Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ocencie czy da rade tym pojechac

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3126

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

http://img594.imageshack.us/img594/8817/dscf5239.jpg

Wiek

17

Waga / wzrost

71/188

Staż treningowy

2 miesiace

Cel cyklu

Siła i masa

Stosowane już wcześniej suplementy

Creatine OLIMP/Gainer MassUP

Stosowane wcześniej spalacze

Nie

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Dni wolne od kreatyny okolo 30DNI

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Dieta 3500kcal

Przewidziane finanse na cykl

300 zl
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 301 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5223
1.Olimp CarboNox
2.Trec Nutrition CM3 Powder (jabłczan kreatyny TCM)
3.Activlab BCAA XTRA+ L-Glutamina

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 725 Napisanych postów 34667 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254666
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 301 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5223
prosze o pomoc, zakladam wypelnilem ta ankiete, co jeszcze ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1656 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28847
jak już pisałem za wcześnie na kreatynę, bcaa przed treningiem 1g bcaa na 10kg, carbo po treningu

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 301 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5223
a co bys polecil na mase ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 725 Napisanych postów 34667 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254666
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1656 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28847
https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html
dobrą dietę, jeśli masz braki w diecie to kup gainer/białko

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 13 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 173464
Nie było tak od razu?

Za wcześnie, poćwicz wpierw trochę.

Na masę jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym oraz odpowiednio ukierunkowany trening, nie proszki.

Przeczytaj, zrozumiesz:
https://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html 

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 301 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5223
a trening jakis specjalny musi byc czy cos ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 725 Napisanych postów 34667 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254666
normalny siłowy
bez dodatków specjalnych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 301 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5223
dzieki , i prosze pisac jak ktso cos tam dodac chce
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Co na 4 cykl

Następny temat

Niesterydowy cykl zwiększający poziom testosteronu

Spalanie
Polecane artykuły