jedzenie na nic

Zajmij się normalnym jedzeniem, taka ilość kalorii z prochu dzień w dzień to pomyłka. Nic nie zastąpi prawdziwego pożywienia. Na gainer masz, a na jedzenie nie? Nie widzisz ironii?

[...] z cytryną. po kolacji. serek wiejski 200 g. MASAKRA, jak na to patrzę to nie wierzę, że tak jadłam, bo teraz jest o wiele mniej i więcej obsesji dotyczących jedzenia: ważę jedzenie dokładnie, dokładnie liczę gramy i kalorie, gramy białka, ciągle posiłki się powtarzają, muszę mieć pewność, że jest zdrowo, muszę mieć choć trochę ruchu i jem tylko [...]

[...] wczesniej trening elegancko przeprowadzony. Odczuwalnie było lżej nić tydzień temu. Ale ciężko ocenić czy to tylko suple. Do tego dochodzi jeszcze odpoczynek, praca, sen, jedzenie. Tyle różnych opcji że hoho. Ale przedtreningówki na pewno działają. Szkoda będzie jak się skończy ;-). Jutro spróbuję STx2 czyli całą saszetkę :-D. pozdro. [...]

[...] raczej nie będę a to z lenistwa no i koszty też , jem wszystko co ma bialko i znajduje sie pod reką, rano platki owsiane , po siłowni worecze ryzu i 3 jajka i naormalne jedzenie aaa jeszcze biały ser , słodkie wszystko, ale wiem ze przydałoby sie białko, wiem ze to dziwne ale pierwsza kreatyne kupiłem rok temu dokladnie a pierwsza [...]

[...] sport i pijem po 5 litrow wody dziennie, a od 2 lat jest tak zle ze mimo ze jem raz na dobe, a przed posilkiem tym musze robic caly rytual aby chodz troche poczuc jedzenie, 2 godziny na rowerze intensywnego pedalowania ubrany w klika par dresow aby wypocic toksyny i wode, potem pare minut lodowaty prysznic a potem steching aby sie [...]

[...] banujac kogo popadnie? pysio12345- to wiecej pracuj:) Lekarze zarabiaja duzo wiecej.I wielu znich ucieka zagranice po tym jak ucza sie za darmo za nasze pieniadze. Ja nie przekonuje ze nie nalezy jesc miesa dlatego bo niesprawiedliwe jest wpychanie zwierzetom jedzenia na sile a dlatego ze ich zabijanie i jedzenie nie jest koniczene do zycia.

[...] wszystko w ****u i to byla najlepsza decyzja jaka podjalem. Po pierwsze wiele przeslanek wskazuje na to ze ewolucja mogzu naszego gatunku ma bezposredni zwiazek z przejsciem jedzenie wysokokalorycznych pokarmow jakimi sa bialka i tluszcze zwierzece. Soja to gowno zarowno w sensie dietetycznym jak i ekologicznym, argument ze hodowla krow jest [...]

[...] duże obciążenie dla układu pokarmowego, nic by mi tak długa przerwa nie dała ( najpierw bym w siebie wmusił i chodził 3 godziny zamulony a potem kolejne dwie głodny z tym że nie mógłbym patrzeć na jedzenie i myśl że znów muszę wepchnąć w siebie tyle na raz), nie mowiąc o tym że wątroba czy trzuska przy tak dużych posiłkach naprawde ma co robić.

rozumiem że nic nie jesz bez diety jak ktoś mówi że nie ma kasy na jedzenie to jakim cudem jeszcze żyje...

[...] typu martwy ciąg, przysiady, wyciskania stojąc itd. Na Twoim miejscu zrobiłbym tak: - konsultacja z jeszcze jednym lekarzem, - trochę przerwy i przestawienie się na inne jedzenie (więcej produktów pełnoziarnistych, wielozbożowych, warzywa itd.), - jeśli decyzja lekarza będzie pozytywna (lub sam dojdziesz do wniosku, że jakiś lekki wysiłek [...]

[...] Kolacyjka: Płatki z mlekiem (3,2 %) 2 bułki z szynką lub serem na to pomidor lub ogórek, dowolny owoc, oliwa z oliwek (1 tłoczenia) + sok z pomarańczy. Podsumowując twoje jedzenie było do du*y!. Śniadanie to najważniej posiłek dnia!. Musisz jeśc więcej owoców! Nie jedz żadnych g^wnianych pizzerek! Jedz mniej ale często! Teraz mam do was [...]

