jedzenie na nic

[...] w domu zajmuje mi granie %-) Czyli w tygodniu jestem średnio jakieś 3h w domu nie licząc spania. TRENING - SUPLE - DIETA Zabrakło kalorii, ale to dlatego że intuicyjnie organizowałem sobie jedzenie a nie miałem kiedy i jak dopchać węgli, bo do 21:30 jechałem na prowiancie szkolnym. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/443d7bd918894dea9c4c0265a97b9924.png

Dzień 503 WPIS Z WCZORAJ Strasznie ciężko było upchać jedzenie. Pierwsze 3 posiłki (przed i potreningowy + bułki z migdałami w szkole) okej, ale potem to musiałem upychać. Byłem na koncercie w Kraków Arenie i musiałem na szybkości po szkole się zebrać dlatego nie jadłem nic przez 8h (15-23). Przedtreningówka - odczuwałem większą pompę i skupienie, [...]

[...] http://img338.imageshack.us/img338/1757/img365z.jpg http://img266.imageshack.us/img266/1231/img366d.jpg http://img84.imageshack.us/img84/2101/img364l.jpg jedzenie skończe po 14 porcją odżywki. ___________________ Nic tylko pozazdrościć takiej delegacji. Fajnie jest poznać kulturę innego narodu, który stosunkowo jest od nas [...]

[...] pomidorem i masełkiem, obiad - strogonow (smażone mięcho na maśle, jedynie ogóras konserwowy), kolacja - bigos (też na maśle). Trochę za szybko rzuciłam się na takie jedzenie, bo teraz odzywa się żołądek i lekkie mdłości, ale przynajmniej apetyt wrócił. Jeszcze nie wiem, czy jutro będę liczyć miskę. Chciałabym już wrócić do ćwiczeń, ale [...]

[...] - dobre. " To tak na powaznie?! w takim razie bardzo jestem ciekawa tych waszych babci. Z tego co słyszałam od swojej oraz innych baci a nawet prababci ktore znam to ich jedzenie to były przede wszystkim pierogi, nalesniki, warzywa z bułka tarta, panierowane miesa. Na snaidanie obowaizkowo kanapki a w weekend domowe ciasto. I niekomu do glowy [...]

Ruda Masz źle zbilansowaną dietę, ciastko to nie jedzenie, nic dziwnego, że masz kompulsy przy takim sposobie odżywania się. Na swojej "diecie" być może schidniesz w kg, ale ciało będziesz miała jak galaretowaty worek. - sęk w tym, że przytyłam najwięcej tj z 68 do 76 po diecie SB i Dukanie, jako wynik tak dużego obcięcia węglowodanów. [...]

[...] Taka "opona" to zadna opona. Masz 18 lat, jeszcze nieustabilizowany system hormonalny, prawdopodobnie nadal rosniesz. Nie ma dramatu, trzeba poprawic - usystematyzowac jedzenie, wprowadzic jakis lad do treningu, dodac podstawowe elementy silowe, koniecznie trening Core. 2. Trening pod sporty dlugodystansowe nie sprzyja redukcji bf. Nie te [...]

Hej, Nie martw się AMiU - raczej nie poszaleję... Mój optymizm był przedwczesny. Nudności wróciły. Ciężko mi wciskać jedzenie, a i tak utyłam %-) tzn pewnie puchnę. Piersi chcą mi eksplodować. Najgorzej, że wszędzie piszą - zjedz posiłek z węglowodanami i białkiem, a mnie od białka tak odrzuca, że masakra. Nie mogę skupić wzroku, bo od razu mi się [...]

Ciążowy biuletyn: Staram się dużo spacerować. Jednak w chwili obecnej jest to dla mnie najlepsza forma na doraźne zwalczenie nudności. Zaobserwowałam ciekawą rzecz - nudności są zdecydowanie większe w tygodniu niż w weekendy. Czy to możliwe, żeby stres w pracy je nasilał? Jedzenie może dla mnie nie istnieć. Zastanawiam się nad kupnem sokowirówki, [...]

[...] posilkami po min 50g na porcje. A jesli masz fundusze i jestes zdeterminowany mozesz smialo zwiekszyc do 70g na porcje:) Od kiedy rozpisuje sie takie odzywki? Przeciez to jedzenie w proszku , skad z gory wiesz ze tyle mu tego potrzeba? Objasnie koledze o co chodzi w stosowaniu tego typu odzywek. Porcja gainera/bulka to nic innego jak jeden [...]

