jabłczan

1. Ostrowia 2. Carbo BGX 3. Monster Mass czekoladowy 4. Mono/jablczan stack: Knockout oraz HP 5. nie uzywam 6. Nox Pump 7. Torrent 8. nie uzywam 9. Warzywa+owoce/chela min

Witam, chciałbym zrobić taki mały ranking suplementów w następujących kategoriach: 1. Ostrovia 2. Banany 3. Ryz + CYc 4. JAblczan (czesto cm3 ) 5. Nie uzywam 6. Nitrobolon Energizer 7. Banan 8. Tussi a tak na serio dieta na minus 9. Warzywa owoce ew. tabsy musujące

1. DYMATIZE Elite Whey 2. BIOGENIX Carb 3. Monster Mass 4. jabłczan,HP 5. bcaa 6. no-xplode, NOZ I.V. 7. gainer, ryz 8. nie mam po co 9. tylko to co w jedzonku itp.

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : lekkie nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie jabłczan kreatyny, wpc ostrowia, booster testosteronu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : [...]

jesli odejmiemy mono.. to jeszcze jablczan jak nie wiesz co wiecej, to skorzystaj z wyszukiwarki (prawy gorny rog ekranu- SZUKAJ) ja juz odpowiedzialem na pytanie autora postu a zabawy w piaskownicy mnie juz od dawna nie bawia (jest kilka innych osob, uprawiajacych ta sztuke z dzieciakami z Olimpu)

o diecie i o ternningu czytalem itp i walsnei jestem w trakcie ukladania diety i treningu, ale moze sa jakies odzywki ktore wspomoga cwiczenie i diete??jakis spalacz?moze ten jablczan kreatyny i tribulus dla lepszego zamopoczucia?

a jest sens brac jakis spalacz i do tego kreatyne?/jablczan kreatyny??

byc moze pomocne bedzie mniejszenie objtosci treningu. jesli zalezy ci mozno na sile - proponowalbym jednak kreatynę, piszesz ze masz za maly staz na ten suplement a efedryne już łykasz. jesli boisz sie retencji wody - choc moim zdaniem nie powinna nastąpić - to wez jablczan zamiast mono. byc moze tez ubytek wagi jest zbyt gwaltowny. pewne straty [...]

[...] braków magnezu i elektrolitów -kupie sobie WPC ( dostarczam około 150g białka z jedzenia czyli z 50g trzeba uzupełnić) -jeśli spadki siły dalej będą znaczne to kupie sobie jabłczan kreatyny -dalej będe łykał BCAA i HMB Jeśli chodzi o efedryne, skoro piszecie, że jedna dawka to źle to wezmę w 3 dawkach, jednak problem mam taki, że tylko przy [...]

Faza nasycenia jest zbedna, nasz organizm i tak jej calej nie przyjmie. Przypuszczam, ze skutkow jej dziala nie czujesz, poniewaz mono juz na Ciebie nie dziala lub miales bardzo krotka przerwe od ostatniego cyklu. Na Twoim miejscu kupil bym sobie teraz jakis jablczan, a to mono zuzyl do nastepnego cyklu np. z cell pumpem

mono/jabłczan + aakg

przyjzyj sie dokladnie w diecie (jesz tylko 3 posilki?) - zajrzyj ododzywiania i popros chlopakoow o pomoc odżywkę białkową WPC80% - porcja 30g na noc i wg zapotrzebowania (dlatego warto wiedziec, jak wyglada twoja dieta) - albo miedzy posilkami, albo do posilkoow (np. do kefiru) monohydrat kreatyny - 5g rano i 5g przed treningiem loob po [...]

jabłczan wogóle nie zatrzymuje wody i jest całkowicie "bezpieczny" tzn nie pujdzie mi masa? P.S.Dziś usłyszałem że jak sie bierze odżywy i suplementy to po paru latach jak się już nie uprawia sportu to sie jest sflaczałym , prawda to?

jablczan roowniez powodooje retencje, ale niewielka - w poroownaniu do mono mozna pokoosic sie o stwierdzenie, ze minimalna; nie masz sie wiec czego obawiac zmiana wygladu w przyszlosci jest zalezna nie od tego, czy bedziesz bral odzywki (zarcie w proszku) i sooplementy (wyselekcjonowane skladniki zarcia w proszku)... zas od sposobu odzywiania i [...]

[...] 2.Czy branie tych supli/odżywek może odbić się jakoś negatywnie na moim zdrowiu teraz bądź w przyszłości? 3.Czy monohydrat będzie dla mnie złym rozwiązaniem i lepiej zakupić jabłczan? bo spotkałem się z głosami przeciw mono i z takimi , że moge go spokojnie brać.(chodzi mi głównie o utratę zwinności, gibkości) ponawiam pytania: 4.czyli jeśli [...]

1. nie powinno być różnicy 2. jeśli będziesz brał według zaleceń to nie 3. poprzez to, że mono nawadnia możesz stracić na gibkości, więc w tym wypadku lepiej jabłczan 4. przed treningiem tak, a po w jakim celu 5. woda zejdzie, mięśnie zostaną

a jak ma wyglądać moja suplementacja gdy zamienie mono na jabłczan?

cykl na samym jabłczanie czy mono + jabłczan i czy stack czy czyste jabłko zadawaj konkretne pytania to dostaniesz konkretną odpowiedź

z suplementow prosta forma kreatyny (polecam sprubowac mono ale moze tez byc orotan czy znow jablczan) a jak chcesz cos mocniejszego to cell pump lub NOKO. Bcaa na masowanie zbedne.Co do treningu to polecam ulozyc odnowa biceps 1x w tyg starczy, 16 serji na tricka tygodniowo ? tez przesada.... Polecam poczytac o hst i ulozyc w programie hst [...]

albo orotan- szczegolnie dobrze sila po nim idzie sila idzie po treningu ukierunkowanym pod sile orotan (przynajmniej tak wynika z badan) wiąże mniej wody niz jablczan wiec w okresie masowym dla zamozniejszych jest to dobre rozwiazanie na w miare czysty mięsien