No i wszystko jasne! Kawa wypłukała Ci magnez. Ze swojej strony, radzę Ci ją ograniczyć (ja piję max 2 dziennie). Kiedyś też piłem mnóstwo kaw, al'a bagienko. Niestety każdy stymulant ma to do siebie, nie dość że wypłukuje m.in. magnez to jeszcze podbija poziom kortyzolu. Sprawdziłem na sobie. Kopyto approved. :-P
oliwa w kazdym posilku moze byc oprocz okolotreningowych.Ale po co w kazdym? sa inne zrodla tluszczy m.in.TRAN,oliwa,omega-3,siemie lniane,orzechy,pestki dynii itp. Tran oczywiscie , ale chodzi Ci w kapsach czy plynie? OLiwa jest dosc tania , ja swoja kupuje w biedronce za ok.10-15zl. jesli sie nie myle jest tam jej 0.75 litra. Jesli sie nie myle [...]
przy 1200mcg dziennie branych przez dloozszy okres czasu odnotowano uszkodzenia nerek There have been a few case reports of adverse effects following high dose chromium supplementation. In one, a 24-yr-old female body builder developed rhabdomyolysis, a serious condition causing muscle and kidney toxicity, after ingesting 1200 mcg of chromium [...]
przyznam sie szczerze ze trudno wskazac jednoznacznie typ ... kazdy jest nieco inny Testoxeed zawiera m.in. DAA ktorego nie ma Testovarin ale z kolei ma wiecej KSM-66 ... wiec kazdy nieco z innej parafii .. niestety nie testowalem zadnego z nich dlatego nie moge mowic o wlasnych doswiadczenia rowniez ... moze ktorys z Kolegow podzieli sie [...]
"jedyny program, ktory dala rade wytworzyc tvp, to "chlopcy na testosteronie" - a to ja to chyba widziałem tam było coś pokazane m.in. że dile wchodzą na siłownie i sprzedają towar xD zaraz zobacze ten z nationalGeographic i hbo ;)
odświezam ale jest taki film pt "uno" znajdziesz go na darmowefilmy.eu oraz cos takiego jak :pumping iron" i "markus ruhl- made in germany"\ na yt - film o koksiarzu "danny" Zmieniony przez - Arnold225 w dniu 2011-04-04 11:37:11
Jeżeli technika nie bedzie mocno kuleć to m.in. dobrze rozwinięte mięśnie brzucha poprawią w jakimś stopniu siłę strzału(choć nie tylko one tu odgrywają role,dlatego warto byś trenował całe ciało).
Wszechstronne działanie na organizm człowieka obejmuje m.in. zwiększenie zdolności adaptacyjnych, wpływ na pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego i poziom niektórych hormonów we krwi, pobudzenie czynności serca i poprawę ukrwienia mózgu.
Oficjalna informacja organizatora We are very sorry to announce that GPC European Championships taking place 25.5-31.5.2020 in Trnava are canceled because of too many complications with Corona virus all over the world . But stay POSITIVE , we keep on working and hope it will be held at a later date this year Be safe and take care [...]
Polecam zastanowić się nad zakupem m.in. poniższego zestawu: Ławka: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24542-Lawka-dwustronnie-regulowana-MP-L202-Marbo-Sport.html Stojaki: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24425-Stojaki-laczone-z-asekuracja-MS-S104-Marbo-Sport.html Wyciąg/brama: [...]
Panowie, jestem prawie pewien, że Guni trenował 6-8 g dziennie. Oczywiście to jest inny trening niż 1,5 g 3x w tyg: mniej wysiłkowy, bardziej techniczny, ale w pasach głównie o to chodzi. Poza tym czy myślicie, że Andre Padeneiras czy Renzo dali paski na piekne oczy? Zresztą Gunii będą jeszcze brązowym pasem wygrał turniej Naga wygrywając m in z [...]
Unreal from Glik, haven't seen Higuain this close to tears since the McFlurry machine was broken in McDonalds %))))) Troche nie rozumiem tego bronienia etc Glinka przez polskich dziennikarzy itp. . Założę sie ze gdyby sytuacja była odwrotna i to gruby mu by tak wszedł, to był by mega płacz i rządanie 5 spotkań zawieszenia dla tego rzeźnika .
stron ponad 100 w granicach 110-130 (zależnie od tego co się dzieje w świecie kulturystycznym) artykuły na temat odżywiania, treningu, diety, aktualności z Polskiego i światowego fitnessu i kulturystyki, porady dla czytelników od mistrzów (m. in.: Andrzej Majchrzyk, Tomek Pabiniak, Robert Piotrkowicz itp), do tego wywiady z zawodowcami z ich [...]
Chcecie poznać Wildera głębiej? Dziś umieściłem na nowej stronie bokserskiej pierwszą część wywiadu z nim... W niej m.in. jego plany na przyszłość i polskie akcenty. Jutro będzie część druga, czytajcie!! http://boxingbet.pl/?strona=art&id=59 Zmieniony przez - b7arteQ w dniu 2012-06-15 19:35:53
Dzięki No to macie też po SOGU ode mnie Za zapasy ...i za SOGI... Pozdrawiam. Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***
Przy tak ciężkiej pracy fizycznej i marnej diecie, nawet najlepszy i najdroższy gainer nic tutaj nie pomoże. Nie przepłacaj za mass xxl, gdyby chodziło o konkretną siłownię mógłbyś kupić sobie porządnego gainera, na samo uzupełnianie węgli i białka polecam Tobie zakup 6 kg gainera 737 i do tego 1 kg białka quatro pro, ktore w swoim składzie ma [...]
raz natknolem sie na IFLa na mma-tv, puscili pare gal jedna za druga. Trza przyznac ze milo sie ogladalo, akurat team Basa wtedy nie walczyl wiec razem z Quadrosem komentowali walki.Fajnie bylo zobaczyc m.in. jak Renzo dusil Mileticha hlehle :_)