jedzenie na nic

Dobra jak już tu wbiłem to coś uaktualnienia Oczywiście trenuje itp jak zawsze ;) jedynie jakoś mniejsze natchnienie do dodawania wpisów W zasadzie to już chyba ostatni a raczej napewno ostatni check forma na czczo na masie xD bo tak naprawdę został mi jeden trening potem przerwa i zacznę redu. Waga Max jaka odnotowałem to 123,5kg, utrzymywało [...]

[...] pozytywny). Najbardziej spodobała się nam mała ilość osób na stołówce. Czysto, fajny wystrój, sympatyczna, cały czas uśmiechnięta oraz pomocna obsługa no i smaczne jedzenie. Nie mogę powiedzieć, że nie wiedziałam co mam wybierać bo niestety śniadania były mocno 'brytyjskie' - mnóstwo rzeczy, których ja na śniadanie nie zjem - chociażby [...]

zadna nowośc albo 5g białka albo same wegle po treningu albo nic nie jedzenie prze 2-3h itd. kończąc na ryżu z kurakiem x 5 ed jak juz było pisane wielokrotnie z betonami najlepiej nie dyskutować albo przytakiwać,bo i tak zrobią po swojemu

[...] badania Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2017-02-14 18:30:46 Przecież wiadomo- chyba? - że nikt o zdrowych zmysłach czy choć trochę myślący nie będzie lądował 100% jedzenie iajac w formie zero. Po pierwsze że się pojsra od nadmiaru polioli. Po drugie nie wiadomo jaki wpływ będzie miało za 10 czy 20lat. Ale to jest jednoznaczne z tym [...]

Mały update mi nie wiem jak to będzie wyglądać przez następne kilka dni. Ogólnie nic się nie zmienia. Sobie jem. Sobie makro trzymam. Wstaje o 7 i nawet nie wiem kiedy jest 22 czy 24. Yeb yeb yeb jak z dzidy. I to każdego dnia. Ale co rzeczy. Za kilka dni lecę na prawdziwy urlop. Bo osttanio było wesele z urlopem w tle. Teraz 100% urlop. [...]

Dajcie se z 400-500g wegli ed, czit raz w tygodniu i po miesiacu max dwoch juz was nic nie bedzie ssało bo po prostu wam sie jedzenie znudzi na tyle ze nie bd ciagle fantajowac o czyms "dobrym" po wszystko dobre na co macie smaka zdarzycie przejesc :D

[...] Po treningu też standard kleik owoce platki wpi Potem Zjaldem 4 kromki chleba tostowego z szynką i w sumie potem już pewno swoje. Ale to się jeszcze zobaczy. Świąteczne jedzenie jak już kiedyś pisałem nie mój gust. Wolę shusi burgera itp xD https://youtu.be/jolXd2lDALE /SFD/2021/4/4/5ee2375de4ea4bdeb1caf961e282249f.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] biorę to akurat w te dni nieźle podkręca mi metabolizm a przynajmniej ja tak mam(dodatkowo jestem typowym ektomorfikiem)po prostu włącza mi się wilczy apetyt(rzucam się na jedzenie i cały czas jestem głodny)tak jakby działały na zasadzie-chronić mięśnie za sprawą większej podaży kalorii a przynajmniej ja tak sobie to tłumaczę. Zmieniony przez [...]

[...] na tydzien. Sporo juz zeszlo wiec mysle ze teraz takie tempo jest korzystne dla mnie. Zastanawiam sie natomiast nad zmiana jadlospisu gdyz powoli zaczyna mi brzydnac to jedzenie. Zastanwiam sie nad zamiana kaszy gryczane na ryz brazowy. No nic przemysle jeszcze i na biezaco bede informowal o jakichkolwiek zmianach Suplementacja Jak nalezy [...]

[...] Śniadanie 6:20 3. Badanie GH (tylko) w labie powiedzmy 7:30 -8:00 ?? Będzie ok? badanie wykonaj po 1h, nic nie jedz dopiero po badaniu Dziękuje za odpowiedź :) Rozumiem, że jedzenie w ciągu godziny od podania ma negatywny wpływ na poziom GH? Jeżeli jest tak jak piszesz, to oznacza, że w okresie podawania pępków (regularnie na co dzień) nie można [...]

