jedzenie na nic

[...] Miski trzymam choc wczoraj nie wazylam nic pierwszy dzien zanim sie rozbilismy namiotami co i gdzie, ale na oko i tylko dozwolone rzeczy. W podrozy mialam zas swoje jedzenie wiec bylo zgodnie z rozkladem. Zrobilam trening, da sie tylko od 9 bo potem cwicza panowie zestaw plazowy jak to mi Night wyjasnil. Choc dzisiaj byl jeden Anglik [...]

[...] na sobie tego typu dylematy i testowalem wiele opcji na swoim organizmie.I moge ci powiedziec ze dopuki nie biegalem tylko cwiczylem na silce co drugi dzien,normalne jedzenie plus 3 razy dziennie dobry gainer z duża zawartoscia bialka to przez 4 miesiace systematycznych treningow wszystko pieknie rosło :) Pozniej sprawdzalem co sie stanie [...]

[...] mi się na język ale cóż nie każdy może być mocny. Dawno to wiedziałem ale starałem sam siebie oszukać. Zawiodłem Was, WOdyna, Małżonkę i samego siebie. Obecnie nie myślę co dalej ale jakieś roztrenowanie i przerwa aby wróciła chęć do treningów. JEstem załamany, jedzenie pilnowane, białka, odżywki, węgle itp a tu ****a nic. *** by to strzelił

[...] maszyna 4 x 20 zrobione wszerz i wzdłuż ale za nic nie pamiętam obciazeń tylko siedzac, stojac nie zdążyłam siedząc 4x20x30 kg stojąc 4x15x20 kg- chyba aero 15 minut jedzenie: 1. 3 jajka, maseł:-D 2. bulgur, 40 g jogurt, rodzynki - potreningowy 3. bulgur 40 g polędwiczka wieprzowa 150 g 4. śledzie i ziemniaki pieczone (350g), oliwa 5. [...]

[...] to pozniej syfy bardziej wychodzily. Co do czekolady to nie zaobserwowalem niczego takiego. A wracajac do zdrowego jedzonka to musze przyznac ze odkad przeszedlem na lepsze jedzenie to czuje sie zdecydowanie lepiej fizycznie i psychicznie... wczesniej nic mi sie nie chcialo, siedzialem tylko i marudzilem czesto a teraz jest o niebo lepiej hehe. [...]

[...] trasie z czymś na ząb :-PP Jeśli już nie ma wyjścia i musisz brać ze sobą to ostatnio w tchibo była kolekcja do biegania i tam można było kupić taki pas z kieszonkami na jedzenie i picie. Ewentualnie jeśli i to nie wchodzi w grę zawsze można wsunąć do kieszeni 2 batoniki :-D i mała wodę. Mam nadzieję, że za tą ostatnią radę mnie tu nie [...]

[...] osobiscie w marcu startowałem z podobnych wymiarów wagę miałem 90kg a w bębnie 98 w klatce 96. Diety nie miałem wyrzuciłem same śmieciowe żarcie i słodycze noi poprawiłem jedzenie ogólnie, ale diety tego nazwać nie mogę. Straciłem najwięcej w bębnie i w nogach w klatce i rękach aż takich dużych spadków nie odnotowałem. Poprostu troche tłuszczu [...]

[...] sa Twoje slowa wiec nie klam, ze nic nikomu nie doradzales. Ale ok, nie roztrzasajmy tego. A teraz powiedz mi jak ograniczenie wegli w Twom przypadku pozwalalo na bezkarne jedzenie tluszczow, jajek itd.? Pytam powaznie, bez zlosci;-) Jak już pisałem słowo bzdur odnosiło się do artykułu a nie Twoich wypowiedzi,dalej "zdjęcie dla czepialskich" to [...]

[...] aeroby o 6 rano plus 2 ćwiczenia po 4 serie na brzuch. Potem miałem zrobić trening siłowy po pracy, ale zaraz po pracy wyszło wyjście na miasto (to ciągle delegacja) i jedzenie czitów. Nie byłem w McDonalds, tylko w Jeff'sie, jakby to była różnica %-). Wybrałem coś mniej więcej tych samych rozmiarów z menu potreningu.pl Na szczęście alko [...]

[...] dietę>> zweryfikować porcje jedzenia, które rzeczywiście spożywasz>> zwiększyć NEAT>> zwiększyć ilość ćwiczeń z kategorii "aero" Jeśli chodzi o jedzenie przed snem to wcinam twaróg półtłusty, dolewa do niego trochę mleka (małą ilość) żeby nie był tak tragicznie suchy i wcinam, czasem dodaję np. kilka borówek [...]

