in

Amerykanin Bode Miller z czasem 2.00,57 s. wygrał zjazd we włoskiej miejscowości Bormio, zaliczany do klasyfikacji generalnej alpejskiego Pucharu Świata. To pierwsze zwycięstwo w tym sezonie 30-letniego Amerykanina. Drugie miejsce zajął Austriak Andreas Buder, który do Amerykanina stracił 0,46 s. Na trzeciej pozycji uplasował się Kanadyjczyk Jan [...]

Reprezentantka Finlandii Tanja Poutiainen wygrała w piątek w Zagrzebiu slalom alpejskiego Pucharu Świata. Druga była prowadząca po pierwszym przejeździe Austriaczka Marlies Schild, a trzecia Słowaczka Veronika Zuzulova. Poutiainen zwycięstwo zawdzięcza agresywnej i ryzykownej jeździe w finałowej rozgrywce, gdyż po pierwszym przejeździe była [...]

Austriak Christoph Gruber wygrał w kanadyjskim Whistler Mountain czwartkowy supergigant zaliczany do klasyfikacji alpejskiego Pucharu Świata. Gruber pokonał trasę przygotowaną na igrzyska olimpijskie-2010 w czasie 1.46,65 i o 0,03 s wyprzedził swojego rodaka Hannesa Reichelta oraz o 0,11 s Słoweńca Alesa Gorzę. To piąte pucharowe zwycięstwo [...]

[...] Kvitfjell, zaliczany do klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. To pierwszy triumf 26-letniego Włocha w zawodach PŚ. Drugi był lider klasyfikacji generalnej PŚ Amerykanin Bode Miller ze stratą 0,10, a trzeci Austriak Klaus Kroell ze stratą 0,12. Wicelider klasyfikacji generalnej PŚ Austriak Benjamin Raich zajął 33. pozycję ze stratą 3,42. [...]

Wg mnie nie potrzebnie dzielisz trening na tyle partii ciala.. https://www.t-nation.com/training/how-i-added-100-pounds-to-my-deadlift-in-2-weeks wg tego mozna ulozyc plan

Wg mnie nie potrzebnie dzielisz trening na tyle partii ciala.. https://www.t-nation.com/training/how-i-added-100-pounds-to-my-deadlift-in-2-weeks wg tego mozna ulozyc plan przy 2 treningach dziennie wydaje mi się ze to najoptymalnieszy sposób jeśli chodzi o regeneracje ciała, sprawdzimy zobaczymy ale dzięki za uwagę, przejże materiał jak będę miał [...]

homorny maja wplyw na diete, ale interesować cie powinno wplyw diety na hormony. wyrzut insuliny i hormonu wzrostu po chociazby posilku potreningowym, zapewnia dostarczenie do m.in. mięsni skladnikow pokarmowych o ktore zostały zubożone podczas wysilku. i masa masa innych rzeczy. tak czy siak gdyby nie hormony nie mogl bys zrobic ze swoim ciałem [...]

[...] niektóre z pracy nie spełniały wymogów i nie były memami, tylko np. jakimiś hisotryjkami , opowieściami, motywatorami, itd. Jezeli będzie konkurs na meme'a ,a będą wrzucane inne projekty prac - bedziemy zmuszeni je usuwać. Po drugie - poziom wykonania wielu prac był ponizej przecietnej :-(, zdjęcia o bardzo słabej rozdzielczości, z widocznymi [...]

[...] jest może optymalna dieta ale to też ma być trochę taki rodzaj eksperymentu jak to podziała na mój organizm. Na razie chcę testować to do końca stycznia. Jeśli chodzi o trening to będzie się odbywał głównie w tlenie więc przy dużej objętości ale przy małych obciążeniach. Tzn bieg będzie człapaniem a trening siłowy to w sumie trening z [...]

[...] chwilę to musze pościągać walki i zobaczyć tę galę, ale wasze recenzje za bardzo nie zachęcają tez byłem na jednej gali KSW, w Dąbrowie Górniczej, klimat nawet ok, ale doping słabiutki, publika chyba się nudziła, czasem tylko leciały w stronę ringu jakieś śmieszne komentarze, wśród VIPów znalazła sie wówczas Jola Rutowicz z Najmanem i to ona [...]

Michał Kita podał zarobki jakie proponowało mu KSW Michał Kita w związku z niedawnym wywiadem, który przeprowadziliśmy ze współwłaścicielem KSW Martinem Lewandowskim, przysłał nam następujące oświadczenie. Przedstawiam ofertę KSW jaką otrzymał mój trener Bert Kops w grudniu: 1st fight – win or loose 2000 euro 2nd fight – win [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=76778 i http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=4963 misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

[...] jak Golota jeśli będzie z Góralem walczył defensywnie,to walka moze sie niepokojąco wydłużyć...Maddalone z Boystowem dał pełny dystans... Te cytaty o nokaucie z Grantem są m.in. moje i tu chodziło o zaskakującą taktykę Granta,który walczył defensywnie jakby Gołota taką samą przyjął taktykę zamiast iść do przodu też by dał prawie pełny dystans... [...]

Kaczka ty musisz być po prostu geniuszem skoro do bardzo dobrej wiedzy w każdej dziedzinie wystarczy ci komputer i internet.I jeżeli ta wiedza z wikipedii jest lepsza od wielu lat praktyki to proponuje ci nobla.Gdybym widział ,że wszystkiego o mma i parterze dowiem się z wikipeddi to bym w ogóle na treningi nie zaczął chodzić.Zdradz proszę ta [...]

For example, we hear rumors that two other quarterfinals may be fought in the state that is very liberal with the testing. Why? Because any kind of semi-deep testing will prevent Overeem from fighting. With an naked eye, you can see that he is gormandized with steroids. We asked organizers to use Olympic style testing, but they declined to do so. [...]

Natrafiłem na coś takiego Vladimir Voronov : “We believe that forbidden psychological technology was used… It seems to us that not everything was right, and that certain technologies were used. Not ones that could be seen by the naked eye but psychological technologies that worked on both fighters at a distance,” he [...]

Co do rozpietek to chodzilo mi o to, ze zwiekszajac sile samej klatki (izolujac ja) zwiekszam dysproporcje sily miedzy klatka a tricepsami. Byc moze poprostu za duzo kombinuje ;) Co do techniki to zamieszales mi troche, wychodzi na to, ze co osoba to inna technika :/ w wiekszosci opisow jest zeby schodzic do srodka klatki, a do gornej to bardziej [...]

Swoją drogą ja to już chyba stary jestem Bo kto dzisiaj biega np przy Papa Roach - Blood Brothers albo In Flames - Trigger czy Rob Zombie - Dragula? Dzisiaj młodzi tylko Feel, Blogi i inne pedalstwo

Thunder in Your Heart Eye of the Tiger Eyes of Tiger Meant to live Nighwitsh - Wishmaster Kasta & Matheo - KSW Fatum - Crew 3majcie polecam :) pozdro

Disturbed - Indestructible lub Stricken In flames - The jester's dance Oakenfolk - Dread rock Kamelot - When the Lights Are Down