porcja przed treningiem to wg mnie bardzo dobra opcja masz tam AAKG i tauryne jabłczan cytruliny który na pewno zwiększy wydolność i nie pamiętam co tam więcej, więc porcja przed treningiem napewno zwiększy jego komfort. I stwierdzenie że ani mocy ani pompy nie przybędzie jest stwierdzeniem błędnym ponieważ storm zawiera troche pompujących rzeczy [...]
zanim cos sie kupi i zacznie brac wypadalo by popsiadac chociaz minimum wiedzy na temat suplementacji i zakupionych srodkow. w dni treningowe napierasz 3 suplementy z ktorych kazdy zawiera jablczan a w nie treningowe nie bierzesz wogole kreatyny. jaki to ma sens? obowiazkowo wypelnij ankiete dzialu
ja zaczynam na mono a potem kontynuuje na cell-pump lub creafusion i efekty widać dłużej, następnym razem zastanawiam się nad mono plus jabłczan plus najnowszy wynalazek/esterek/ i będzie napewno super cyklik...
Białko; Olimp x5 protein Spalacz; Thermo Stim NitroBolon II powder Amino;RX Gold Bcaa Chela MZB Sport Formula Kratyna; A kreatyna mono czy jabłczan ? Łapcie panowie po sogu ;] Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-07-27 20:02:57
W zasadzie to mam do wyboru ten ester pro elite albo jablczan cm3 od treca. Co bedzie lepsze na poczatek? Zakładam że cm3 bo trec to znana i sprawdzona marka i opinie o cm3 są bardzo pozytywne. A może to jakoś połączyć żeby wyszedł jakiś dobry cykl z dobrymi efektami?
nie rozumiem takich ludzi napisz wprost, ze to jest dla ciebie a nie dla kolegi ojca brata, ktory ma syna ktory potrzebuje rozpiski a poza tym z takim stazem branie mety to poprostu glupota kup sobie kreatyne, ba moze nawet nie mono a jablczan
mono się sprawdzi ale jak lubisz próbować to możesz bawić się w inne formy jako orotan czy chelat. Albo dać jabłczan... opcji jest mnóstwo. Różnic i tak nie będzie.
czyli standard bym polecil gainer badz tez bialko+carbo (ostrowia chocby, sp80 czy tez cos z vitalmaxa albo activity i dowolne carbo) trec mass xxl gain bolic (malo bialka wiec koniecznie uzupelnienie) activita muesli gainer to z tanszych propozycji nastepniue kreatyna mysle ze stack typu cell pump,xpand , horse power albo storm sprawdza sie [...]
Kretyna to kreatyna. Jabłczan ,monohydrat to jej formy. Mono zalewa i może się wydawać że przybywa więcej masy. Na jabłczanie znów efektu zalania nie ma.
Dzięki za podpowiedzi. Czyli reasumując - przerwę robię powiedzmy 6 tyg. w tym czasie BA, później mono lub jabłczan? Zmieniony przez - br5 w dniu 2013-11-28 14:00:46
[...] : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : najlepiej jakby była tylko siłownia ale mogę też dorzucić interwały/aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wpc,jabłczan kreatyny Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Stosowane wcześniej diety : 2380kcal 220/60/240 BTW 1,5 miesiąca Poprawiłem wartości btw i wyszło 200g B [...]
Ja bym mu polecał, bo to naprawdę dobra mieszanka. Masz tam (o ile się nie mylę) jabłczan, ester, chelat, alfa-ketoglutaran, pirogronian i cytrynian.. Sprawdź sobie. A co do ceny to nie jest drogo bo masz 500g za ok. 80zł, co styka na 100 dawek czyli 50 dni :)
Co masz dokładnie na myśli pisząc 'jak ma wyglądać"? Dawkowanie, dietę czy cos innego? Raz już zajadałeś więc chyba wiesz :-) Mono czy jabłczan - wielkie różnicy nie ma :-)
To nie prawda ze jak teraz bys wziol np storma to za jakis czas mono na ciebie nie podziala! Jesli jablczan na ciebie dzialal zadowalajaco to jak najbardziej mozesz jeszcze raz na nim pojechac! Pozdraiwam
osobiście na drugi cykl brałbym jabłczan monohydrat z ultimate jest dużo droższy niż z vitlamaxu a efekty bedąte same jeśli to twój drugi cykl zdecyduj sie na jabłko