jabłczan

warto dopracować, bo podstawa kuleje http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html co do cyklu jak będzie odpowiednie odżywianie to warto zestaw ok choć dodał bym prosta forme do massacry mono\jabłczan massacre tylko w dt przed treningiem a prosta forme 5g w dt i dnt rano zdr

Cykl już trwa 6 tyg, czyli jabłczan po monohydracie nic nie da??

1. mXpro 160zl lub Pro Longatum z Biogenixa lub nizsza polka SP80 z Olimpu 2. Carb BX z Biogenixa - smak jablko polecam 1.2 Olimp SWG 4000 lub Massive Muscle z MRM 190zl - ktory chce sam teraz zakupic chyba ze nizsza polka to Mass XXL 3. Zo juz zalezy od Ciebie. Co brales? Moze tu pasowac jablczan moze Cell Pump moze jakis mix a moze XPand E [...]

Jak chcesz no xplode z bsna to do tej resztki jabłczanu co Ci została dokup kreatyny mono czy jabłczan.

Mógłbyś podać jakieś argumenty czemu monohydrat a nie jablczan?

Mógłbyś podać jakieś argumenty czemu monohydrat a nie jablczan? Nie ma takiego argumentu , trzeba samemu testować i wtedy wiemy która forma najlepiej się sprawdzi

Zacznij od mono, jak reszta populacji i już. Potem wrzucisz jabłczan. Po jakimś czasie stwierdzisz, że większych różnic nie ma i zostaniesz przy monohydracie. Jak znakomita część stada. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-24 22:01:55

zrob regeneracje 2-3 tyg lzejszych treningów po 4-5 tyg od skonczenia mono wejdz na jablczan

ja bym wybrał shock therapy i do tego mono czy jabłczan, i będzie ok.

Ta Crea DX3 fajny ma skład ale jednak storm ma lepszy (Jabłczan cytruliny,L-taurynę)

kreatyna wspomaga wysiłek jesli chodzi o mono bo tego sie domyslam z opisu to ma działanie anaboliczne poprzez wzmożone uwodnienie komórek mięśniowych. inne formy kreatyny(jabłczan, krealkalyn, magnezowany chelat, ethyl ester, orotynian, cytrynian, pirogronian) mają ograniczone "łapanie" przez komórki wody czyli efekt zalania mięsni nie [...]

Nie robiąc nasycenia osiągam takie same rezultaty i utrzymują się one przez dłuższy czas.To raz, a dwa ze jabłczan jest lepiej przyswajalny przez organizm. A m1t i meta dla mnie jest tym samym i nie tylko dla mnie.Spytaj handlarzy Pozdro. ps. co do dawek- trudno zeby firma zalecała mniejsze dawki skoro na większych więcej zarobi. Zmieniony przez - [...]

Heh sam stosuję dawki mono rzędu 6 gram dziennie, i nigdy wiecej.A wieeele osób stosuje już 3 gramy dziennie, a uwzględniając wchłanialnośc kretki mono/jabłczan wychodzi mniej więcej podobnie Każdy ma swoją opinię, a moje czesto nie są popularne Pozdro.

Wg mnie nie wychodzi podobnie 2,25g nie mozna porownac do6g nawet jezeli ten jablczan mialby sie lepiej wchlaniac...EOT

Na siłę proponuję jakiś jabłczan albo kre-alkalyn . Ale najpierw napisz coś o sobie i wypełnij ankietę Pozdrawiam

troche za późno sie wziołes za przygotowywanie do zawodów.. musisz pochłaniac teraz mase kalorii do tego jabłczan kreatyny najlepszy na siłe może zdąży sie rozkręcic, aminokwasy do tego jeszcze..

Jabłczan kreatyny - pierwsze 4 dni 20g ed w dwóch lub 4 dawkach. Później 10g ed. do zawodów. Po zawodach normalnie dt 10g dnt 5g. Bcaa 10g przed i po treningowo. Dieta na dobry plus. 8+ godzin snu. Pzdr

ze wzgledu na zla opinie KO ( i nie chodzi tu tylko o te gluty tylko ze slaba pompa itd) i ze wzgledu na ekonomie wybralbym xpanda 665g styka na cyklona calego. a jablczan z biogenixajest oki gorzej z etylem

[...] : Cp rano 10g Cp przed treningiem 10g Dni nietreningowe : 5g mono rano Wtedy dla mnie opakowanie CP 450g wystarcza na 7tyg. przy treningu 3xtyg cykl, a wydaje mi się, że to mniej więcej optymalna długość ?? Czy może jabłczan się ciągnie dłużej bo nie wiem ?? Więc pytanie, ile powinien trwać cykl na jabłczanie tyle co na mono czy dłużej ??

Żadna różnica czy fosforan czy jabłczan czy monohydrat. Możesz wziąć Creatine + Beta Alanine ;-)