jabłczan

[...] kupic jakies jabłko i zastanawiam się nad cm3 lub TCM Olimpa... Z tego cylku mono ostało mi około 150 capsów kreatyny i jak myslicie dobre połączenie by było teraz to ci mi zostało mono + jakis jabłczan? Jakies propozycje co mozna by było zapodac na 2 cykl? Staż pół roku jak coś, po wakacjach ciężko masuje ;) Wiek 17 Waga 72 Wzrost 171 Bicek 36

Witam mam do was pytanie jaka forma kreatyny najlepsza? -staki kreatynowe -monohydraty -jabłczan

Witam jestem tu nowy , mam problem a więc chciałbym żeby ktoś ułożył jakąś sensowną diete i cykl ponieważ zakupiłem jabłczan kreatyny ćwicze na siłowni około 3 miesiące 3 razy w tyg. + trenuje piłke nożną 3 razy w tyg . Waże 82 kg i mam 184 cm. wzrostu . Najbardziej zależy mi żeby zrzucić pare kg i wyrzezbić brzuch najlepiej jakie ćwiczenia na [...]

Witam. jeśli ktoś jest pewny odp na pyt, to prosze jej udzielić. Mianowicie: czy w reactor pro3 i Cm3 jest dokładnie ten sam jabłczan kreatyny?? (oczywiscie o innym stężeniu w capsie)??? no i przy okacji mozecie dodac swoje zdanie na temat połączenia tych dwóch supli w cyklu... mianowicie by przed treningiem wykorzystywać zawartosc inozyny w [...]

Witam, mam 16 lat, 173cm wzrostu i ważę 67kg. Na siłowni ćwiczę już 4-5 miesięcy. Do tej pory, do treningu piłem Iso Active - bardzo polecam. Zamierzam do tego dołożyć jakieś suplementy. Coś w stylu jabłczan kreatyny (cm3). Dietę mam jako taką. - ryż, ser biały i jajka. Możecie mi coś doradzić? zdjęcie : http://zapodaj.net/images/8c7b55baf320c.jpg

Witam ! Ćwiczę już ok. 1 rok i 3 miesiace. Mój problem jest w tym, że nie mam diety i efekty dlatego sa marne. Miałem już 2 cykle kreatynowe. Pierwszy mono 400tab, pozniej jablczan 300tab. Potrzebuje motywacji zeby zrobic ta diete i miec opiniee ze to naprawde bedzie to i wkoncu "urosne" . Bo duzo osob gada cwicz tak, nie cwicz tak, po co ci [...]

Witam Planuje przybrac na masie miesniowej i zastanawiam sie nad zrobieniem cyklu na kreatyna + beta alanina oraz uzupelniac diete bialkiem w proszku. Tutaj jest moje pytanie co wybrac, nie chce monohydrantu bo bardziej zalewa woda, tylko jablczan! Zastanawialem sie nad kreatyna TREC CM3 Oraz bialkiem TREC WHEY 100 co o tym sadzicie i czy to [...]

Która kreatyna jest najlepsza na siłe monohydrant piro citrate czy jabłczan a może ester ćwiczę 2lata brałem mono i nic nie dało Chciałbym jak najmniej masy i jak najwię cej siły. Z góry dzięki za odpowiedzi!!!!!!!!!!!!!

Mam takie pytanko. Jaki rodzaj kreatyny bardziej i lepiej buduje mase mieśniowa oczywiscie z dieta i oprocz mono bo nazewa woda.? Etyl ester, Jabłczan czy Kre-Alkalyn??

[...] każdej porcji CP moge dodać 1 tabletke KRE-ALKALYN?? np. rano: 9g Cp + 1 tabletka KRE-ALKALYN przed treningiem: 9g Cp + 1 tabletka KRE-ALKALYN Zastanawiam się czy tak mogę połączyć czy to czasem nie będzie kolidowało ze sobą, ale chyba nie powinno kolidować bo w np. horse power jest i jabłczan i KRE-ALKALYN, ale chciałbym sie upewnić! Dziękuje!

Witam, chciałbym się poradzić którą kreatynę najlepiej wybrać na początek? Monohydrat czy Jabłczan? Jakie są różnice? Słyszałem, że dobre są te: Olimp Creatine Mega Caps 1250 i Trec CM3 1250. Dodam, że ćwiczę "na sucho" 4 lata, trening 3-4 razy w tygodniu, głównie: drążek, pompki, brzuchy.

jak najlepiej dawkować tą kreatyne Cm3 jabłczan w proszku bo tabletek nie lubie, i czy moge ją po prostu z miarki wciągnąć popic wodą i gotowe, czy musze ją rozrabiać? chyba nie?

WItam Chciałbym się Was poradzić jaki zestaw supli mógłbym sobie stosować. Mam 25 lat z czego 4 lata ćwiczę z przerwami. Jadłem już kreatyne mono, jabłczan i przedtreningówke, ale to była głupota bo dawniej nie miałem diety. Na odżywki mogę wydać 500 zł jakie mi polecacie produkty które już używaliście i byliście zadowoleni?? Z góry dzięki :)

Witam kolegow mam kilka pytan,a konkretnie ,planuje zakup odzywek na zimowy cykl i mysle o takim zestawie: Białko,Jungle Warfare,Nitric Oxide(six star), Primal n2o,BCAA 2200 Coomplex,Creatina Micronized Powder 500 g( Universal) Czy zamiast mono lepiej zakupic jablczan ? Co ogolnie sadzicie o takim polaczeniu ? i czy zamiast primal n2o lepiej [...]

Witam Testował ktoś już ten jabłczan? Przeszperałem juz cale sfd, ale nie znalazlem zadnych obszerniejszych informacji o efektach. Mysle ze za ok tydzien bede juz w jego posiadaniu + ostrowia, carbo, zma apteczne i wtedy zobaczymy ile jest wart

mam pytanko bo powoli zaczyn amis ie konczyc jablczan kreatyny.i mam zamiar miesiac zrobic przerwy i potem znowu brac kreatyne. tyko tak sobie mysle co by brac przez ten wolny miesiac zeby mi miesnie rosly :) :P. biore sobie od czasu do czasu bialko i tez juz duzo tego nie mam. wiec tak mysle bo na sucho nie chce cwiczyc. co proponujecie ?

1.Olimp CarboNox 2.Trec Nutrition CM3 Powder (jabłczan kreatyny TCM) 3.Activlab BCAA XTRA+ L-Glutamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65641daf6f9c4cf5ac5d86e868c4c3e9.JPG

witam! czy mozliwe jest ze mono moze na mnie nie dzialac? dodam ze bralem je 5g rano i 5 po treningu, w dni bez tren. o poobnych porach. Natomiast jablczan klepal dobrze.

Witam wytłumaczy mi ktoś czym różni się od siebie i kiedy można stosować: jabłczan i monohydrat kreatyny, białko serwatkowe, bcaa oraz gainery? dosyć niedawno zainteresowałem sie sportem siłowym a co za tym idzie zacząłem przeglądanie tony stron internetowych, zbyt duży nadmiar wiedzy w krótkim czasie sprawił że całkiem zgłupiałem. z góry dzięki [...]

Mam pytanko kolega tu na forum doradzil mi co mam kupic mianowicie kreatyne mono+jablczan, daje to razem 600gram, cwiczac 3x w tyg jak to mam wyjdzie ze na cykl czyli 8tyg zejdzie 400gram po 200 tego itego przy dawkowaniu 5g kazdego rano jak i po treningu(czy tam przed) i mam pytanie czy cos zlego by sei stalo jakbym bral troche wiecej? 7-8gram za [...]