[...] chce teraz rosolu jesc bo musze wszamac ryz z miesem... ojciec powiedzial ze w takim razie nie bede niczego jadl ale jakos go przekonalem ze nie musza mi nic szykowac, bo sam sobie potafie zrobic jedzenie i jak im przeszkadza to co jem to zaraz moge wracac do siebie w ogole ojciec wrocil do treningow po 20 latach i targa juz ponad 100 na klate

[...] Miałam zaplanowane zjeść więcej tych węgli, ale nie dałam rady, nawet po treningu, który miałam od 19:30, ciężko mi było zabrać się za jedzenie, zdecydowanie to nie jest pora na jedzenie dla mnie, za to do południa....konia z kopytami %-) http://imageshack.us/a/img407/4686/trening01.jpg Dzisiaj zamiast [...]

[...] barszcz z uszkami-sztuk 5 i duuuuuuuużo kapusty wigilijnej. Niby nic strasznego, normalnie kapuchę kiszoną wcinam na potęgę albo gotowaną z fasolą i masłem a wigilijne jedzenie zalegało mi na żołądku aż do dnia następnego… Albo to grzyby albo mój żołądek lubi tylko to co sama mu przygotuję, czym by to nie było }:-( Oczywiście wciąż trwa [...]

[...] strasznie wiało. Mam nadzieję, że się przez to nie przeziębię, ale ile można czekać na powrót wiosny. @-| Przynajmniej nie padało. Co do warzyw i w ogóle ciężkiego jedzenie albo dziwnych połączeń- jestem twarda. Muszę naprawdę przegiąć, żeby czuć jakiś dyskomfort. Przy czym inni po czymś takim dawno by umarli. %-) Owca-terminator. /-)_ [...]

[...] tipy(15-20%), jak nie zostawisz(we wspomnianej pizzy tak zrobiliśmy), to babka upomniała się, że obsługa(podanie pizzy zza lady) nie jest wliczona. %-) Teraz ile kosztuje jedzenie w domu? 12 jajek ~2,5$ Bekon (wszystkie ceny za funt) ~2,5$ Cheddar ½ funta ~2,5$ Chleb tostowy ~2$ Papryka zielona 1$ Pomidory 2-3$ Cebula 1$ Ćwiartki z kurczaka [...]

[...] do, nie jest too stricte opracowanie naukowe, jest to luźny zapis skopiowany z Facebooka: ------------------ To jest ignorancki bełkot. Równie dobrze można powiedzieć, że jedzenie pałeczkami to forma satanizmu . Wszyscy wiemy, ze to brednie, ale każdy ma prawo do własnych (w tym tez, delikatnie mówiąc, bardzo niemądrych poglądów), ma tez prawo [...]

dobri dień, dobri dień... witam po przerwie misko nie wrzucam, bo jakoś weny nie mam ostatnio na jedzenie, chyba przez te upały. Jem czysto, tylko że mało, w myśl zasady, ze nie będe wsiebie wmuszać Trening: na rozruch po dwóch tygodniach niebytności na siłce rozgrzewka: 5min bieżnia, 1x10 snatch 13kg 1a) przysiad klasyk: 30.5kg x10 35.5kg x10 [...]

[...] dzisiaj, bo jutro nie dam rady, mam kilka spraw do załatwienia po pracy, wogóle ten tydzień znowu jakiś zabiegany, ale mam zamiar się ogarnąć, treningi i miska muszą być (jedzenie mam już przygotowane na 3 dni ;-) ) Dzień 1 A1. Przysiad 3x12-15, 30 sek. przerwa 30kg x15 /30kg x15 /32,5kg x15 A2. Bułgar (lewa noga) 3x12-15, 30 sek. przerwa cc [...]

[...] padam bardzo wcześnie bo już ok. 21 a wstaje o 7 }:-( W dzień też czasem śpie, a poza tym ciągle leże #-P Łatwo nie jest.... głodna jestem strasznie, ostatnio nawet jedzenie śni mi się po nocach, jak na redu :)) Niestety od większości jedzenia mnie odrzuca ponieważ potęguje tylko mdłości, wszystko śmierdzi #-P Na dodatek jeśli coś zjem i [...]

[...] %-) Rano miałam badania, ciężko było bez jedzenia, w głowie mi się kręciło. Później wpadł obiad w pracy, dużego wyboru nie było :-( Jakoś mi zupełnie nie smakuje ostatnio jedzenie poza domem #-P Aktywność Marsz, ok. 8km, 1h20min. Wróciłam z pracy do domu na nogach \-) Nigdy wcześniej nie pomyślałam, że można wogóle iść taki kawał na nogach, [...]