jabłczan

na masę to są kalorie kreatyna pomoże... weź jabłczan kreatyny

najwazniejsza dieta a gainer wielkich roznic nie bedzie mi mass xxl nie podszedl (banan taki chemiczny i chyba ma duzo dekstrozy a nie maltodektryn) ale to tylko moje odczucie mutant mass'a nie probowalem jak zaczynasz dopiero to nie bierz sie za Horse Power'a a kup mono/jablczan + tauryne albo cell pumpy ale 2 male (450g) starcza

Tribulus nie dla Ciebie. Jabłczan i Jointa możesz połączyć. Dieta w dziale Odżywianie.

no tez moze byc ,albozakup mono olimpa mega caps 1250 dobre mono bralem polecam .chyba ze kup sobie jablczan do tego lub cp

Kup sobie zwykłe mono np zielona Vitalmaxa lub jakis jabłczan.Ale efektów bez dobrej diety sie po tym nie spodziewaj. Jesli masz z nia problem to lepiej te pieniadze zainwestuj w białko/bulka/gainera w celu jej uzupełnienia.pozzdrawiam

nie ten dzial. a diete masz? gainer to tylko kotlet i ryz w proszku i nic nie zastapi zarcia!!! ja bym wolal jablczan przed treningiem a mono po treningu

Dieta poprawiona, treningi zawalone od początku stycznia, ciągle problemy jak nie zdrowotne to osobiste. Teraz już jest ok i trzeba wystartować porządnie w końcu. cm3 to jabłczan, a co to ten saw?

Tylko czy ten jabłczan faktycznie coś poczuję jakąś różnice niż jakbym wziął zwykłe mono + przedtreningówkę? Bo poczytałem trochę artykułów w których opisują że podstawa to mono a cała reszta to strata kasy. No i teraz sam już nie wiem. Może zacznijmy od nowa. Kreta musi być w kapsach bo w ciągu dnia ciągle jestem "w locie" i tak też będę to brał. [...]

Teoretycznie obojętne ale jedni wola mono inni jabłczan, na sobie trzeba przetestować te formy.

Wiem, ale od kumpla odkupiłem za praktycznie grosze.. więc wiesz.:) To co radzicie brać Krete mono/jabłczan, czy też coś przedtreningowego typu S.a.w - albo coś jeszcze innego ?

Tak dzięki Daniel. :D A powiedz mi jeszcze co będzie lepsze Mono czy jabłczan ? - na pierwszy raz? I jak mono to jakie? - jakieś propozycje? Będę wdzięczny :)

240 kapsułek Nitrobolonu kosztuje ok.130zł. Kup jedno takie opakowanie + TCM Olimpu - jabłczan kreatyny. Kosztuje ok.80zł. za 300 kapsułek o ile się nie mylę. Nitro + TCM to jest świetne połączenie. Wyjdzie "w miarę" ekonomicznie i skutecznie! Niech tylko ktoś Tobie napisze jak to dawkować żeby po 2 tygodniach nie zostały puste puszki!

dobra dieta najwazniejsza ale rowniez monohydrat kreatyny ci pomozy przybrac na masie np z universala jeden z lepszych dodatkowo dokup jablczan kreatyny np cm3 z treca szamaj to sotro XD a ten nitrobolon to wal tylko przed treningiem

Czesc! Cwicze okolo 2 lat i z przerwami. Celem ma byc zbudowanie masy ale zeby nie zacardzo sie otłuscic. Brałem juz i mono i jablczan. Mam raczej wolna przemiane materii wiec lepiej carbo?? Za odpowiedzi z gory dziekuje soga nie moge dac bo nie mam abona.

[...] konwersja kreatyny do kreatyniny. Również teoretycznie więc, łącząc MCT z kreatyną, należałoby, albo zwiększyć dawki kreatyny, jeżeli stosujemy monohydrat, albo stoswać jabłczan lub inny ester kreatyny, bo te nie przemieniają się w kreatyninę przy podwyższonej ketozie. Z drugiej zaś strony, badania udowodniły, że zwiększenie obciążenia [...]

Ja mam zamiar od polowy stycznia powrocic do treningow po polrocznej przerwie...wczesniej trenowalem trzy lata, mam w zapasie 0,5 l oleju MCT; 700g glutaminy...mam zamiar dorzucic kreatyne (jablczan +mono) i tauryne. Wiec tez moge byc testerem. Ale na suplementacje bedzie sie skladalo jeszcze kilka innyc supli, wiec nie wiem czy bedzie to [...]

Jabłczan kreatyny, obowiązkowo beta alanina i kofeina

Jabłczan kreatyny, obowiązkowo beta alanina i kofeina oraz odpowiednio dobrany trening. ;-)

Jabłczan kreatyny, obowiązkowo beta alanina i kofeina jw mozna pomyslec nad http://www.sfd.pl/Moje_wra%C5%BCenia_z_suplementacja_zio%C5%82ami__Cordyceps_%2B_Cytryniec-t1108858.html

Moze być jabłczan ten co podałem. Co do spalaenia tkanki to tak nie jeste, będziesz się obrzerał i stosował bcaa z myślą że spalisz tłuszcz to się mylisz, na redukcji jako antykatabolik można stosować, tutaj lepiej betatalanina by się Ci przydała jak liczysz na wytrzymałość