jabłczan

teoretycznie nie jest lepszy w praktyce to juz sam musisz sprawdzic, jedni lepiej czuja mono inni jablczan, sprawa indywidualna, nie mozna jednoznacznie stwierdzic

Bierz mono sprawdź jak na Ciebie działa, jak będzie kiepsko następny raz bierz jabłczan. Musisz na własnym organizmie sprawdzić jak działa:)

[...] ze nie szła lepiej jak bez krety, poprostu wolno :p A przy okazji kuzyn przywiozl mi nitrobolon jakis, http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon-opis635.html , jest prawie jak nowe mowil ze wzial z 40kapsow, jak myslicie jak dorzucic to do cyklu? I planuje zakupic jabłczan, zobacze jak na mnie zadziała, polecicie jakis dobry w rozsądnej cenie?

Nitro bierz przed treningiem, jablczan np z Treca, Olimpu, Sciteca a jak z tanszych to od SFD

Raczej Ty powinieneś więcej poczytać. Jabłczan nie zalewa tak jak mono to raz przez co efekt jest trwalszy, bo nie jesteś tak podlany i nie tracisz tak dużo wody jak przy mono.

UNIVERSAL SHOCK THERAPY&STORM ~ 260zł gdzie ty masz taka cene za ta kase wolalbym kupic http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_%2D_nowo%C2%B6%C4%87_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html +mono/jablczan i fruwaj na treningu pzdr

[...] na zimę(meta, mix, deca, wino) i stąd moje pytanie. Być może masz racje Odbijając od tematu, mam pytanie od znajomego bedzie lecieć podobny cykl na takich środkach j.w prócz wina, i ma pytanie czy dorzucenie odżywek nitrobolonu (coś na intensywność, pompe i wytrzymałość) i cm3 (jabłczan krety) będzie dobrym połączeniem. (Nie posiada konta)

I zamiast mono dali jabłczan:)Także teraz Adaś możesz śmiało cisnąć na tym do zawodów:)

nie chodzi tu o rozdzielanie form kreatyny czy to jabłczan czy mono czy jeszcze inna... Chodziło o ogólną podaż kreatyny w ciągu dnia :-)

beta-alanine w stalej suplementacji od zaraz 5g ed, kreatyne mozna rowniez dorzucic (jakis jablczan), jak potrzeba na szybko to z faza nasycenia. BCAA przed i w trakcie treningow/zawodow, carbo + bialko po treningu. Warto zaiwestowac rowniez w witmiany i mineraly, zwlaszcza forme organiczna magnezu

ten srotek bralem juz pare razy yellowXtreme 25x w sklad wchodzi pieprz, kofeina i 25mg efki jednak wracajac do tematu, jezeli tak, to jak wtedy brac kreatyne, i jaką? mono jablczan czy jak ?:)

no to git czyli jablczan skoro tak mowicie, a w jakich porach? efke chapam ~45min przed treningiem only 1 capse

storm, shock, mono, jabłczan, mesomorph, saw, detonator, nox pump no i wiadomo jakieś tam białeczko, gainer o witaminkach nie wspomnę :) nie które suple brałem kilka razy jeśli fajnie na mnie działały :)

najlepiej by bylo kupic zwykly jablczan bo cp na tym bazuje

mit o transporterach dawno obalony jak chcesz to kupuj ester ale dla mnie kreatyna jak kreatyna mono/jablczan/orotan/ester i inne formy to jedno masz 2x cp no i co z tego ?

Chcialem kupic jakas inna dodatkowa kreatyne bo mam CP a to jest m.in jablczan a podobno dobrze jest polaczyc 2 rodzaje kreatyny. A z tego co czytalem na SFD to ester jest mocniejszy oc cytrynianu i mono wiec sie tylko zastanawiam jaki dokladnie produkt wybrac...

Efekt koncowy będzie podobny, jak nie masz kasy to bierz mono lub jabłczan, dobrze wychodzi też xplode od olimpa.

W mojej osobistej opinii jabłczan czy jakakolwiek inna forma kreatyny wcale nie góruje nad monohydratem, dlatego osobiście w tej kwestii kieruję się finansami i wybieram najzwyklejsze mono ;-)

Wszystko opiera się na diecie, co do kreatyny to jak każda inna. Czy mono/jabłczan, działanie będzie takie same, efekt końcowy też. Sporo by wymieniać tutaj.

proponowałbym pozostać przy 4 kapsułkach dziennie, jeżeli waga jest poniżej 60kg. Dawkowanie: 2 kapsułki rano i 2 po treningu (lub wieczorem w dni wolne do wysiłku). Jeżeli chcielibyśmy położyc wiekszy nacisk na uszczupelenie tkanki tłuszczowej, bardziej polecam Cytrynian lub pirogroniam kreatyny. aczkolwiek jabłczan jest również wskazany