być może, ach, a ja sobie teraz dogodziłam. Świeży razowiec, jeszcze gorący, z masełkiem i grubo krojonymi plastrami własnej pieczonej szynki + jajko sadzone ^^
To w takim ukladzie zwieksze prolo do 200mg e4d, a orale polece jak pisalem O wlosy sie nie martwie chociaz teraz mam czupryne na lbie co by nie wygladac jak jajko umpty dumpty
[...] efektywnie rosnąć.? 2.187 cm, 80 kg wagi, parę miesięcy temu miałem własnie wagę w granicy 75 ale dobiłem do 80, od tamtej pory zdarza się, że w ciągu dnia zjem nie wiem, 1 jajko rano, zwykly obiad (Zupa czy coś) i parę kanapek, gdzie nawet zapewne nie przekroczyłem 1500 czy też 2000kcal. a zapotrzebowanie mam prawie na 4000kcal. Dlatego mam [...]
[...] efektywnie rosnąć.? 2.187 cm, 80 kg wagi, parę miesięcy temu miałem własnie wagę w granicy 75 ale dobiłem do 80, od tamtej pory zdarza się, że w ciągu dnia zjem nie wiem, 1 jajko rano, zwykly obiad (Zupa czy coś) i parę kanapek, gdzie nawet zapewne nie przekroczyłem 1500 czy też 2000kcal. a zapotrzebowanie mam prawie na 4000kcal. Dlatego mam [...]
[...] zapotrzebowanie nie wynosi 4000kcal. Tzn jest to zapotrzebowanie na mase już z nadwyżką, może trochę zbyt dużo dałem, ok 3500. Natomiast naprawdę mało jem mój dzień opiera się na 2-3 kanapkach, jedno jajko z rana i tylko obiad gdzie zazwyczaj jest to zupa więc nie wiadomo ile to kcall nie jest. A jednak nie spadam z wagi i to mnie ciekawi :)
a będziesz jadł po obróbce czy przed? sam sobie odpowiedz : ) jajko nie nasiąka wodą jak ryż, więc to nie ma znaczenia. Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2015-01-10 01:16:02
[...] na ten przepis. Wyszło... za***iście! Rybę rozmroziłem w mikrofalówce, wycisnąłem do suchej nitki, wrzuciłem do blendera - dodałem zmielony czosnek, przyprawę do kebab/gyrosa, trochę soli, szczypta pieprzu, jedno jajko i znikomą ilość bułki tartej - masa była sama w sobie dość gęsta. Usmażone na oliwie z oliwek. Z czystym sumieniem polecam! ;)
[...] lub sosu tako się jadło, wieprzowinę mam za darmo(domową) więc mogę jeść i jeść ;) Dzięki za rady, jutro burgerów natłukę. Co polecacie dać do takich burgerów, wcześniej robiłem pół na pół mięso wieprzowe i wołowe oraz przyprawy i jajko ale czegoś w tym brakowało, może cebula, coś jeszcze? Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2016-05-20 11:20:38
no i dobrze nataszka :-)) ja dzis znowu wyjadalam z bulki cateringowej jajko. i do mnie ludzie, znowu wyjadasz z bulki? a ja na to ehh... znowu, a wy znowu jecie całą?..
jajko pierwsze! bo zawsze musi isc 5 na miekko na sniadanie%-) o ile dobrze pamietam Bodyline robil test 30 jaj dziennie przez miesiac przed i po tescie cholesterol w normie. ja na redukcji przy diecie low fat mialem cholesterol ok 100 z czego ok 50 hdl a codzien te 4-5 jaj na miekko szlo.lekarz sie za glowe lapal bo nigdy nie widzial tak dobrych [...]
[...] wyrastsjąc> aale najwżniejsze jst by kierować sie jego apetytem nie cyferkami i dawać mu zawsze wartościowe produkty To sie zawsze sprawdzi, a więc przychodzigłodne to jajko gotowane, to razowiec z serem czy mięsem itd... Odciąc go od napojów cukrzonych chisów pizzy i innego fastfodowego syfu i będzie dobrze :-) Liczenie u dziecka ma [...]