[...] chodzi o odżywki to z takiej stałej suplementacji to zma, gainer po treningu i białko na noc i czasem w ciągu dnia zależy jak to z jedzeniem wychodzi ;) Tak pytam o jabłczan ale zastanawiam się też czy nie zrobić może jakiejś delikatnej redukcji przed tym... bo brzuszek po ostatnich 2 cyklach się pojawił Myślałem o [...]
hehe jak ja kocham to forum , w tytule sogi to oczywiscie Ci spragnieni sie rzucili do pomocy ,wypowiedzcie sie w temacie nizej tzn w temacie autora "Jarek_88" tam nie wystarczy napisac jednego slowa "mono" a zeby to byla odpowiedz na temat ja polecam TCM (jablczan kreatyny) +glutamine
nitrobolon to bardziej no-booster. jako podstawa cyklu wg. mnie niezbyt sie nadaje. dodalbym do niego najlepiej jablczan . co do dawkowania nitro: sprobuj przez pare dni 4-5 kaps rano i przed treningiem. jesli nie bedziesz czul pompy, zwiekszaj stopniowo dawke nawet do 8 kaps w porcji.
ja bym przyladowal vitalmaxa zielonego (albo jakies inne mono w fajnej promocji) do tego jablczan np cm3. o suplementacji witamin i omega3 wspominac chyba nie musze.
Możesz bez żadnej przerwy po mono wrzucić jabłczan. czyli jednak lepszym rozwiązaniem będzie kupienie 1 puchy mono i 1 jabłczanu tak? czy jednak lepiej kupić np 2x Cm3? czy mono jakies
Przerw żadnych nie musisz robić przez cały cykl między różnymi formami kreatyny To mam pytanko bo chce zamówić Mono Universala i wychodzi mi przy zalecanym porcjowaniu że starczy mi na 2 mies czy od razu po tych 2 miesiącach moge zarzucić jabłczan cm3 z treca?
Cykl spokojnie można zrobić 12-14 tygodni Chyba że chcesz zrobić sobie 2 krótsze, zobacz jak to wyjdzie jak zrobisz cykl na mono i będziesz widział że efekty sa i jeszcze mogą być to weźmiesz wtedy jabłczan.