jabłczan

witaj. cm3 czyli jablczan kreatyny to polaczenie kwasu jablkowego z monohydratem, wiec jak reagowales dobrze na mono, to jablko powinno rowniez sie sprawdzic 250g to troche malo, bo trzeba liczyc ze masa czasteczki kreatyny w formie jablczanu jest pomniejszona o ilosc kwasu jablkowego. zdecydowanie dokupilbym drugie tyle na porzadny cyklon;-) [...]

Jak długo brałeś mono? I rozumiem, że bez żadnej przerwy wchodzisz na jabłczan?

Pierwsze mono po długiej przerwie brałem październik i listopad później grudzień przerwa i od stycznia nie cały czas aż do wczoraj mono zostało mi z poprzedniego cyklu i chciałem wykorzystać z około 150 g tam było może 180 g no i od razu jabłczan ..w między czasie dawałem jeszcze beta alanine gdzieś do połowy stycznia..

pomyśl lepiej o jakimś stacku... dokaldnie albo walnij cp(jablczan z dodatkami)

jabłczan i aminokwasy

Jak już skończyłeś cykl na cm3 to zrób przerwę minimum tyle ile trwał cykl i zrób kolejny na Cp lub Cp + <mono, jabłczan, ester itp> a efekty będą lepsze

krystek126 Wystarczy rano mono/jabłczan i przed treningiem CP

ileż razy można pisać???? hp przed treningiem ,jabłczan po treningu 5g, bcaa okołotreningowo 1g/10kg w dni bez treningu jabłko 5g

co do nitrousa - to mam podobna opinie, jablczan argininy jest przynajmniej w moim wypadku bardziej efektywny (wystarcza mniejsze dawki niz AAKG)

no ale też nie zawsze każdy organizm zareaguje tak samo. Może właśnie ta synergia spowoduje, że mniejsza dawka będzie zadowalająca. sam jabłczan argininy też super.

nie synergia i mniejsza dawka, tylko laczna ilosc aakg to 12g. tak wychodzi mi ekonomiczniej ale samo aakg 12g przed treningiem tez wielokrotnie sprawdzilem.dodatkowo jablczan cytruliny :)

Są różnice ale to musisz na sobie sprawdzić jedni lepiej reaguja na mono inni na jabłczan, jak pierwszy cykl robisz to na mono.

jw. wez mono, a nastepnym razem sprobujesz sobie jablczan, wyrobisz własna opinie :-))

zalezy od wagi i stazu. poczatkujacego z nieduza waga klepac bedzie pol dziennej zalecanej dawki tj 28g ja musialem brac dwie dawki 28g czyli lacznie 56g ale samopoczucie rewelacja, treningi kosmiczne :) dobrze by bylo jakbys mial dwie puchy N.E. ale ze wzgledow finansowych mozesz polaczyc np jablczan z jedna duza pucha N.E.

trochę się "przejęzyczyłem" bo miało być jak wyżej cell-pump co jednak nie zmienia tego, że również dodatki mogą znaleść zastosowanie i do cell, natomiast białko czy gainer są raczej dodatkami do diety ale jeśli rozpatrujemy to tak szeroko to może być, natomiast dobrym do cell dodatkiem byłoby r-thypes albo aero2 ale to już wiąże się z [...]

roznia sie one skladem. w cm3 jest sam jablczan i dawka dzienna to 15g chyba a w cp jest mniej jablczanu ale sa jakies dodatki. i nie wie co lepsze

pyruvate min. 10-12 kaps dziennie dokup jeszcze jakąś kreatyne - i dorzuć 3-4g porcje (może być mono lub jabłczan, jak wolisz) NOX - 2-3 tab po wstaniu, 2-3 tab 45min przed treningiem w nietreningowe 3 tab rano

po tym pytaniu, nadal widze ze nic nie rozumiesz skladowo produkt bardzo fajny, troche drogi lepsze pewno sie znajda, ale to zalezy od masy czynnikow znam nie jedna osobe co na czysej formie kreatyny (mono, jablczan) zrobia lepsze postepy niz wielu jadacych na najlepszych stackach kreatynowych

wez jabłczan na pierwszy cykl b.ładnie podziała

Na pierwszy cykl ja wziąłbym mono. Ale jeśli miałbym wybierać między dwoma które podałeś wybieram jabłczan ( np. TCM Olimp ).