masti
Pewnie ,że każdemu się ten trening nie spodoba-jest męczący i objetościowy.
To nie jest też trening typowy na masę ale na masę jakościową i gęstość mięśni.
Wason to typowy siłacz-trochę więcej powtórzeń to już nie dla niego :)
Ale często wiele osób wychwala sylwetki z lat 70',80.90' -a wtedy się tak cieżko i objętościowo trenowało.
Ale uważam,że warto spróbować coś innego beż negatywnego nastawienia-bo to wszystko psuje.
Też za bardzo do nagrania takiej gigant serii nie mogłem znaleść chętnych-stąd sam to zrobiłem :)
To nie jest też trening typowy na masę ale na masę jakościową i gęstość mięśni.
Wason to typowy siłacz-trochę więcej powtórzeń to już nie dla niego :)
Ale często wiele osób wychwala sylwetki z lat 70',80.90' -a wtedy się tak cieżko i objętościowo trenowało.
Ale uważam,że warto spróbować coś innego beż negatywnego nastawienia-bo to wszystko psuje.
Też za bardzo do nagrania takiej gigant serii nie mogłem znaleść chętnych-stąd sam to zrobiłem :)
1
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
kabo9
. Reszta pod kontrolą.
.
ojan
. Powstrzymała mnie tylko potrzeba szybkiego załatwienia przeglądu technicznego bo mi się kończył 
. Jedyny minus to bolą mnie przeguby w łapach. Wasonia zresztą też, więc chyba tak ciało reaguje na zmianę treningów. Jest dużo ciężej, partia 2x w tygodniu, łapy muszą dużo pracować. Nie może być idealnie, mam nadzieję tylko że przywykną 
.
