No ale ja bym chcial jakąs kretke:P Ze stacków bralem tylko CP, jesli go stackiem mozna nazwac, na dodatek o smaku naturalnym- NIE POLECAM Mono mi zostalo w domu zielone vitalmaxa, niby data dobra a smierdzi takimi starymi lekami,Dobre to? To co lepsze jabłczan?czy jakis stack???Cena prawie ta sama, jesli chodzi o te tansze stacki typu xpand
Ja na redukcji bym brał bcaa i jak chcesz kreatynę to jabłczan może być. Stack jak dla mnie zostaw sobie na cykl masowy. I jak masz hajs to możesz dorzucić ZMA (Chela MZB jest spoko). Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-07-10 19:58:17
jabłczan 3-5kaps./dzień, styka. kreatyna na redukcji działa tak samo jak na masie. TCM git. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-10 20:56:07
przeczytalem o Twojej diecie nie podoba mi sie określenie "ekstremalna". jesli tak to bcaa rzeczywiscie bedzie nieodzowne. jabłczan kreatyny moja ulubiona jej forma ale to tylko moje zdanie :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak juz masz cos kupic to ja bym wzial jablczan kreatyny/ mono + jakies bialko- przedewszystkim dieta, bez tego nie ma bata, nie ma nadwyzki kcl- nie rosniesz.
Ok. Napisze co i jak. i co myślicie że będzie lepsze na początek alkalyn czy jabłczan ,albo może CRESTER ?? MONO wprawdzie dawno nie stosowałem a takie mam odczucie że to już przeżytek. No i jeszcze będe mógł zastosować potem tą z magnezem kreatynkę na ostatni etap. Ostatni cykl robiłem na TCM i skończyłem w grudniu, więc efekt powinien być dobry. [...]
a takie pytanie, napisałes zeby laczyc przed treningiem storma+aakg, w takim razie obnizyc dotychczasową dawke aakg ? bo storm tez ma argininę i jabłczan cytruliny
[...] się złapać 3kg więcej na wadze, biceps w obwodzie podskoczył o 1,5cm, na obecną chwilę 7kg na + przy wyciskaniu na płaskiej, w ogóle to poszło siły na każdą partię... po cyklu zrobię 4-5 tygodni przerwy i wejdę na jabłczan + dodatki i pociągnę 8 tygodni ot taki mam plan wakacyjno - masowy Zmieniony przez - Sargas w dniu 2007-07-01 13:54:08
jesli jeszcze nie kupiles XP to na pierwszy cykl Ja bym polecil TCM Olimpu (jabłczan) za 160 + przesylka masz 750 caps( w jednej 1100 mb Tri Creatine Malate). Na jeden cykl byłby to poprostu MEGA cykl na jabłczanie. Wtedy masz hajs na wiecej gainra (np Weider 7000)
dokładnie cos słabo ci idzie przy takim stazu nawet jesli ktos nie ma predyspozycji do nabierania masy,to przy dobrej diecie waga musi ryszyc wez jabłczan albo jakis stak - nitro2,xpand gainery
kreatyna żeby poczuć wfekty, każda jest taka sama, masz do wyboru jabłczan lub mono z tańszych form, w droższe się nie opłaca inwestować, chyba że chcesz stacka, taki prosty to xplode od olimpa bez bajerów. Co do gainera dobry i tani to mass activator. Z pojedynczych supli moze być AAKG, betaalanina.