in

bardzo sluszna uwaga dlateg nalezy poszerzac horyzonty - a takie dyskusje m.in. temu sluza :D

snake126 - Jak już masz nazwe tematu po Angielsku to napisz poprawnie ;]. Zamiast 'in Home' powinno być 'At home' heh ;] Pzdr

nie tlyko sernik, jeszcze zawsze wpadnie po drodze troche wiecej orzechow itp. wczoraj byla nadprogramowo zupka chinska, dzis tzn jutro po nocce jade od razu na egzamin i pewnie po egzaminie tez cos wpadnie nadprogramowo pytanie tylko czy z radosci czy na otarcie lez ;d;d trzymajcie za mnie kciuki:) Dzisiejszy trening nawet fajny, pompa byla sila [...]

Witam :-) W kwestii wyboru ryb: nie szukaj daleko. Śledź jest świetnym wyborem (śmiem twierdzić, że lepszym niż hodowlany łosoć), następnie makrela i szprotki. Nie uchodzą za klasę "ekskluzywną" (chyba), ale pomimo niezbyt wygórowanej ceny, mają wspaniałe właściwości odżywcze, m.in. kwasy o-3 i witaminę D :-)

Stuwek Ty tez o mózg zadbaj i to na pierwszym miejscu hihi:)Nie pytałem jakie masz wyniki po suplach tylko m.in. o to czy według innych forumowiczów mój poziom prolaktyny nie jest za wysoki jak na mój wiek. To przykre że są na SFD osoby takie jak Ty, które swoimi wypowiedziami zaśmiecają forum a przede wszystkim nie wnoszą nic pozytywnego, twoja [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Demetrious-Johnson-Wilson-Reis-1.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Demetrious Johnson: Negocjujemy występ w co-main evencie UFC 226 Mistrz wagi muszej potwierdza toczenie rozmów o superfightcie. Wczoraj informowaliśmy, że T.J. Dillashaw (15-3, 11-3 w UFC) odrzucił propozycję walki z Codym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway-7.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Max Holloway vs. Brian Ortega na UFC 226 Walka o pas wagi piórkowej co-main eventem lipcowej gali. Od kilku dni potencjalne starcie o mistrzostwo kategorii piórkowej jest najszerzej dyskutowaną walką, dzisiaj prezydent największej organizacji MMA [...]

http://www.policja.pl/portal/pol/1/7260/ Z informacji posiadanych przez Policję wynika, że zatrzymani rywalizowali z innymi grupami przestępczymi m.in. tzw. grupą białogardzką, która również zajmowała się przemytem papierosów. Qrczak jest z bialogardu niby Powiem wam ze bylem tam raz na obozie i to "miasto" mozna przejsc na piechote w [...]

http://gubrin.moved.in/temp/obliczwymiary.htm mają wyjść wymiary jakie niby mozna osiągnąć przy tym 8% bf co to juz ludzie nie wymyślą Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-24 09:11:14

[...] walczącym też być może sprawiały. Jednak pamiętam wiele turniejów w tym olimpijskich, gdzie na macie główną rolę grali sędziowie, bo jedynymi punktami były kary za pasywność. Mogę przytoczyc opinię kilku sportowców niezwiazanych z SW, którzy strasznie narzekali na widowiskowość "starych" zapsów, a po zmianie przepisów byli zaskoczeni in plus.

Colby Covington też mówi, że UFC szykuje powrót Jona Jonesa na tę galę, więc musi być coś na rzeczy :-D http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-Jon-Jones.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images // Aaron Sweet/Getty Images Colby Covington: Chcą zestawić Jona Jonesa do walki wieczoru na gali UFC 230 Były mistrz wagi półciężkiej [...]

[...] Chris Weidman: Jeśli wygram tę walkę dostanę szansę walki o pas All-American przed UFC 230. Podczas zbliżającej się gali UFC 230 Chris Weidman (14-3, 10-3 w UFC, #3 w rankingu UFC) podejmie Ronaldo Souzę (25-6 1 NC, 8-3 w UFC, #5 w rankingu UFC), który zastąpił kontuzjowanego Luke’a Rockholda (16-4, 6-3 w UFC, #2 w rankingu uFC). Będąc gościem [...]

[...] i mycia twarzy w trakcie leczenia. W przypadku niekorzystnego wpływu wody na cerę należy stosować odpowiednie emulsje, które czyszczą skórę bez potrzeby używanie wody. Powinny być to emulsje, które nie zatykają porów. Po umyciu twarzy należy stosować odpowiednie kremy nawilżające przeznaczone do skóry wrażliwej. Nie martw się, trądzik można [...]

[...] już dwudziestoosobowe składy reprezentacji, biorących udział w tegorocznej Lidze Światowej. 16 drużyn narodowych już za trzy tygodnie rozpocznie walkę o awans do turnieju finałowego tych rozgrywek, który odbędzie się w Ergo Arenie. Grupa A: Brazylia: Przyjmujący: Giba, Murilo, Thiago, Joao Paulo Tavares, Dante, Joao Paulo Bravo Atakujący: [...]

[...] :-D ciekawy jestem jak nas w święta zasypiesz smakołykami :-D jak tylko będę miał okazję robić foto, bo wszystko z talerzy będzie znikało w mig :-D dzisiaj takie rzeczy m.in , cały dzień to 250g B / 50g W / 60g T 1. Omlet /SFD/2017/12/21/27620187d23540e88995b017fa6d0672.jpg 2. Indyk + cykoria %-) [...]

[...] Paszteciki domowej roboty: https://i.imgur.com/XF9w6Xp.jpg https://i.imgur.com/10vcTTN.jpg Wspomniana wcześniej sałatka + druga bardzo smaczna ...z wołowiną! https://i.imgur.com/OQD3Wb4.jpg Tort - whisky (rewelka) , przyszły szwagier miał w Sylwka urodziny 8-) https://i.imgur.com/SxmEPwM.jpg https://i.imgur.com/2b84iYr.jpg [...]

No tylko by spróbowali, na razie muszę się nacieszyć faktem, że niedawno miałem na szczęście 29 , a nie mi tam 39 wyskakujesz %-) Dzisiejsza micha to m.in 1. Omlet https://i.imgur.com/Su0185G.jpg 2. Schab duszony z warzywami i odrobinką ryżu https://i.imgur.com/sZcNUeN.jpg 3. po treningu https://i.imgur.com/z1F2ETy.jpg 4. bigos [...]

2 wersje domowego chlebka, jedna ze słonecznikiem, druga m.in ze śliwkami - poezja smakowa https://i.imgur.com/uAo8vRz.jpg https://i.imgur.com/5EHobkM.jpg miesko na dwóch kanapeczkach to kolejny pomysł Żonki i upieczona domowa szyneczka z polędwiczki wieprzowej :-} śniadanie ;) https://i.imgur.com/O1Q3ODu.jpg

Dzięki !! Wczoraj już spokojniej, do pracy testowane smaki dzikiego chickena z SFD - obydwa bardzo dobre, ale ten z kasza bulgur wygrywa! Po treningu płatki+ 2x banan + wpc plus o smaku twarożku z truskawką (bardzo dobry) https://i.imgur.com/obxdWE1.jpg Później m.in mix warzyw z ogrodu (cukinia, bakłażan, papryka, itd.) z kaszą gryczaną, do tego [...]

Dzisiaj do pracy m.in.: Reszta polędwicy z dorsza + kasza gryczana z warzywami https://i.imgur.com/lVOd1w3.jpg Kura gotowana + kasza gryczana + osobno warzywa https://i.imgur.com/FIMmuew.jpg