jedzenie na nic

[...] i o tym pamiętać… CZWARTEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Ovarin x2; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda Posiłek 3. na oko, nie mój i średnio mi odpowiada takie jedzenie – że tak oględnie się wyrażę. /SFD/Images/2016/8/22/d80f07e94b864c0fb82f1cb8c7569628.jpg Zestaw 1 1. American Hip Thrust 15 (+5 +5 … +4) Sumo Squat R:ccx15/6x15| [...]

[...] aż brzuch mnie bolał taki był nabrzmiały bo leciało wszystko co miałem w zasięgu ręki, dopiero jak do Adama trafiłem to powoli to ogarnęliśmy i już się nie rzucam na jedzenie jakby jutra miało nie być. A zresztą co ja będę się "bronił" Jeżeli to wszystko to spam to ok, ja przestaje pisać i będzie bez "nabijania postów" i wrócę sobie do [...]

To jedzenie zniszczyło mi głowę, a dobijam do 27h postu :-( czekamy na powrót na 100% ;-) W której części Kujaw będziecie się bawić? Nie znam Kujaw, impreza gdzieś w pobliżu Izbicy Kujawskiej bo tam mamy pierwsze noclegi, potem pewnie gdzieś odjedziemy ale jeszcze nic konkretnego nie rezerwowałem, najlepiej w jakieś miejsce gdzie nie będzie [...]

[...] ciągu 7h prawie 2,5k kcal. Nie wiem jak inni, ale ja wychodzę z założenia, że żeby jechać, to trzeba mieć paliwo. Może mam słabe przemiany tłuszczowe, ale mi nie przeszkadza jedzenie w czasie jazdy, tym bardziej, że to lubię, to czemu sobie odmawiać. Szczególnie, że na brak formy specjalnie nie narzekam. Masz paliwa tyle, że pojechałbyś nad [...]

A kolega gdzie? Sam na redu jestem, wpadłem na jedzenie popatrzeć a tu nic. Przejadłeś się?

[...] 2600-2900 waga stała lecz obwód pasa się zaczął zmniejszać, odczułem bo muszę dorobić dziurkę do paska. Używam pasa neoprenowego przy treningach. Co do diety, wiem że jedzenie z puszek nie jest zbytnio zdrowe lecz tak narazie bazowałem. Jakiś tuńczyk lecz tylko w wodzie. Puszkę z makreli sos pomidorowy zostawiałem. Chleb czy coś z pieczywa [...]

[...] sobie na to pozwolić :) może jutro wkleję zdjęcia jak dziadek trenuje :) a weekendy, rekreacja z rodzina moja zona i córka jeżdżą konno, wiec i ja próbuje :) i współczuję biednemu konikowi dźwigać 96 kg kloca :) ale nigdy nie zapominam o najważniejszej fazie treningu; ODPOCZYNEK, czuje, że nie do końca jest ok, robię wolne i jedzenie, jedzenie :)

PawelSzEvc Wrzucam do garnka, obsypuje przyprawami i sie duusi Co do siadów - w sumie nie kojarze, ale może czasami po prostu LEKKO przechyli, bo na prawdę jest to mega ciezkie cwiczenie Wuchta34 No nie mam wyboru No własnie - odezwał się ten cierpliwy ***************************** Jedzenie z czwartku: 1 - jajka + białko + oliwa 2 - jajka 3 - [...]

Wszystko ma jakiś sens, jakieś pozytywne i negatywne działanie. Jedzenie samego białka i tłuszczy ma niby pozytywne działanie, takie jedzenie jest propagowane między innymi przez Bena Pakulskiego i Charles Poliquin. Białko tłuszcz to chyba większość osób tak je na noc, nic nowego, nie widzę w tym żadnych plusów. Stary utarty schemat, mocno [...]

[...] robię plecy, barki , biceps, kaptury i brzuch zajmuje mi trening ok 2,5h. Hefek a jakie koksy brałeś że w ciągu 3 miechów złapałeś 5cm w bicu, no chyba że trening to było jedzenie chipsów i picie browara przed TV Yarek czasem mozna sobie mocniejszy trening zrobić, najlepiej ostatni trening przed regeneracją. Strong07 w 7kg w miesiac to [...]