Nie wiem, ale 1st: jak dla mnie glodówka to nic nie jedzenie i picie tylko wody. A po 2nd juz na sama logike: zeby metabolizm "dzialal" 3a cos zjesc, nie jedzac, nawet go nie rozkrecimy ... Fajnie sie mowi, gorzej w praktyce... Pozdr.

Bieganie napewno Ci nie zaszkodzi, jeśli zależy ci na schudnięciu to spróbuj biegać interwałowo (szybko/wolno/szybko/wolno) Jeśli chodzi o jedzenie to 6-7 posiłków dziennie. Jedz mało ale często :) Staraj się jeść o stałych godzinach. Ważne jest żebyś jadł powoli (szybsze trawienie ponieważ już zachodzi podczas przeżuwania) Nie jedz nic przed [...]

[...] nic nie pić, aby nie rozcieńczać kwasów żołądkowych. Staram się również tak dobierać dany posiłek, ażeby był w miarę lekkostrawny. W linku poniżej można sprawdzić ile w przybliżeniu jest dane jedzenie trawione: http://annonavita.blogspot.com/2010/12/jak-dugo-pokarm-pozostaje-w-zoadku.html Zmieniony przez - sajanin w dniu 2017-03-04 14:16:42

[...] itp." stąd moja decyzja o kawie :P a zieloną herbatę pije już od stycznia , oprócz tego mineralna zwykłych herbat ani kolorowych napoi nie piję . Może jakaś podpowiedź jak dostarczyć organizmowi więcej białka "tylko tanie produkty !! :P " coś na szybko . jedzenie co 2.5 - 3h godziny odpada ze względu na pracę nie ma na to czasu

[...] lekami na receptę. Dla innych typów alergii najlepsze jest po prostu unikanie takich alergenów. Jeśli te cienie lub poduszki są ciągle, może to być niewykryte uczulenie na jedzenie lub jakaś alergia na coś w twoim domu lub miejscu pracy. Porozmawiaj z dermatologiem, żeby pomógł ci zidentyfikować co jest twoim problemem. Alergicy mają często [...]

[...] Twoja dieta sklada sie glownie z weglowodanow a tych wlansie chcac zrzucic pare kilo chcielibysmy uniknac. Slusznie jak napisalas latwiej jest nic nie jesc niz ograniczyc jedzenie ale niestety tylko tak mozemy uzyscac TRWALY efekt spadku wagi ciala. najogolniej rzecz biorac by efekty odchudznia cbyly lepsze trzeba pozbys sie sporej ilosci [...]

25.10 DT 0. rotatory 3x15 1. Drążek 4x5x 5kg 2. BP 4x5x90kg 3010 3. MC 4x5x 125kg 4010 4. OHP 4x5x 45kg 3011 5. Glute bridge4x10 6. Bulgary 4x12 Jeszcze z 2-3tyg i trzeba bedzie pomyśleć o nowym planie. Jedzenie podobnie tyle tylko dzisiaj lekka podbitka węgli czyli więcej owoców i większa micha jaglanki;-) Waga stanęła na 86kg. Treningi wchodzą [...]

[...] ze sztangą łamaną. 4S 33KG 5. Wyciskanie francuskie z hantlami leżąc. 5S 12KG* 6. Prostowanie nóg na maszynie. 6S 68KG Dzisiaj pospałem do 12 8-) Zrobiłem sobie na szybko jedzenie i pobiegłem na trening. Dorzuciłem po kilogramie na barki i biceps i poszło elegancko. Siła rośnie tylko klatkę ciężko ruszyć. {:-( Dieta dzisiaj tak sobie, wczoraj [...]

[...] wygłodzenia i wyniszczenia (nie mówimy tu o kilku dniach po bożonarodzeniowym obżarstwie, tylko o miesiącach "ciężkiej anorektycznej" pracy), kiedy już zaaplikuje mu się to jedzenie, to naturalną reakcją jest próba uzupełnienia niedoborów. Piszesz, że starasz się wyjść ze skrajnego wychudzenia (można spytać, ile ważyłaś), a na Twoim profilu [...]