jedzenie na nic

[...] i paczka paluszków z sezamem 450g, następnie ok. 3 lata ze środkami przeczyszcającymi. Ostatni etap (przed zarejestrowaniem się na forum) to na przemian - w miarę zdrowe jedzenie z chęcią odchudzania (ale ogromne ilości nabiału, warzyw i owoców, mało tłuszczy) - i potem bum - kompuls wieczorny (szczególnie jak byłam sama w domu). Uprzednio w [...]

W wyciskaniu na skosie 45'. Odstępy między posiłkami nie mają znaczenia. Regularne jedzenie pomaga w napadach na żarcie jak się człowiek za późno obudzi, że jest głodny Jak już robimy filmotekę, to poproszę o przysiad przedni i bułgarski. Pamiętaj też o pompkach Nie puchniesz przed okresem, albo z powodu temperatury? Jak masz problem z jelitami [...]

[...] olbrzymi stres w pracy + wieczorne wielkie przygnębienie + samotność (w domu byłam sama) - do miski kilka cukierków czekoladowych dziś nie mogę do tej pory patrzeć na jedzenie. Nie wiem ciągle jak mam zmienić tą miskę. To decyduję sama - zwiększam białka i tłuszcze dowolnie, jak wyjdzie w danym dniu, przy węglach max 70. Generalnie [...]

[...] 3 cykl jak w drugim (za każdym razem dieta była ustalona odgórnie przez Anię/Izę . Z małymi węglami było mi bardzo dobrze i o dziwo nie miałam psychicznego głodu na słodkie jedzenie kompulsywne, z którym się zmagam Zdaję sobie sprawę, że ciągle jestem świeżak na siłowni, więc pytam i błądzę niestety . Oki, popatrzę na staż/ułożę coś - byłabym [...]

[...] na kawalek ciasta ;) Kielbasa bardziej mi pachnie i kusi niz paczek :)) Nie mam tez niekontrolowanych napadow glodu, wyrzutow sumienia ze zjadlam za duzo i nie rzucam sie na jedzenie. Lubie jesc i gotowac, jak tylko mam czas to eksperymentuje w kuchni. Odkrylam mnostwo nieznaych wczesniej produktow i potraw oraz nowe ciekawe smaki. Dzieki Oveji [...]

Dużo dobrego jedzonka będzie\-) nawet jak utyje to mi się nic nie stanie, a tak to będę się tylko w kółko kręcić. Spróbować trzeba, a czuję że miejsce na jedzenie jeszcze jest. Więc samo ciało się jeszcze domaga. W dni wolne i na startach jakiś biegam po lekkiej owsiance. EDIT - ułożyłam miskę na jutro, jakoś nie miałam problemów z dołożeniem\-) [...]

Spawareczka dzięki};-) Musztra i jedzenie zdecydowanie działają. Jak zaczynałam to przy napięciu wszystko mi się w dłoni mieściło, a teraz jest co napinać;-) tylko szkoda, że w szerz też poszło, a nie tylko w tył%-) nightingal podobno lepiej lecieć do tyłu niż na twarz, to tym się pocieszam;-) ale wieku nie musiałeś mi wypominać\-) No to tak... [...]

to chyba te jedzenie tak zamula%) człowiek najedzony niby, a kompletny brak energii, cala moc chyba skierowana na trawienie hehe wczoraj w sumie zjadlem 2 solidne posilki, reszta tylko suple i odzywki, bo kompletnie nie mialem ochoty nic jesc%) dzisiaj za to czuje sie juz lekko i mysle, ze jakos to ruszy teraz%)

[...] tym razem na patelni. Postanowiłem wszytsko dokładnie zważyć i wyszło, że z zamrożonej ryby, która ważyła 1,4-1,5kg wyszło pół kilo }:-( Wiadomo, że podczas smażenia jedzenie traci na wadze, ale tutaj to juz przesada. W dziennik znowu wpisałem 0,7kg. Do domu wrociem koło 1 w nocy, spać poszedłem o 2, także tym razem dzień u mnie trwał 20h [...]

Wklejam dzisiejsze jedzenie. Wszystko bez zmian, tylko musiałam dodać oliwy z oliwek do obiadu, trochę to chyba zawyży, mam nadzieje że nie zaszkodzi. Przy układaniu zapomniałam uwzględnić, że przecież muszę to obrobić jakoś. Dziś byłam wystawiona na próbę. Byłam na spotkaniu a tam ciastka, ciasta z kremem i inne pyszności ale oczywiście nic nie [...]

