jajko

[...] we wtorek i środa) z normalna kuchnią również jest ciężko ale wożę ze sobą mini kuchenkę elektryczna itp) "Dieta": od poniedziałku do czwartku kolejność chronologiczna 3x jajko na twardo Mozzarella 125g masło orzechowe 20g mięso mielone wołowe 200g +olej kokosowy 5g wędlina 100g (takiej 111kcal) wafle ryżowe 32g omlet(2 jajka + 30g białka [...]

makaron - dobre, byle by byl ugotowany jajko - tu musisz sie szerzej okreslic... raczej nie myslisz o surowym jajku, polecal bym Ci jajecznice z 8 jajek (8 bialek i 3-4 zoltka) zmieszana z tym makaronem + jakies przyprawy/warzywa jak lubisz

Egg to jako jak nazwa mówi,Provit ma w składzie soje.Jajko smaczniejsze tyle ze dłużej wchłanialne...Zalezy co chcesz na tym robic...

Jajko dobrze się je rano bo mają zaj**iste wartości odżywcze, poza tym później ciężko wepchnąć jajka do jadłospisu, są syte więc za bardzo nie ma sie na nie ochoty.

Mam 14 lat i pisano ze nie ma mowy o zadnej diecie w tym wieku :/ tylko 10 wskazówek zywieniowych. Ale różnie piszą czy jajko beda ok po treningu,i stad pytanie czy będzie to dobry posiłek po treningu z ryżem i warzywami:)

[...] sniadanie jakies kanapki, obiad ziemniaki, jakies mieso przewaznie kurczak, do tego salatka, mizeria lub cos w tym stylu ewentualnie makaron z czyms tam, kolacja kanapki.Czasami kanapki zamienione na jajko gotowane np, albo jakas jajecznica, no standard. Wlasnie mysle,zeby jakas regularna diete sobie stworzyc ale to nie takie proste...

szpinak zawiera szczawiany. Jesli go jesz, warto dodac np. jajko. Poza tym jedzenie codziennie tego samego nie jest dobrym wyborem. urozmaicaj diete w rozne warzywa, jest sezon- warto korzystać

Oczywiście wiem :-) ale po prostu lubię szpinak i często go zjadam. Jajko zawsze dodaję więc nie ma przeciwwskazań? Super dzięki. Jakie warzywa byś polecała?

[...] - ok. 5 g Węglowodany - 65 g Tłuszcz - 1 g Kalorie - 300 kcal 6) na masę Składniki: -Maślanka truskawkowa 1l -mleko granulowane odtłuszczone 4 łyżki stołowe. -1 jajko z zółtkiem i 2 jajka bez żółtka -2 łyżki stołowe kakao -3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych Sposób przygotowania: odlej kubek maślanki do naczynia takiego [...]

7.00 Jajko całe - 1 Białko - 2 9.40 Chleb razowy - 125g Wędlina z indyka - 100g Margaryna - 15g 13.15 Chleb razowy - 125g Wędlina z indyka - 100g Margaryna - 10g 16.00 ryż biały - 100g Tuńczyk we własnym - 140g (puszka) Oliwa z oliwek - 15g 17.30 Trening odrazu po 30g glukozy ok 1h po ryż biały - 100g Tuńczyk we własnym - 140g (puszka) Oliwa z [...]

Nieskopiowałem całego śniadania sorry o to one: 7.00 Płatki owsiane - 50g Mleko 2%- 500 ml Jajko całe - 1 szt. Białko - 2 szt.

nie działa ten program,nie da sie go rozpakować.to ile gram bialka ma to jajko?

60g waży jedno jajko 12,5g białka na 100g Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-07-17 23:42:10 Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-07-17 23:43:59

staram się aby ta dieta była możliwa bo w szkole ciężko mi będzie jeśc jajko tuńczyka i tego typu rzeczy dlatego proszę o ewentualne napisanie w którą część dnia mogę to wcisnąć poprawiona wersja

teoretycznie - praktycznie każde jajko jest inne

[...] od dawna - dodatkowo białko jajka co urozmawica tempo przyswajania białka, tylko że uwazam ostatnio że warto dodac jeszcze trochę białka o jeszcze szybszej absorbcji zamin jajko i kazeina zacznie działać. Bardzo przydatna byłaby informacja o procentowym składzie poszczególnych frakcjach białka np w activlab night protein. Moze sie okazać że [...]

Nie wiem przypadkiem czy to jajko przez noc się nie zetnie, spróbuj i zobacz, nie wiem czy zimne jajo na półtwardo będzie dobre.

ok, powiem mu, dziwne troche, bo jeden, ten co go jajko boli mówi ze pykac mu sie nie chce, a ten drugi mowi ze dupcyłby co popadnie takie ma parcie na bobra.. B-50 a jak beda mu sie jadra kurczyly, to ma wziac odblok (maja tylko clomid, bo przy tak lajtowym cyklu powinno wystarczyc) ale nie ma problemu z dostaniem hcg itp. w razie problemów

te jaja to chyba strusia(1 jajko kurze ma około 7g białka)... codziennie mam jeść schab ? ;)] Zmieniony przez - nokto w dniu 2015-05-04 11:24:11

tu chodzi o to czy skorupki maja bialko A wiec nie sluchaj kolegi i lepiej zjadaj jajko bez skorupki