[...] masa tez to oznacza ze mozesz zrobic sobie kolejny cykl. Jesli chodzi o gainery i bialka to sa to odzywki, a odzywki mozesz brac zawsze, bo odzywki to jest troche ulepszone jedzenie, wiec jesli Cie stac to bierz odzywki na okraglo. Inna sprawa to suplementy, na nie organizm sie uodparnia(choc nie na wszystkie) i ich dzialanie z biegiem czasu [...]

[...] i jakas tam diete będe miał niby, typu duzo miesa, warzyw i zdrowe rzeczy, pewnie wylicze, ale prędzej tak na bilansie 0 z mneijszą iloscią węgli, a czy j-nj czy po prostu jedzenie kiedy mi pasi bez ustalonych przerw, to nie wiem, zobaczy się Po prostu stwierdziłem, że efekty nie są warte włożonej pracy, bo robiąc o wiele mniej można uzyskac [...]

[...] wspominałam, na 2000 tyłam, na 1800 trzymałam wagę, a na 1600 powoli chudłam. Tylko tak się nie da żyć na dłuższą metę, więc wytrzymywałam kilka tygodni i rzucałam się na jedzenie. Dopiero teraz jest wmiarę stabilnie. Po dosć niedawnym epizodzie z czteromiesięczną regeneracją wątroby i ponownych problemach z mobilnością (zakończonych dopiero [...]

[...] i tluscz nastawienia psych pozdr mc ps stosowalem sporo boosterow testa i zecydowanie lepsze sa czynniki ktore wymienilem uprzednio pisma podaja suplementy a skoro tu sa koledzy nie bojacy sie ciezkiego treningu, mogacy sobie pozwolic na dobre jedzenie , umiejacy poznac ciekawa seksowna kobiete to wymienione zielska mozna wtedy sobie darowac

Pora coś skrobnąć :-) U mnie wyszła 6 dniowa przerwa w treningach i średniej jakości jedzenie. Najpierw I Komunia Św. syna, jedzenie z cateringu (rolady, schabowe, kluseczki), tort, słodycze. Obiad z cateringu został też na wtorek. W środę zrobiłem na obiad pierogi ruskie i knedle ze śliwkami bo wpadł do nas znajomy, z którym i z 3 innymi [...]

[...] fajnych sie zdaje dziewczyn i nie napisze do nich bo, bo, bo jestem **** wychdozi polowa wakacji minela a u mnie dalej dzien swistaka, praca, dom, trening, forum, sranie, jedzenie, spanie i tyle. czuje sie jak glowny bohater american beauty, kojarzy ktos ? wiem ze nie mozna byc szczesliwym tylko wtedy jak sie ma kogos, ze trzeba umiec samemu [...]

[...] jego rozkład dnia poświęcony jest treningowi i rozwojowi - typ jest tak zmotywowany, że trenuje nieludzko, żre jak dzik (kto robił masę, ten wie jak czasem męczące może być jedzenie), kondycyjnie to się wręcz katuje. Do tego dochodzi cała otoczka: masaże, rekonwalescencja, farmacja (ehhehehe) - wszystko w 100% podporządkowane jednemu celowi. [...]

[...] (były już przeterminowane, wywaliłam)/ewentualnie ciecierzycy (choć zwykle była bezproblemowa). Jednak potem przeszło na pęcherz/jajniki, więc to niekoniecznie jedzenie. Przez kilka minut dosłownie zwijałam się z bólu, potem zelżało – wiedziałam, że tak będzie, bo już nie pierwszy raz tak miałam. [...]

[...] i różnorodności jedzenia, mikroskładników itp. – ale to może byłoby dobre dla tarczycy, a dla hipoglikemii pewnie nie bardzo? (Bo też u mnie idzie albo dobre makro, albo jedzenie lepsze dla trawienia, na spokojnie itp.) Co do tego, że lubię analizować: lubię wiedzieć, co na co działa, bo też wtedy łatwiej mi się przystosować do tego, co mi [...]

[...] Umiejętność motywowania samego siebie jest imo bardzo ważna i każdy powinien się zastanowić, czy to potrafi. SamaeI: przyznam, że nie zastanawiałem się, ile kasy idzie na jedzenie, ale myślę, że najwięcej właśnie na pierś, ew. ryby, a w szczególności pangę, idzie najwięcej, bo ryż (ok. 3 zł za 4x100g), ciemny chleb (2,40 zł za 400g ), czy [...]