jabłczan

Wahania wagi (przybieranie / redukcja / utrzymywanie) zależą w znacznej mierze od diety. Jeśli nie chcesz nabierać masy musisz odpowiednio ułożyć dietę. Z supli na silę dobry będzie jablczan lub jakiś stack kreatynowy.

powinienes robic na mase,ale nie musisz...mozesz od razu od sily...albo mozesz robic na sile i na mase...na sile najlepszy jest jablczan kreatyny...zapodaj do tego diete podstawowo ido diety dodatki(bialko,carbo)i witaminy(zma,omega3)i cykljest piekny...albolepiej podaj ile kasy mozesz na to wykorzystac??

do 100 zlotych...czyli najlepiej sobie ejszcze ubieraj siana....albo kup ten jablczan kreatyny i do tego rezte wydaj na ryz,kasze itp...albo (to zmoojego przykladu)kup sobie nitrobolan ....ja w sile ladnie po nim poszedlem

możesz też wziąć jabłczan z hiteca

BIOGENIX Cell Pump 665 g (70 porcji) czy lepiej OLIMP Taurine Mega Caps 150 kaps./1500mg (150 porcji) + OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) 300 kaps./1100mg

cell pump ??? to co mam brać jabłczan kreatyny przez 8 tyg ??? . a co to jest "KA" bo nie jestem wtajemniczony

no j/w jablczan sie sprawdzi najlepiej imo mozesz sprobowac BCAA jesli masz kase

Wiec tak do dyspozycji: - meta polska jelfa 100 tabsow - clomid 24 tabletki - essentiale forte - ide jutro kupić, w aptece bez recepty tak ? - kreatyna -mono jak i jablczan jest, co lepsze? Jakie witaminy polecacie? I jak z dawkowaniem wszystkiego?! Zmieniony przez - zajac92 w dniu 2010-06-06 23:10:05

jak zapodałem sobie Horse Power'a po 4-miesięcznej przerwie w treningach to kopnęło ładnie. Potem już regularnie stosowałem kreatynę (Kre-Alkalyn, jabłczan).Niedawno (jakieś 3tyg.temu) skończyłem Xpand'a.Tego najnowszego.I nie jestem zbyt zadowolony.Pompa kiepska, prawie zerowa.Siła skoczyła może o 2,5kg Generalnie chcę powiedzieć, że jednak [...]

[...] w świat…, pewnie była to przynajmniej jedna z przyczyn tego zakazu. Można było o tym poczytać w prasie kulturystycznej dwa lub trzy lata temu, oczywiście z uzasadnioną negacją tych francuskich rewelacji, na forum też wtedy było to wyjaśniane. Tak więc spokojnie, można dalej wciągać mono, citro, jabłczan i co tam jeszcze…

Melatoniene bardzo dobrą ma scitec. Test booster daa. Witaminy, minerały multiple. Odżywki j/Majk Pod meso dorzuć jakieś aakg bądź jabłczan cytruliny bo słabo pompuje (prawie wcale).

Jeżeli to ma pomóc, czemu nie :) A jeśli chodzi o kreatyne? Dusić mono czy przenieść się na jabłczan?

[...] :żadnych Stan zdrowia : zrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od początku masy ( 8 tyg. ) białko , glutamina ,jabłczan , glukozamina ,witC, minerały, OMEGA 3,6,9 Kompletnie początkującym nie jestem , ma na ten temat względne pojęcie , jednak zacząłem zastanawiać się czy ta ilość [...]

nie plywaj codziennie bo sie na bank przetrenujesz. w dni nietreningowe ok ale jesli chcesz zlapac mase to nie plywaj za wiele. a jaką masz kreatyne mono czy jablczan? bialko bierz po treningu i przed snem ewentualnie jeszcze rano na czczo

nie walnales bledu to jakas awaria i kazda ankieta tak wyglada a ktora najlepsza ? dla poczatkujacego najlepsza mono, potem najlepsza to jablczan potem inna potem znow inna :P zalezy od stazu i predyspozycji jedni odczuja np mono inni nie Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-10 17:08:08

Hehe nie no ja tylko pyytalem - pewnie kupie :) a retencja ? zapodaj cynk u nikaj soli nie bedzie retencji dla mnie mono i jablczan to 2 najlepsze - a stacki ? wiekszosc to same pompery.. mi tam na pompie nie zalezy wic :P

Jabłczan Kreatyny np TCM OLIMP:), zwykłe mono też ok :)

pepek no może trochę już sobie wkręciłem i teraz psycha siada ^^ No nic a tak przy okazji nie robiąc nowego tematu jak skończę za tydzień cm3 to chciałbym na miesiąc kupić mutant massa wedle braków w diecie i za miesiąc chciałbym kupić stroma + shock therapy dobre polączenie? to będzie 3 cykl - mono/jabłczan/storm .

bedzie jako taka dieta to beda jako takie wyniki, z supli na peweno kreatyna, brałes mozno to teraz jablczan np.mozesz sobie sprawdzic np CM3 Treca

mono i jabłczan(cp) czułem z regóły bardzo szybko a tu taki zonk