No dosyć tego lenistwa. Choroba chorobą, ale ruszyć się trzeba. Dziś dzień treningowy, Wypiskę dołączę po powrocie, a póki co jedzenie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad7700ade5e847789f24eb331ec02626.png Wklejam trening, dziś poczyniłam postępy, aż ledwo na rowerku jechałam po (20 minut), spociłam się jak mysz. [...]

Jutro napisze jak z tym walczyć bo dzisiaj mi się już nie chce. Nadmienię tylko, że jest to główna przyczyna starzenia się. Szybkie jedzenie jest zasadniczą przyczyną większości chorób. Gdyby ludzie zaczęli powoli jeść, nie potrzeba byłoby co najmniej połowy akademii medycznych i tyluż lekarzy. Badania nad grupami najdłużej żyjących ludzi [...]

Fajnie, napisałeś jak Ty to widzisz, to pozwól że ja napiszę jak ja to widzę. 1. W pierwszym komentarzu prócz wzmianki o dopingu w 100% odniosłem się do tego co napisałeś. Carbo było tego dobrym przykładem. Carbo to cukier, a w nim prócz szybko i łatwo wchłanialnej energii nic nie znajdziemy wartościowego. Jednak ludzie starający się jeść zdrowo [...]

Dzien 9 z dupy dzien z dupy jedzenie eh... niestety mialem dzis bardzo ciezki pelen nerwowych przezyc dzien :/ posilki byly slabe, nwet bardzo... Jedynymi sensownymi posilkami bylo sniadanie - owsiane i wpc, gainer po pracy i teraz ryz+tunczyk... bieda bieda bieda...! nic dodac nic ujac :/ Ciupelek - tak jak Bic napisal - waga talerzy... Co do [...]

[...] do głównych posiłków MZB - na noc Melatonina - na noc Mono + Izotonic - do treningu BCAA - po siłowym przed bieganiem Czwartek - Dzień 12 Dzień jak dzien. Jedzenie, praca, jedzenie, picie, kupa, spanie.... Trening - OFF. Dzień odpoczynku dla moich styranych kosci.... Miska http://img860.imageshack.us/img860/9240/imag0025r.jpg 1. Jajecznica LC [...]

[...] Dodatkowo po każdym treningu: 10-15 min. na rowerku, tak, żeby się nie zatłuścić. Dieta: normalne jedzenie + wysokokaloryczne i wysokobiałkowe jedzenie przed i po treningu (ryż, kasza, makaron + pierś z kurczaka, ewentualnie rybka). Suplementacja: witaminy o których [...]

[...] - byłam. Nie wiem czy mam coś z kolanami czy raczej jest to efekt płaskostopia i nierównomiernego rozkładania ciężaru na nogach. Po prostu też mam chyba tendencję do krzywego stania. O kolanach ani ortopeda, ani fizjoterapeutka (a byłam u naprawdę dobrej) nic nie wspominali. I moje jedzenie: /SFD/2016/9/21/48bda6589d9d4674a740aaf2d511bc81.jpg

[...] artem na temat tego jakie to piersi, twarogi, jaja czy inne wynalazkisą nie zdrowe bo zawieraja troche chemii to bysmy kurva nic nie jedli, a napewno takie żarcie codziennie piersi, jaj czy twarogu jest zdrowsze niż "dieta" przeciętnego kowalskiego: kupowanie najtańszego chleba co ma 4 linijki składu + szynka XXX pochodzenia i tego typu jedzenie

huda oprócz narzekania są też w Twoim dzienniku ciekawe informacje, zresztą narzekanie to chyba normalne w ciązy ;-)};-) Z tym remontem masz racje, ja juz żałuje że nie zaczeliśmy wcześniej, plany były ale jakos sie to przeciągało. Teraz też ciągle opoźnienia bo co chwile coś, miało być już skończone w tym tygodniu ale nie wiem czy się uda :-( [...]

[...] na słodko to jedna rzecz druga rzecz to w moim odczuciu to wszytsko jest a bardzo porozdrabniane, trochę tego, trochę tamtego, w rozpisce wygląda jak nic konkretnego podziel sobie na 4 posiłki to jedzenie, spróbuj przynajmniej w dzień treningowy może być 5 dawaj na posiłek in 50g kaszy/ryżu jak stracza miejsca w misce to do posiłku dorzucaj owoc