fajna rzeźba... a więc jabłczan kreatyny np. M3 Biogenix w kapsułkach dawkowany 5szt rano po przebudzeniu... białko... jakiś koncentrat serwatki... w zależności od funduszy... może być np. Dymatize elite whey bo smaczne i dobre jakościowo... dawkuj w zależności od potrzeb... tak aby w każdym posiłku uzyskać ok 30g białka a więc jesli z pożywienia [...]
[...] myslicie o ty REACTOR PRO 3 ?? http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=59 Jedna kaspułka ma : - Białko 0.12 g - Węglowodany 0.32 g - Tłuszcz 0 g - jabłczan kreatyny 420 mg - inozyna 210 mg - ryboza 105 mg Czym sie rozni (w działaniu) nonowodzian od jabłczanu ?? Czy te 105mg rybozy w kapsułce wogule cos daje ?? Co to [...]
O co chodzi z ta ankietą? "6) dawno teamu jakis gainer, jabłczan cm3, aminokwasy" -> Głosuj
Kreatyna, jak kreatyna, czy jabłczan, czy mono to jest Kreatyna...
http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyna_CM3_1250-opis1111.html - jablczan 2 x http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyna_Creatin_Monohydrate-opis221.html - mono jak widac ceny nie sa duże...
A jeśli chodzi tylko o sam Jabłczan CM3 to jest wart zakupu ?
A to prawda że Jabłczan mniej pompuje od mono ?
I jabłczan i mono tak samo ciągną wodę. Na tym własnie min polega działanie kreatyny. Ciągną wodę tworząc lepsze środowisko anaboliczne. Jak kreatyna nie ciągnie wody, to znaczy że nie działa.
Ziper - o co Ci chodzi z tym jabłczanem? Dla czego ma to być wał?... Jabłczan to bardzo dobry ergogenik!
[...] zaczac cykl z kreatyna mono, i zastanawiam sie czy kupic osobno dextroze i tauryne czy moze kupic własnie dextro juice gdzie niby jest i dextroza i tauryna(i podobno jakis jabłaczan) od kiedy w dextro juice jest jabłczan??? to właśnie wał o którym napisałem pozdro600 EDIT: wszystko jasne??? Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-09 21:19:07
Zdecydowanie Jabłczan ;-)
[...] tylko że na początku przez pierwsze pół roku wszystki pięknie szło (jak każdym) ale teraz w ciągu roku czyli (dokładniej to od lutego zeszłego roku) przybrałem zaledwie 3-4 kg (w marcu brałem przez 3 tyg jabłczan) niedawno zacząłem barć mono. Czy podczas tego cyklu moge zmienic na FBW czy lepiej dalej Splitem jechac a po cyklu na FBW wskoczyć ??
[...] zjeść w restauracji. %-) Stack jak nie musi być to bierz pojedynczą formę kreatyny czyli monohydrat (vitalmax cretine monohydrate, trec creatine monohydrate bądź olimp creatine monohydrate) ewentualnie jabłczan (trec cm3, activlab tcm, olimp tcm) do tego wspomniany jack3d, odżwki witaminy i tym podobne wedle potrzeb i jest wszystko co potrzeba.
a więc tak , zrobiłem cykl na WPC + jabłczan kreatyny + carbo + wit i omega . trochę poszło masy . ale w najbliższym czasie planuję coś mocniejszego po przerwie z kreatyną . XP + trec mass xxl + HP . co myślicie o tym połączeniu ?
Lepiej zamiast NO dac tak jak juz napisales KA lub jakas inne kreatyne moze byc jablczan.
olimp to monohydrat a cm3 to jablczan kreatyny - powinieneś znać takie podstawy jeśli sie za to łapiesz
(...)czy kreatyna Trec - CM3 1250 jest stakiem po treningowym ?(...) nie wiesz co kupiles/zamierzasz kupic (??) - doczytaj temat zanim zaczniesz sie prochem faszerowac ^^ tak na przyszlosc tak jak pisza wyzej jedno to mono a 2 jablczan ... inna forma kreatyny - dzialanie b. zblizone ;-)
znam podstawy...wiem co to mono i jablczan tylko zadalem to pytanie bo gdzies tu na forum czytalem wlacnie o cm3 i tam ktos pisal ze to stak potreningowy,to mnie zmylilo i chcialem sie upewnic
Mono zalewa, lepsza mieszana kreatyn, typu jablczan+ester.
A co do tego mono to myslalem zeby go codziennie rano przed sniadaniem od 3 do 5 gram wszamac, tak zeby nox stac brac tylko przed tren a jablczan po treningu +aminokwsay i carbo A co do tego snu to wlasnie z tym mam problem bo nie potrafie zasnac przed godzina 1 w nocy :/ Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2009-09-12 10:48:33
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
