Najciekawiej zapowiada się turniej w Rotterdamie, gdzie swój udział zapowiedzieli m.in. Federer, Berdych, Del Potro i Gasquet :-) Trzeba będzie na necie łapać transmisję :-)
Hewitt kończy na pierwszej rundzie swój udział w tegorocznej imprezie :-) pokonał go Kavcic ze Słowenii. awans do drugiej rundy zapewnili sobie dziś m.in Federer, Djokovic i Kubot :-D za chwilę Radwańska na 1 wychodzi :-P
Pierwsze turnieje w tym sezonie za nami. W Doha Nadal ogrywa w finale Monfilsa. A w Brisbane Roger ulega w trzech setach Hewittowi. W tym tygodniu ciekawy turniej w Sydney, gdzie zobaczymy m.in. Jurka Janowicza i Del Potro. Transmisje z turnieju w Polsacie Sport. Ogólnie teraz więcej transmisji w Polskich telewizjach zobaczymy z tych mniejszych [...]
2 CWICZENIA (na bica i trica) PO 3 SERIE KAZDE WYSTARCZY!!!!!! (a na trica mozesz dac te pompeczki 1x max) juz ci dałem przykładowy trening na łapy, nie widzisz? ... a odpoczynek zalezy m.in. na co trening wykonujesz (masa, rzeźba ogolno rozwój itp.) ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji [...]
Grecka federacja poszukuje Kederisa Grecka Federacja Lekkiej Atletyki (SEGAS) zamierza wszcząć dochodzenie w sprawie miejsca pobytu Konstadinosa Kederisa. Mistrz olimpijski z Sydney w biegu na 200 m przygotowuje się do sezonu letniego z inną czołową sprinterką świata Ekaterini Thanou, ale nikt nie wie dokładnie, gdzie. Według informacji, jakie [...]
cwiczenia zawsze sie jakies znajda mysle ze na poczatek to glownie aeorby: najlepiej biegaj(tu trzeba pamietac ze trzeba biegac min 20 min chocby truchtem co daje duzo lepszy efekt niz np 10 min szybkiego biegu), jakis rowerek, basen.aeroby sa dobre wlasnie przy gubienu zbednych kg i przy diecie redukcyjnej i przy cw m.in. na brzuch. Do tych [...]
Tak jak pisałem , temat długi jak rzeka ,co osoba to inna opinia ale co niektórzy widać mają kompleky oraz bardzo subiektywnie podchodzą do rzeczy : turok przedewszystkim każdy ma określone predyzpozycje i pewne granice rowoju wytrzymałości , szybkości jak i równierz masy mięśniowej , dla jednego osiągnięcie maxów to 40 cm na diecie i suplach , [...]
[...] wersji wymaga w zasadzie napisania całej aplikacji od początku, by mogły się pojawić nowe, bardziej zaawansowane opcje. Na to jednak potrzeba czasu, a przed nami kilka innych spraw, m.in matura i praca licencjacka do napisania. Ale mimo tego, sprawa kolejnych wersji jest jak najbardziej otwarta, trzeba tylko poczekac troszke. Jesli tylko [...]
[...] cale cialo czyli plecy itd to w tym wypadku klatke. Sprawa polega na tym ze klatke mam mniej wyrzezbiona od reszty dlatego chce troche podreperowac ją. W ciagu 4 treningów, 2x robię klatke zamiast np. nóg czy pleców. Pytałem się wczesniej o radę z tym wlasnie treningiem, do osoby ktora cwiczy zapasy juz bardzo bardzo długo i zna sie na [...]
Ja bym Ci radziła więcej pokory. Komu zależy na tym byś miała poślady? Moderatorkom czy Tobie? Żeby cokolwiek doradzić potrzeba więcej szczegółów, m. in to jak jadłaś do tej pory by móc wskazać ew. błędy. Przeglądałaś jakiekolwiek dzienniki tu? Daj wypiskę z tego jak jesz teraz i co robisz na treningu to może ktoś Ci pomoże.
masa nie oznacza masy tlsuczowej ale MIEŚNIOWĄ. przybywanie tluszczu mozesz minimzaliwac iloscia aerobow, dietą m.in. iloscia weglowdanow, suplementacją Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-28 16:47:07
[...] w 95 roku (czego Paul szczerze nie chciał). Zajmując rozczarowujące go 12 miejsce zdecydował się na zakończenie kariery. W tym czasie był już uzależniony. Później trafił m.in. na 2 lata do pudła za strzelanie do laski i posiadani percodanu. Kilka miesięcy przed śmiercią zapewniał przyjaciół, że pracuje jako trener w jednej z bostońskich [...]
[...] mogą prowadzić do prawdziwej degrengolady metabolicznej. Schudłaś - jest fajnie, ale wiedz, że takim odżywianiem szybko odrobisz stracone kilogramy, a skutkiem tego jest m.in: - nadmierne i trudne do opanowania łaknienie - spowolniona przemiana materii (spalamy mniej kalorii niż zazwyczaj, co sprawia, iż łatwiej jest o przyrost zapasów [...]
www.jbmcskateshop.eu.interia.pl Zapraszam do mojego skateshopu . Nie przejmuj sie Moriz tymi komentarzami bo to same niekumate jelenie pisza . A takie PS. Im starsza kolekcja tym bluza/koszulka etc jest drozsza . firma PROSTO wypuszcza rzeczy w ograniczonym nakladzie nie tak jak cropp czy inne firmy ( a pozniej sie dziwisz ze sobie kupisz kurtke i [...]
[...] wszystkim! Prześledziłem jakieś 30% z dotychczasowych „Ćwiczmy razem wyskok” i jestem pod wrażeniem. Niesamowite postępy, energia i w ogóle już kawał historii. Ostatnio treningiem wyskoku zajmowałem się kilkanaście lat temu. Były wtedy dostępne jakieś SD2, Air Alerty, strona Sky is the Limit (chyba już jej nie ma). Ogólnie bida w porównaniu z [...]