Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

to zjesz 30-60kcal i 7-14g wegli, to chyba nie jest wielka ilosc

Pewnie, ze nie

Dzis mam tak dobry humor, ze nic go nie popsuje...Chyba, ze luby mnie wkurzy przed jego wyjscie do pracy

Iza, w nast tyg mam starac sie o progresje w ciezarach? Nie wiem, czy to mozliwe, krotsze przerwy, rece ledwo podnosze

probuj progresji, ale watpie by wiele ci sie udalo, ale zawsze dobrze sie strac, bo jak odpuszczamy "z zalozenia" to mamy tendencje do obijania sie Wiec zakladaj, ze robisz wiecej.

Tak jest Szefowa, bede probowac progresji Nic nie trace

Jutro back to school w maju egzaminy, oddanie raportow...Jutro prezentacja w grupie. Po raz kolejny utwierdzam sie w przekonaniu, ze jestem typem indywidualisty. Nawet trenowac wole sama ze soba

Jedzenie na jutro: jaja+platki, kura, kura, kura, kura i...tuna Ale mieso mi sie nie nudzi, ani ani

Zakwaszona jestem cala Zasluga zmiany treningu czy krotszych odpoczynkow? Iza, wspominalas o regeneracji po tych 4 tygodniach. To konieczne?

Od jutro znow lykam Provere. Ten brak okresu mnie dobija. Lekarz powiedzial mamie, ze w sierpniu koniecznie mam sie stawic na badania. Nie wiadomo jak u mnie z plodnoscia bedzie kiedys...

Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-04-22 21:48:46

Nie wiadomo jak u mnie z plodnoscia bedzie kiedys...

Kurva, masz zadanie wyprostować te sprawy kosztem całej reszty!!!

zmiana treningu najczesciej pociaga za soba zakwasy
uwazam, ze konieczne, to bedzie 12 tygodni i warto zrobic tydzien przerwy od diety i pociagnac go na zerowym bilansie, by dac sobie odetchnac, a pozniej sprobujesz na baaardzo LC

ok Iza, ja sie dostosuje, bylebym wyszla na swoje

ale cwiczenie obwodowo tez bedzie mnie zakwaszalo, nieprawdaz?

Bardzo LC, to znaczy bialko i tluszcze i warzywa?

Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-04-22 22:02:28

wszystko dziala co nowe,
acha duzo tluszczu duzo bialka, i troche warzyw https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] i wrocisz do aerobow i wrocisz do aerobow i wrocisz do aerobow [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/a045.gif" alt=""/>

i wrocisz do aerobow - o w morde... musze nowa muze sciagnac i wymyslic tematy do rozkminy i zaczac oszczedzac na kupno miecha i tuny ale bede mogla jesc cale jaja i sashimi

aeroby, moje "ulubione"

Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-04-22 22:54:15

Kika, Ty tez masz problemy z okresem. Ja nie wiem czemu tak jest. Chyba zmiana procesów w naszych organizmach to powoduje. Organizm nigdy przedtem nie miał takiego wysilku przy 'być może niskiej' kaloryczności. Ehh .. nie wiem ... mam nadzieję, ze wszsytko później wróci do normy !!!