jabłczan

a po jakim czasie od przyjęcia jabłczanu mogę coś zjeść... Na razie kieruję się wytycznymi odpowiednimi dla mono, czyli po 30 minutach...Ale sprzedawca w sklpie mówił mi, że jabłczan mogę już po 15-20 minutach...Jak to jest???

To zalezy od ciebie co chcesz do tego dozucic , mono/jablczan itd PZDR

Dieta! a na drugi cykl mozesz jablczan zarzucic tylko oczywiscie przerwa miedzy cyklami- czaisz??

tylko nie kupuj mono bo se nie pobiegasz zbytnio... najlepszym riozwiązaniem jest Clout ale jak masz ograniczenia finansowe to jabłczan/ester/ K-a w ilośći 5 gram dziennie np rano po przebudzeniu. W przypadku Clouta 1 porcja na 45-60 minut przed treningiem. Nie ograniczaj się jedynie do kreatyny i pomyśł jeszcze o BCAA i Carbo

jak serty polecam jabłczan i cytrynian co do clouta nie wiem niestosowalem ale kiedys napewno to zrobie :) do tego bcaa i jest ok aha niepolecam tauryny mo nogi puchły nie wiem jak u innych wiec moze ktos sie wypowie na ten temat . a wogole po mono opruch puchniecia bedziesz nabierał wody a co za tym idzie i wagi :( w złym tego słowa znaczeniu

[...] jakaś przedtreningówkę bez niej w składzie. Wideo takich nie ma, więc najlepszym rozwiązaniem będzie po prostu zakup każdego, istotnego jej składnika z osobna. Będzie to jabłczan cytruliny, alfaketoglutaran argininy, beta alanina i kofeina. Wyjdzie taniej a ilości możesz stosować takie, jakie chcesz, a nie jakiś narzuca Tobie producent. [...]

tez bym proponowal jablczan - ew. jezeli juz zakupiles piro to tez bedzie dobrze

Piro juz mam dlatego teraz będzie właśnie ono plus mono.Po nowym roku zapodam jabłczan, a potem juz nadejdzie kwiecien i zaczne gubic to co zbedne, dzieki;)

shock therapy polecam , tylko przed treningiem walisz, po jabłczan i gra gitara :)

jeszcze pytanko o kreatynie,brac monohydrat,citrate,pyruvate albo trikreatyne(jablczan kreatyny),moze mozna mieszac i jak ?.Co wy na to . Z gory Dzieki

[...] nie ma bo nie posiadam na razie kabla - 17 lat - 75kg/175 - około 2,5 roku - cel : SUPER SYLWETKA NA LATO ("6-ciopak" i podkreślone mięśnie) -gain bolic 6000, jabłczan kreatyny(TREC), HMB revolution, białko zapomiałem nazwy -HMB , jbłczan - ~3 tydzień -diety nie mam( głównie psożywam makaron, ryż, ziemniaki i pierś z kurczaka) -z [...]

możesz zacząć kretke mono/jabłczan do tego taurynka, carbo,omega 3 i witaminki i jazda

a po co mu mono/jabłczan od razu ??

jestem zdania aby brać najlepszy towar na jaki Cię stać, więc z powodzeniem możesz łykać jabłczan na dzień dzisiejszy dla mnie mono jest tylko ekonomicznym 'dodatkiem' napisz jakie masz fundusze na ewentualne dodatki

[...] albo rzeźba nie ma to i to . 2. zależy od stażu 3. "spadki" na kreatynie i wgl. jej efekty zależą od prawidłowego odżywiania się 4. nie 5. na jednego lepsze mono, drugiego jabłczan a trzeci woli stack kreatynowy 6. "magnum mass" to jedzenie w proszku, to nie jest żaden wynalazek który pomoże ci robić "masę" tylko uzupełnienie braków w diecie z [...]

A co powiecie na ? Mo chodzi też w większości na przyrost masy mięśniowej, a rzeźba to na drugim planie. http://allegro.pl/olimp-tcm-400-cap-swietny-jablczan-wys-o-zl-i1997835769.html http://allegro.pl/olimp-bcaa-mega-caps-150k-30k-xtra-gratis-wys-o-i2023264654.html http://allegro.pl/olimp-l-glutamine-glutamina-150-30kaps-suple24-i2027293218.html

Po co Ci jabłczan jak nie masz pojęcia o odżywianiu? Twoim celem jest rzeźba, a nie masa. Od złej strony podchodzisz do kulturystyki.

[...] juz sie chyba za bardzo nien opłaca go kupowac. Lepsze SP80 Olimpu albo cos z amerykanskich białeczek nie ma az takich róznic cenowych. Z kreatyn moge spokojnie polecić jabłczan,firme sam wybierz bo to juz zalezy od portfela,ewentualnie mozesz z "kreatyn-nowości" spróbowac CEE. Krete i glute polecam firmy SNI. Sklep na sfd ma [...]

więc redukcja? w takim razie po ulozeniu diety mozna będzie coś dolaczyć, jednakże zakladam, że bedzie ona na tyle dobra aby nie myslec juz o odzywkachj tylko o samych suplach. tse więc, lecytyna, mzb, kreatyna/ester, albo jablczan/, bcaa jeżeli ci na nie jeszcze starczy.

ja bym kupił jabłczan i m-staka z animala