jabłczan

czyli jabłczan spełni się dobrze.... potem rok ćwiczeń bez supli a potem się zastanowię nad czymś Zmieniony przez - TFK w dniu 2008-08-09 17:13:47

Jako koledzy wcześniej pisali wszystkiego się na raz nie da. Wydaje mi się że w twoim przypadku najlepiej było by zastosować jabłczan kreatyny (na siłę i wytrzymałość bez retencji wody) a do tego jakąś odżywkę wysokobiałkową która pomoże w poprawie definicji

Ulala chyba w końcu zajrzę do was na jakieś zakupy %-) Na gainerka jakiegoś polowałem to sobie kupie tego vitalmaxu gainer 2 - 2.25kg. Banan macie jakiś jabłczan w promocji, bo widzę samo mono... Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-05 21:25:30

Z tych firm jabłczan ma Vitlmax Tri Creaine Malate w 3 opakowaniach 60,120 i 240 mega kaps (1000mg w kapsie jabłczanu) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-12-05 21:29:30

...Trenowalem wczesniej zamierzam wrocic bedzie mi potrzebne cos na podniesienie wydolnosci Pytalem osoby, ktora znam dobrze, ze sklepu z suplementami i zaproponowala mi jablczan kreatyny Co bysciie mi doradzili?...Zatem, miałeś dłuższą przerwę, wracasz na treningi i brak Ci kondycji/wydolności. Polecam cierpliwie budować kondycję niczym się [...]

Qubert: nie chcialbym sie rozpisywac, wiec moge pominac dowodzenie, a nawet porzadek wypowiedzi: -Cell Pump mial byc rozwiazaniem ekonomicznym -Clout vs KO: Knock Out (dla Clouta ). Jak juz pisalem o efektach zadecyduje trening, psycha i dodatkowo wyczucie formy. Jednak Biochemicznie rzecz ujmujac Clout ma sporo slabych skladnikow (szczegolnie [...]

[...] bo oczywiście twojego obecnego planu treningowego nie znam jak i poprzednich, jak również tego co najlepiej ci służy... co do suplementów to kreatyna ale nie mono tylko jabłczan albo jakiś stak, dobrze by było dodać antykataboliki i antyutleniacze, ogólnie regenerujące suple jak zma, poprawiające przewodnictwo nerwowe, alc, lecytynę i [...]

wtedy tak,jedna forma krety wystarczy. myślę,że bez wiekszej różnicy czy mono czy jabłczan. brałeś już jedno i drugie?

Brałem tylko jabłczan i nie powiem bo zadziałał 12kg na ławce poszło :)

hbm to taka sama lipa jak hmb, to wez jablczan i po sprawie.

W takim razie KA zostawię na następny cykl i dokupie jakieś mono albo jabłczan :)

nupel napisal mniej wiecej o co mi chodzi... BUL - co do topika testowego SwoleN... jest tam napisane co bylo testowane, takie byly ustalenia i do tego sie odnioslem...to zaden argument niby przeciw moim tezom, wiec nie wnosi on nic do tej dyskusji... stack'i - pare zjadlem, nie mowie ze jestem wyjadaczem, bo wszystkich nie probowalem, ale tych [...]

[...] z kreatyną od najprostrzych jej form i z czasem przechodzić do co raz bardziej zaawansowanych. To pozwoli cieszyć się efektami suplementacji przez długie lata. Na przykład: 1 i 2 kuracja - monohydrat 3 i 4 kuracja - etyl ester 5 i 6 kuracja - jabłczan 7 i 8 kuracja - krealkalyn 9 i 10 kuracja - prosty stack 11 i kolejne - stacki zawansowane.

jezeli celem jest sila i wytrzymalosc to jakis jablczan np. CP

[...] jak sam zaproponujesz cos co masz tam dostepne, tylko bez zadnych linków, a my ocenimy to bo na prawde ciezko tak nie wiedzac do konca co tam masz.. z krety szukaj np. jabłczan czy mix kreatyn np. ze Sciteca znajdziesz oba jezeli masz dostep z wit.min nie powinno byc tez problemu okolo treningowo bcaa, najlepiej jakbys w prochu szukał, [...]

tak chodzi mi o jablczan cm3 chcem wziasc 540 tab.

[...] brakow w diecie moze byc mass xxl lub jakies bialko. Co do dawkowania kreatyny to w dni trneigowe 5g rano i 5g po trenigu w dni nietreningowe 5g rano.Bialko lub gainer wedlug brakow jak juz wczesniej pisales edit:jeżeli zależy ci na sile to takrze tobrym rozwiązaniem bedzie jabłczan Zmieniony przez - adriano14 w dniu 2010-03-12 22:33:30

Zdecydowałem się na : - Jabłczan kreatyny TREC CM3 - Białko TREC MASS XXL lub Hi-Tec Nutrition Protein - Witaminy Trec - Multi Pack Nie wiem tylko, które z tych białek wybrać, ewentualnie polećcie inne. Pozdrawiam

nie tylko we ferie , ale nie zdarze zjesc tych posilkow , chyba ze zaczne dietke jaks ie buda zacznie :) Ta dieta jest na redukcje ;o;o;o , ech Poprawie i znow dam do oceny. Mam jeszcze jedno pytanie , co moge pic np do sniadania , obiadu czy kolacji zamiast wody , biore jablczan , herbata odpada choc dzis wypilem pol szklanki ale to dlatego ze [...]

co mógłbyś takiego dobrego polecic teraz czytałem o AAKG z Treca ma jabłczan cytruliny a sa podzielone opinie chodzi mi zeby to było cos fajnego mozesz cos polecic