stosowałem prze rózne formy od mono,ester,jabłczan,glukonian,a o dziwo po creatine magnesium chelate nie mam spadków dziwne jak by ta forma była tak dostepna jak mono to bym sie nie przejmował i bym kupował ją cały czas bez zbędnego marudzenia a ja chce progresować stosować normalne kreatyne tpu mono bo wiadomo taniej ,stosowałem standardowe [...]
opakowanie 500g nitro 2 , doplacasz 10zl i masz vipowskie 700g reactor pro duzy , jablczan z dodatkami i 1.2kg izolatu bialka zestaw ok, jednak jak Ci niepotrzebna ta torba to mozesz sobie za ta kwote kupic osobno nitro II 700g + wiecej bialka, ew. male i duzo nitro lub dwa duze nitro (na dluzsze cykle - 2 porcje dziennie , kazdego dnia)
nie potrzebanie bierzesz to jak dopiero zaczynasz to zdycydowanie za wczesnie na poczatku miesien sie rozwija dobrze nawet samemu bez diety a wlasnie masz diete? I to odrazu na poczatek kreatyna i jablczan kreatyny moim zdaniem zdycydowanie zle jak na poczatek nad kreatyna bym pomyslal dopiero gdzies po pol roku... jak nie pozniej
dokładnie to tylko powielane mity przez producentów że jabłczan czy etyl ester sa mocniejsze od mono droższe napewno Owszem można a czasem trzeba zmienić jak się organizm przyzwyczai
uzupelniam dobrze diete bo nie mam czasu dlatego zamowilem rowniez MAGNUM 8000 20 % B a jesli chodzi o Horse Power i jablczan z treca 1250 cm3 to czemu mam to brac dopiero pod koniec tygodnia, wyjasni mi ktos taki szerzej jesl ibedzie uprzejmy :) ? Bo mam rozpiske na 7 tygodni methanexu i pod koniec tygodnia to juz chyba tak za pozno nie [...]
do autora: cp oczywiscie mozesz polaczyc z cm3 i praktycznie nie musisz juz nic do tego dokupywac tyle krety na cykl wystarczy, a tak wogole to masz ty diety bo zagladajac w twoj profil slabo to widze bic nic ci nie ruszyl po roku treningu chyba, ze ten staz troche oszukany a co drugiego pytania cp mozna polaczyc praktycznie ze wszystkim cell pump [...]
Cytrulina przyjmowana bez argininy niekoniecznie będzie powodowała efekt pompy mięśniowej. Jednak ryzyko takie istnieje. "Zaobserwowano też, że suplementacja cytruliną zmniejsza uczucie zmęczenia u przyjmujących ją uczestników badań naukowych, umożliwiając tym samym dłuższe kontynuowanie wysiłku (tutaj znakomicie uzupełnia się z beta-alaniną, [...]
Według mnie wygląda to dobrze. Tak jak jednak pisałem, beta alaninię polecam podzielić na dwie mniejsze dawki. Jest to bardzo dużą ilość i takie rozwiązanie może być korzystniejsze w kwestii wykorzystania tego aminokwasu przez Twój organizm. Jabłczan cytruliny 3 gramy powinno być dobrze. Im więcej, tym większe ryzyko uzyskania efektu pompy [...]
Wałkujemy cały czas w tym temacie jak warto stosować wspomniane suplementy, czyli kreatynę, beta alaninię, alfaketoglutaran argininy, jabłczan cytruliny i aminokwasy rozgałęzione BCAA. Poczytaj jakie dawkowanie sugerował każdy z nas, oraz ewentualnie roznież sprawdzało się we wklejanych artykułach i opisanych badaniach naukowych. Nie widzę sensu w [...]
cm3 to jabłaczan. Skoro masz już jeden stak to po co chcesz dowalać drugi? Stak + pojedyncza forma krety i git. piszesz, że nie chcesz mono, skoro nie mono to jabłczan, no chyba że chcesz spróbować z orotanem. Zresztą sam nie lubię mono, z tego powodu iż przy jabłczanie nie ma zjawiska retencji wody.
[...] 2 Trening Siłowy + Tlenowy - Aerobowy 3 Antykataboliki Bcaa, Glutamina, HMB 4 Spalacze ( możesz sie tu wspomóc zwykła kawa rozpuszczalną) 5 Możesz dodać kreatyne np jabłczan kreatyny A HMB Masz za mało W czasie redukcji stosuje sie od 4 gram w góre dziennie a ty masz w jednej kapsułce 900mg czyli prawie 1 gram No i HMB nie spali [...]
nie bardzo ;/ narazie nie potrzebuje żadnego aktywatoru tlenku azotu najlpiej do wymiany jak by był jakiś jabłczan kreatyny Treca lub Olimp. EDIT ogłoszenia: wymiana wchodzi tez w gre prosze pisac w postach jakie suple do wymiany