[...] podjada i te sprawy :) nie jest też całkiem kolorowo :-D jak by się wydawało mi nie przeszkadza jak ktoś je obok mnie pizze, teraz jak się szykuje mam takie klapki na jedzenie ze nie ma szans zebym coś podjadł nie ma czegoś takiego jak cheat, już rok temu przez nie cierpiałem psychicznie bardzo a niby mają pomagać nie wiem w czym chyba w [...]

[...] organizm mnie zaskakuje, bo wczoraj przed imprezą zrobiłem trening, potem impreza do 4, w domu byłem ok 5, bo wracałem na nogach. Spałem niecałą godzinę, bo o 6 wstać zrobić jedzenie do pracy i do roboty. Przed chwilą wróciłem i pomimo małego snu jako-tako miałem siłę w pracy, a zap****** był niezły, i jeszcze ta pogoda, nic tylko się opalać %-) [...]

[...] spadłam do 57 ( rozwód i takie tam atrakcje i żywienie sie kawą i papierosami)więc teraz wychodzę z założenia, że nic na siłę i bez napinki na rezulataty już i teraz. A że ćwiczyć uwielbiam i jedzenie tez mi pasuje i to nawet bardzo ( tzn jem i nie tyje8-) więc rezulaty kiedyś będą zwłaszcza, że jest tu ogrom pomocnych i mądrych w temacie ludzi

[...] jednak nie ma, bo Wojtek stwierdził ze nadal mam robić ten trening co tydzień wcześniej a jedynie dodać ciężar. Miska taka sama, ale w weekendy wpada np. Tak jak w ten jedzenie weselne lub w weekend obiad u Mamy i conieco z owoców w gratisie - efekt - biodra i boczki na plus %-) a szło to w parze z luzem treningowym %-) Oczywiście nie jem [...]

[...] a tu nie dało się i trzeba wyjąć z szafy koszulkę z hasłem: "Czasami można - czasem trzeba." W sumie to i ja się wałkoniłem. Nie licząc przejażdżki z Młodym po jakieś jedzenie, bo się namyślił wczoraj wieczorem na przedłużenie pobytu u ojca, a ojciec jada specyficznie. Daliśmy radę. Znaleźliśmy sklep i było papu jak się patrzy. Potem mój [...]

[...] głodu. A o 20:30 mam trening. Najpóźniej powinienem zjeść o 18:30. Proporcja wychodzi zaplanowana. Czytałem Doktora Optymalnego, który jednak radzi w początkach tego systemu jedzenie całych jaj (białko + żółtko). I nie bardzo rozumiem co się dzieje, ale nie chcę rozumieć i nie muszę. System mi odpowiada. Dwa solidne posiłki przez cały dzień. Bez [...]

[...] laby. Nie licząc codziennej domowej krzątaniny, nic nie robiłam, regenerowałam siły do kolejnego wielkiego dnia. Oczywiście, dietka była, chyba nawet staranniej dobierałam jedzenie niż dotąd, z powodu porządnych zakwasów na klacie. Dziś... trzymałam się zasad, ale nie oparłam się spagetti. A więc dziś mój brzuszek dostał: 9:45 - omlet z [...]

[...] miałam kilka perturbacji chorobowych z dzieckiem i nie dałam rady robić wpisek żywnościowych. Trening też zrobiłam tylko 3 razy, nie było innej możliwości:( Jeśli chodzi o jedzenie staram się wg wskazówek, do regularnych wpisów wrócę po powrocie z wyjazdu wakacyjnego. W tym tygodniu trening miałam wczoraj, mam dzisiaj i może uda się w czwartek, [...]

[...] przestawic w nowej pracy. pracuje na dwie zmiany raz na 6 raz na 14. i bez roznicy czy wracam po poludniu czy pozno w nocy mam okropne ssanie w zoladku. lepiej mi pasowalo jedzenie co 3 godziny nie przejadalam sie i w ogole a teraz czesto jest tak ze dopiero po 7 godzinach moge cos zjesc. nie mam pojecia jak temat diety ogarnac :-? ostatnio [...]

Mikers - to dobrze, bo o to Nam chodzi, czyż nie? Żeby waga szła do góry! Zapisałem się do Cosinusa na kierunek: informatyk, ale jakieś 2 tygodnie temu, i nie da rady chodzić, bo żeby zaliczyć muszę mieć 51% frekwencji, a podczas zapisywania było już ponad połowa semestru. Skończyłem Technikum Elektroniczne - ale zawodowego nawet nie zdawałem, [...]