Jak brać jabłczan kreatyny i glutaminę ? Potrzebna mi dokładna rozpiska i dawki. Dla osoby trenującej co drugi dzień ok 4 w tyg.Będącej na redukcji. Odżywki chce brać w celu ochrony mięśni. Pozdro.
Witam mam 2 pytania. Jak długo można w jednym cyklu stosować jabłczan kreatyny ALL NUTRITION. W opakowaniu jest 83 porcje po 3 g na dzień. Czy zażywając niewystarczającą ilość płynów podczas brania jabłczanu można zepsuć sobie nerki. Pozdrawia.
witam kupilem ostatnio w poznaniu jablczan kreatyny z firmy UTT Labs + carbomax z activlaba ,moze ktos mi powiedziec jak to wszystko polaczyc razem?jak dawkowac?pytam bo szykalem na necie cos o tej kreatynie ale nic nie ma niestety
zastanawiam sie nad kupnem co lepiej wziązc 300g jablczanu firmy bio tech czy lapiej 36kasp biosterol+30 testosterol
Witam , cwicze juz ponad pol roku na silowni , jestem ponad miesiąc na scisłej diecie (na mase) i chciałbym sie dowiedziec czy taki zestaw jak w temacie bedzie dobry?
Co radzicie brać z jabłczanem(cm3) żeby wzmocnić jego działanie - chodzi głownie o siłe,szybkość i dynamike??I co można brać w przerwie między cyklami żeby to podtzymać??
Teraz na cyklu bede stosował xpanda to bedzie 6 tygodniowy cykl chcem zrobic tydzien przerwy i zacząc brac jabłczan cytruliny czy tak mozna co wy na to przeciez jedno i drugie to chyba kreatyna prawda tylko ze w innej postaci
witam zakupiłem jabłczan kreatyne vitalmaxa 240kaps mam jeszcze 80kaps. tcm olimpu 100kaps tauryny olimpu jak to wszystko brać wiez ze tauryne przed i po treningu po jednym kapsie a tcm jak ?? 3x5 czy jak?? waze 60kg.
Tak jak w temacie kupilem sobie kreatyny na 1 cykl, 2 tyg juz biore jeszcze tydzien i czy moge po kreatynie bez skutkow ubocznych wziasc jablczac?? przez 1tyg zeby dokonczyc cykl kreatynowy?? juz to zakupilem wiec dlatego pytaM. pozdrawiam
jaka forma kreatyny najlepiej na Was działa? Monohydrat, Orotan (np.clout), jabłczan....? Jaka jest najlepsza na poprawe siły?
Witam, jak dawkowac RAZEM wyzej podane suple w dni treningowe i w dni nietreningowe? Czy picie carbo moze zmniejszyc/zwiekszyc dzialanie pozostalych supli?
Witam, Co myślicie o tym połączeniu ? Jakie dawki kreatynki w DT i DN ? Ostatnio sie głośno zrobiło o tym sawie, jak ktoś to jadł to niech sie wypowie czy wgl. warto w to inwestować czy tylko przereklamowane :P
Witam, mam takie głupie pytanie, właśnie skończyłem pięć tygodni na monohrycie kreatyny, a wpadła mi w ręce puszka cell pumpa. Czy moge go zacząć jeśc odrazu, czy będą efekty, czy musze odczekać te minimalnie sześć tygodni? pozdrawiam
Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie są plusy i minusy monohydratu kreatyny a jakie jabłczanu. Czego moge sie spodziewac po stosowaniu mono i jabłczanu? Jakie mono/jabłczany polecilibyście w granicy 45zł? pozdr.
Witam kupiłem sobie jabłczan kreatyny firmy OLIMP CM3 oraz chce dokupić do tego + no boostera ACTIVLABA lub Hi-Teca, moje pytanie brzmi jak dawkować te odżywki razem w dni treningowe oraz w dni nietreningowe (w gramach), z góry dziękuje za pomoc.
Witam, brał ktoś w takim mixie ? Jak tak to jakie produkty, dawkowanie, i proszę o przedstawienie efektów :) Pozdro ! PS. WIem że jest dużo tego typu tematów, ale nigdzie nie ma dobrych/rzetelnych opinii ....
Cześć skończyłem swój cykl mono teraz mysle, że zakupie jabłczan jestem na masie diete posiadam. Więc jaką kreatyne polecacie? chce aby zwiększała się masa, oraz dokupiłem mass xxl od treca :)
jak połączyć monohydrat i jabłczan? czy lepiej wziąć odzielnie jeżeli tak to najpierw monohydrat czy jabłczan ?
jestem kumplem szaka dał mi swoj login dla jednego tematu pomózcie mi szybko!! rozpiszcie mi to!!! jabłczan sie je tak jak pisze producent?? jezeli nie to pomuzcie mi!!!
Proszę o podpowiedz ćwiczę juz bardzo długo sztuki walki :) co do supli starczaly mi aminokwasy bcaa chciałbym jednak zbudować większe mięśnie czy cm3 nie zaszkodzić mi zbytnio:/ mam na myśli wagę czy nie pójdzie zbytnio w gore plyny i wgl
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
