jabłczan

Oba to stacki zawierajace jablczan cytruliny / ze stackami przewaznie jest tak iz jest tego duzo ale w malych czasami o wiele za malych dawkach co prowadzi do tego iz trzeba brac wiecej co z kolei prowadzi do tego iz produkt jest mniej ekonomiczny. Jesli chodzi ci o typowa pompe na treningu kup cytrulinke Nie wiem czy warto sie w to bawic czy [...]

bierz Xp W sumie na sile moglbys tez wziasc jakis jablczan..

kluczowa i tak będzie dieta dokup monohydrat/jabłczan xpanda dasz przed treningiem - mono/jabłko po treningu

Kreatyna mono i beta alanina, możesz stosować w cyklu lub suplementacji stałej, jeżei w suplementacji stałej to bez względu na to jaki dzień stosujesz 5g kreatyny i 3-4g beta alaniny o dowolnej porze dnia, natomiast jak w cyklu to w DT taka porcja jak wyżej dwa razy dziennie, a w DNT jedna taka porcja BCAA - przed i/lub w trakcie treningu min. 1g [...]

Creatyne lepiej wziąć mono czy jabłczan?

Weź najpierw jedną np mono a kiedys sprobujesz sobie jabłczan

za późno na jabłczan 4-6 tygodni jak bys miał czasu to wtefy warto by było go wziąc rób trening interwałowy czyli np. 40 sek. truchtu+20sek maxs=1 interwał i tak z 12 interwałów czasy oczywiście możesz podstosować pod siebie jak dasz rade to możesz robic 2min truchtu+1 min max:):)

moim zdaniem powinno sie brać np. same mono lub np. sam jabłczan wtedy będziesz miał większe możliwości oceny działania pojedynczego suplementu np. 300 g mono z vitalmaxu lub 2 małe puchy CellPumpa jeśli chodzi o carbo-kieruj sie ceną i smakiem ja np. polecam carbo z biogenixa(za puche 2.3 kg zapłacisz niecałe 50 zł) białko, gainer- tylko w celu [...]

Jabłczan nie działa dokładnie tak samo jak zywkłe mono... idzie równie na masę ale głownie "buduję" siłę. Podstawa to dieta a jeśli nie chcesz zbyt przytyć to trzymaj kalorie na stabilnym niezbyt wykraczającym poziomie.. Nie zapomnij o odpowiedniej ilości wody (może to i mit ale wg. mnie przy małej ilości wody może troszeczkę "męczyć" nerki....).

a powiedz mi w dniu z SW moge dorzucic rano nadczo badz przed treningiem kreatynke do bcaa? i jak oceniasz moj pomysl z tym zeby zaczac z mono a pozniej po czasie wziasc jablczan? Zmieniony przez - deephouse w dniu 2015-01-28 15:27:19 Zmieniony przez - deephouse w dniu 2015-01-28 15:31:04 Jak to oceniasz? Dzien SW rano 5g kreatyny,przed [...]

[...] SW razem z bcaa Jak chcesz dodać tego Fierence przed siłką to wlicz kreatynę którą już w sobie zawiera i zrezygnuj na jej rzecz z jednej porcji mono. Co do pytania żeby zacząć z mono a potem wziąć jabłczan nie bardzo rozumiem o co dokładnie chodzi. Chcesz zacząć cykl od mono a kończyć go jabłczanem czy mówisz o dwóch zupełnie różnych cyklach?

Mowie o dwoch zupelnie roznych cyklach..obecnie planuje zlapac troche masy(mam 7kg FA Core)…w ok.maja planuje zaczac rzezbic dlatego jablczan..;)

ja bym obstawiał 2 opcję, miałem shotgun'a i byłem bardzo z niego zadowolony, zrobiłem cykl na nim + jabłczan, trzymałem dietę i odpowiedni trening na wzrost siły i efekty były bardzo zadowalające, także mogę polecić drugi zestaw, co do mutanta to od Ciebie zależy czy brakuje Ci węgli w diecie, po trenie może być jedna porcja reszta to już według [...]

[...] dawniej. Siła ciosu też przyszła z czasem. Aby zwiększyc masę to dieta musi mieć dodatni bilans kaloryczny. Suple- białko i węglowodany. Trzeba pamiętać aby pić dużo wody a po treningu uzupełnić węglowodany i białko (najlepiej BCAA). Jeżeli kreatyna to tylko jabłczan kreatyny bo monohydrant nawadnia i ciężko po nim się ćwiczy na trenignu boksu.

Ostatnio spie prawie ciagle min 8 h jesli dalej nie bede widział efektów to odłoze ta kreatyne! wiosna kupie sobie jabłczan albo knockout! co wy myslicie o tym nowym produkcie Olimpu?

ok.. a odpowiedz mi na jedno pytanie, czy ze spalaczami jest tak ze jak np. wezme pierwszy raz spalacz najmocniejszy to bede mial wieksze rezultaty niz jakbym brak przecietny? bo wiem ze z kreatyna jest tak ze na poczatku warto brac mono zmaiast jablczan bo i tak efekty takie same beda

ja proponuję nitrobolon II + mono lub jabłczan no i gainer lub białko do uzupełnienia diety

Ja bym ci polecił nitro E + mono/jabłczan do tego jakiś gainer/białko na uzupełnienie pozdr

po co??? kup nitro E + mono/jabłczan i git nie ma co kombinować z dwoma stakami

-Jabłczan kreatyny http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis32394.html -Izotonik http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis32394.html -Carbo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis32394.html -Potreningówka http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html -BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html -Magnez [...]