[...] doczasu, pozniej nie odczuwalem nic, tylko zwykle zmeczenie a na drugo dzien byly jakies mniejsze niz poprzedniego rano, to gupie ale tak bylo i co raz sie wkurzalem i widzialemz nic nie rosnie i zmieniam na dzielony bedzie ostro na jednym treningu i bede mial duzo czasuu na jedzenie i regeneracje a ja swojego wzrostu nie oddam, kozacko miec 190

[...] sam, to i czas jest:-P Do rzeczy. Minęło 20tyg odkąd zszedłem na mostek. Pierwsze tygodnie to takie oswajanie się z myślą o rezygnacji ze startu, oczekiwanie na badania, jedzenie trochę w dodatnim bilansie, na luzie - inne rzeczy były w głowie. A później wpadł mi do głowy pewien eksperyment. Nie pisałem nic tutaj, czasem, raz na 3tyg [...]

[...] sport i pijem po 5 litrow wody dziennie, a od 2 lat jest tak zle ze mimo ze jem raz na dobe, a przed posilkiem tym musze robic caly rytual aby chodz troche poczuc jedzenie, 2 godziny na rowerze intensywnego pedalowania ubrany w klika par dresow aby wypocic toksyny i wode, potem pare minut lodowaty prysznic a potem steching aby sie [...]

[...] 27. Co to jest IG ? 28. Kisiele, budynie, lody itp. Czy można ? 29. Czy skoro stosuję już dietę kulturystyczną mogę oprócz tego pozwolić sobie na "normalne jedzenie ? 30. Witaminy, po co i ile ? 31. Ile jeść jaj, czy w ogóle zrezygnować z żółtek ? 32. Pieczywo, jasne, ciemne a może w ogóle ? 33. Jaki powinien być ostatni [...]

[...] w nocy. Bez przesady!! Te kurki co są karmione zbożem i takie zdrowe chodzą sobie przy domku z dachem z azbestu A gospodarz pali w piecu plastikami. Rozumiem żeby wybierać jedzenie lepszej jakości czyli takie które nam bardziej smakuje bo każdy może zakwestionować jakość żarcia zarówno z supermarketu jak i z gospodarstwa bio. nic dodac nic [...]

[...] bardziej się wsłuchiwać w organizm bo te 5 posiłków już weszło mi w nawyk (przy problemach z kompulsywnością lepiej mi było częściej jadać by tylko uniknąć nagłego zrywu na jedzenie) i czasem jak nie czuję aż tak głodu to jak przychodzi godzina posiłku to ''czuję'' burczenie. Z jednej strony dobrze mieć tak wyrobione godziny na jedzenie,a z [...]

[...] Przekombinowana to rotacja, czemu niby większy upadek wymaga większej kaloryczności? to że danego dnia zjesz wiecej kcal poza poziomem cukru wcale nie oznacza ze te całe jedzenie zdąży się strawić i wchłonąć danego dnia ;) to świetnie widać w czasie ładowania i żarcia po zawodach ;) Poza tym dochodzą czynniki jak objętość treningu, długość [...]

[...] Spojrzenie na pewne sprawy się zmienia. Nie zmienia to faktu że masa ludzi zamiast obserwować, wyciągać wnioski, patrzeć co jemu służy i jak on pod siebie moze rozplanować jedzenie, trening itd. To trzyma sie utartych schematów. Co za róznica co działa na 10 innych jasi? skoro jeśli mi np forma będzie się robić na płatkach chocapic z mlekiem i [...]

Przekombinowana to rotacja, czemu niby większy upadek wymaga większej kaloryczności? to że danego dnia zjesz wiecej kcal poza poziomem cukru wcale nie oznacza ze te całe jedzenie zdąży się strawić i wchłonąć danego dnia ;) to świetnie widać w czasie ładowania i żarcia po zawodach ;) Poza tym dochodzą czynniki jak objętość treningu, długość [...]

[...] źle /czyt. je bardzo mało, mało wartościowych produktów bądź dużo w sensie dużo fastfoodów, alkoholu itp/ to zmiana tego całego syfu na produkty jak najmniej przetworzone i jedzenie mniej więcej tyle ile wynosi zapotrzebowanie - jest ogromnym bodźcem dla organizmu do gubienia tłuszczu. Natomiast, jeśli ktoś po prostu ma brzuszek to za zwyczaj [...]