jabłczan

dzieki dzieki . krótko i zwięźle :) tak na boku teraz biore oxanavar . i końcowy tydzien najlepiej przedłużyć kreatyną/ ale mono czy jablczan czy cos przedtreningowego . co polecacie ?

Mam pytanko jestem w sumie poczatkujacym poniewaz cwicze okolo 5miesiecy, ale w tamtym dziale nieznalalzem takiego tematu wiec spytam sie tu. Niedlugo mam zamiar zaczac pierwszy cykl na kreatynie mianowicie polaczenie mono+jablczan i tu takie pytanie wiem ze moze glupie ale tak zeby byla wieksza pompa po tych odzyweczkach, wiem ze potem pewnie [...]

a jaka ta kreatyne wziac zeby nie byla toksyczna na zoladek bo kiedys wzialem jablczan i steack razem to zoladek mnie bolal ze tragedia a na silowni mnie pytali co taki blady jestem. mysle ze zoladek tez mi troche rozwalilo bo do dzis czesto mie boli jak tluste na noc zjem mc.donalda czy cos podobnego.zreszta uwazam ze zoladek pewnie bardziej niz [...]

[...] siły nie ma 1.3 12x25 12x25 7x45 - zwiększam rozgrzewkę do 30kg a serie właściwą do 50 1.4 20x4 20x4 12x5 - zwiększam do 5/5/7 Suplementacja: 5g mono przed treningiem 5g jabłczan po treningu 6g AAKG przed treningiem 2x3g Beta Alania przed i po 2x Omega 3 1x Witamina D 1x Witaminki Inne: Dzień uważam za udany, trening wszedł dobrze ale [...]

Dobra jest ta 1 wersja. Ja biore tak samo tylko ze zamist mono jabłczan. W DNT bierz 4xmono. N.O.K.O tylko przed treningiem.

Pisalem juz , ale napisze jeszcze raz -> Odpusc sobie przed treningiem ten jablczan Pozdro

Ok motywacja raczej będzie ,to cykl przeciągnął bym gdzieś do połowy października,potem przerwa tydzień i 6tyg przerwy po odżywkach i na grudzień Noko+Jabłczan i na styczeń może 100setka pójdzie na klatkę. Suplementacja 13.09.09 Godz: 13:12 -4kaps kreatyny Zmieniony przez - D@wid w dniu 2009-09-13 13:16:28

Wiek: 17lat Waga:68 Wzrost:177 Staz:Pol roku Suple: kreatyna i gainer dostep do full sprzetu Przysiad - 90 MC -70 Wl-60 Moj plan to FBW 3 razy w tygodniu ale na kazdym treningu robie sobie jakis priorytet i np dodaje po jednym-dwa cwiczenia do danej partii: wyjsciowy plan(od ronniego tylko go troche zmodyfikowalem) to: MC lub wioslowanie Przysiad [...]

Przysiad - 90 MC -70 Wl-60 max czy robocze ? Podstawowe klucze Masa stoi w miejscu za mało jesz siła stoi w miejscu za mało wypoczywasz . "Mysle teraz zeby zainwestowac w Battle Fuel lub MHP T-Bomb booster plus kreatyna CMC Treca Jablczan co O tym myslicie? " Że to beznadziejny pomysł .

No ja Ci mówie jakie ja mam odczucia, ale może teraz nie bede brał mono tylko jabłczan? zobaczymt

Dzieki ! Ciekawi mnie bardzo ta probeczka poniewaz syntrax wszedl ostro na nasz rynek i pisza ze maja bajeczne odzyweczki i jeszcze smaczku dodaje to ze podobno jablczan argininy jest lepszy od a-akg

[...] tych zielonych nie wpisuje bo nie ma sensu, jedzone są w dużych ilościach, do tego jeszcze witaminy od SFD. https://zapodaj.net/153d9f3c4cc04.jpg.html Niedługo kończy mi się jabłczan kreatyny od SFD, zamówiłem wczoraj monohydrat tym razem i mam zamiar przedłużyć cykl o kolejne opakowanie, ale dawkowanie już po 5 dziennie. Teraz jedzone po 10g w [...]

[...] się poprawić. ASNF : Dzięki za komentarz Ogólnie zamieściłem zdjęcia za Twoją namową (z TCHP). Planuje na cykl ,który rozpocznę jednak za jakiś tydzień, zwykłem mono albo jabłczan lub inna formę,w najlepszym wypadku jakiś stack oraz jakiś no-booster lub jakaś inna formuła przed treningowa. Wydaje mi się że efekty mogą być widoczne gdyż nie [...]

Gowno wiecie opisy z pierwszych stron kolesie nie stosują a sie wypowiadają w połaczeniu z kreatyna jest idealny brałem z Hyperfusion i Cytonox cykl był mega wypas HMB dobrze blokuje dopływ cukru do krwi mozna fajnie prowadzic diete białkową fat lekko pali ale nie o to tu chodzi ma dzialanie antykataboliczne jak wiadomo BCAA ma 3 skladniki a nikt [...]

[...] w siadzie 3x12-8 -martwy ciąg 3x12-6 Kaptury: -szrugsy ze sztangą z przodu 3x20-12 Łydki: seria łączona: -wypychanie palcami stóp platformy suwnicy -wspięcia na place w siadzie 3x25-15 Muszę zamówić suplementy ponieważ już wszystko mi się pokończyło.Mam jeszcze tylko parę porcji StanoFusion. Zamówię białko,bcaa,glutaminę i może jabłczan kreatyny.

[...] pół sztangą chwyt neutralny 2x12-8 -przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha 3x12-8 -martwy ciąg 2x12-8 -szrugsy 4x12-10 Przedramię: -uginanie nadgarstków 3x12 -uginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną za plecami 3x10 Suplementy: BCAA,Whey C6 Teraz do suplementacji będę chciał włączyć jabłczan kreatyny i przed treningówkę(pewnie Plutonium).

[...] teraz strasznie palą mnie nogi.W takich momentach człowiek czuje że żyje. W niedziele będę robił zamówienie na suplementy bo już wszystko mi się kończy: -BCAA -GlutaFusion -Delicious Muscle Whey Protein(PEAK) -Plutonium(lubię czuć kopa podczas treningu) -Tri Creatine Malate(jabłczan) Tak najprawdopodobniej będzie wyglądało moje zamówienie.

Przed chwilą przyjechała do mnie paczka z suplementami: Delicious Whey Protein Peak: Jest to białko więc będę pił je standardowo po treningu Plutonium Peak: pre-workout Tri Creatine Malate HiTec: Jabłczan kreatyny.W dni treningowe 5kaps. przed treningiem i 5kaps. po treningu.W dni nie treningowe 5kaps.naczczo odrazu po przebudzeniu. BCAA Powder [...]

[...] a potem wiśnie.Tym razem też wybrałem mango-melon ponieważ smak jest bardzo przyjemny i orzeźwiający.Ogólnie jestem bardzo zadowolony z tego suplementu. Tri Creatine Malate(jabłczan) też daję rade.Tak jak pisałem wyżej siła z treningu na trening idzie do przodu. Co do GlutaFusion to rozpisywać się nie muszę.Bardzo dobry suplement w którym jest [...]

rzezba po chuyu bo od gdzies 16 do 1 w nocy wczoraj czitowalem %-)%-) ale dzieki za mile slowa :D chyba ze ta rzezba przez to ze jablczan nie lapie wody a omega 3 sprzyjaja przyrost suchej tk miesniowej... Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-11-18 20:01:38