Ilość wyświetleń tematu: 28946
Dziękuję Manzanares 
czytałam , ale chyba raz jeszcze muszę
- thank you z wodą nie mam problemów...ciągnie mnie do niej ...nie wiem dlaczego ale mogę pić cały czas - nawet w nocy, jak się przebudzę, to sięgam po butelkę (mój nowy partner w łóżku
) i zaraz lecę do toalety
w pracy piję non stop i toaletę odwiedzam co chwilę 
butelka stoi na biurku...nawet potrafię za jednym razem wypić 1 l 
- 2 krótkie przerwy: wizyty w toalecie
Dziś na siłowni przyciągałam wzrok 90% ćwiczących 
sama nie mogłam się napatrzeć na moje łapki
...dobrze że wszędzie były lustra jedna Rosjanka (znała mnie z widzenia) podeszła do mnie i zapytala, co robię że tak COOLowo wyglądam
... zrobiłam fotki nie wiem, czy mogę teraz wrzucić czy lepiej wszystko w nd??
- plecki, łapki, ale niestety doopsko - nie jest dobrze, a nawet gorzej albo nie umiem ćwiczyć albo moje szanowne 4 litery są tak oporne
- takie wytyczne dostałam od Martucci: "ladowanie w sobote zrob"
) Właśnie przeczytałam Twojego posta w Ogłoszeniach...
Jest mi mega głupio...mam nadzieję, że mi wybaczysz i pozostanę pod Twoimi skrzydłami
...ja to jestem taka panikara i niestety trochę idealistka...chcę wszystko robić jak najlepiej tylko się da!!
raz jeszcze przepraszam...ZYCZĘ DUŻOOOOO ZDROWIA I SZYBKIEGO POWROTU DO NAS
jestem bardzooo zmulona...po pierwszym posiłku to padłam prawie przy talerzu...po kolejnych też musiałam pospać...i głowa boli i latam do łazienki co chwilę ...a no i humor był średni...dopiero się teraz lepiej czuje...ale kłótnia z facetem zaliczona i to nawet porządna......my którzy się nie kłócą ani troche..ehh
Mali
i mam pytanie: czy jutro mogę już jeść normalnie, tak jak do tej pory? tzn. 100B/50T/150WW?
planujesz regenerację ?
! Taki konkurs to super wyzwanie!! Mogłam sprawdzić swoje siły, motywację i chęć walki! Jak będę miała możliwość to na pewno zdecyduję się na nie jeden taki konkurs w przyszłości
i do końca leciałam: DNT/DT 100B/30T/150WW Nie wiem jak to możliwe, ale dobrze czułam się na tym rozkładzie… nie chadzałam głodna...pewnie warzywka pomagały
żadnych problemów z tym nie miałam ani nie mam
:
– a jak już nie było treningów, to byłam mega zmęczona i na nic, dosłownie na nic ochoty nie miałam…
Przepraszam, że zdjęcia nie są najlepszej jakości - trochę pośpieszałam fotografa…słabo się czułam,
gwiazdki przed oczami cały czas, mega duszno i gorąco, myślałam, że za chwilę zemdleję…robiłam przerwy w czasie całej sesji – a na koniec wszamałam kawałek banana ale żyję i teraz czuję się świetnie!
– zarówno za trzymanie kciuków, miłe wiadomości na priva, wpisy w dzienniku dziękuję że jesteście!
(zdjęcia też będą) a doopsko – myślę, że zawiodłam … szału nie robi...zresztą za chwilkę sami zobaczycie i ocenicie(chyba, że ktoś już na samym początku zajrzałam na dół)
nigdy wcześniej nie towarzyszyło mi takie uczucie...cieszę się z tego jak wyglądam,mimo że muszę jeszcze dużo zrobić, dopracować i zmienić
za mało jeszcze wiem, umiem itp...ale dziś zaproponuję coś i proszę KOCHANE o pomoc (NOWY DT pojawi się dzisiaj)
- myślę, że czas na więcej mięcha
)
pięknie ciało się zmieniło i widać ile jesteś w stanie z niego wykrzesać, ale jak sama słusznie zauważyłaś pora na masę gratuluje determinacji i braku upadków Brawo! A Marcie składam gratulacje, że układasz świetne dla Nas treningi
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
Manzanares
Mali
Ann..
hera21
