Xpand xtreme pump to stack kreatynowy, a one zazwyczaj wychodzą drogo. Więc jeśli nie chcesz za dużo wydać to może zwykła kreta- mono lub jabłczan i do tego białko według braków w diecie. A jeśli coś przed treningowo to może AAKG, nie wychodzi najgorzej.
IMO jak już dłuższy czas pływasz to 0,03g na kg MC, kreatyna: jabłczan (tcm) albo kre-alkalyn
jak kolega wyżej dobra dieta. Dorzuć kreatyne najlepiej jabłczan i jakąś przedtreningówke na bazie kreatyny oraz bcaa po treningu:) a tak na marginesie po teściu siła idzie najlepiej ale to nie ten dział;)
zastanawiam się nad nowym cyklem w marcu teraz brałem CP i specjalnie i nie poszło ;/ ale to dlatego ze to tylko jabłczan a on na mnie nie działa tak samo było z cm3 a teraz zastanawiam sie nad mega caps 360kaps z olimpa a VITALMAX CREATINE 500 g. Mega caps brałem już dwa razy i za każdym razem bylem zadowolony a vitalmaxa nie brałem jeszcze a nie [...]
Dzieki za szybkie odpowiedzi . A jak mam juz temat załozony .Mam białko wpc 80 serwatkowe i jabłczan kreatyny 360caps. I to mogę wziasc jedno po drugim (czy od czekac jak wezmę cm3 i po 5 min wziąć białko )??
1) cel: nabranie masy miesniowej 3) staż: rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6 tygodni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jablczan kreatyny,cm3 trec 360caps
Jakakolwiek. Byłeś zadowolony z jabłczanu, weź jabłczan. Wszystkie formy złożone kreatyny są w najlepszym wypadku tak samo skuteczne jak mono. Możesz użyć tez jakiegoś stacka, jeżeli lubisz czuć pompe na treningu. Będzie drożej, ale wrażenia estetyczne będą przyjemniejsze;)
niezly wybór jablczan/ester moze byc reactor moze byc tcm olimpu/activi albo jakis ester
Nie ma mocniejszych, czy slabszych form krety... cubed to jablczan, a cp to stack oparty na jablczanie. Wybor nalezy do Ciebie, ale ja na Twoim miejscu bym wybral cp.
jabłczan.....
-Jablczan-rano -Nitrobol-przed treningiem -Amino-po treningu -Aakg-na sen Moze byc ? Zmieniony przez - kuklis w dniu 2012-06-26 16:31:28
-Jablczan-rano i po treningu porcja 5g / DNT - (dni nie treningowe) 5g rano -Nitrobol-przed treningiem -Amino-po treningu -Aakg- przed treningiem
jak boisz sie retencji to wez jablczan. K.A. nieoplacalne.
Nie rozumiem o co ci chodzi że na białku nie robimy cykli.I jabłczan działa inaczej niż mono.
Z tego co ja wiem to mono działa tak że zatrzymuje wode i wtedy jest większy przyrost a jabłczan to bardziej na siłe.
dziennie przyswajasz 10g krety policz ile Cie wychodzi w porcji Storma i mono i zobaczysz mono 4 capsy to 5 gr czyli juz polowa, wiec przed treningiem jest zbedne bo storm po treningu da wymagana reszte Shock to przed treningiem i to nie jest stack kreatynowy, posiada jablczan ale malo wiec storm po treningu ok. dobre polaczenie to shock+storm
mam mono i jablczan 120 tabs i cm3 90tabs -40pln bcaa ponad 300gram-30pln aakg 190kaps od sfd -30pln
to już lepiej stałą suplementacje zrobić przez pół roku wg mnie 5g dziennie(czy to stak, czy mono, czy jabłczan)
Zwykłe mono bądź jabłczan bedzie ok. Obojętnie które wybierzesz, mono to mono
jablczan/mono
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
