To może arginina + miód "Podobne efekty odnotowano po podaniu dorosłym zdrowym ludziom (w badaniach uwzględniono 14 osób, 9 mężczyzn i 5 kobiet, w wieku 25-50 lat) na czczo 80 g naturalnego miodu rozpuszczonego w 250 ml wody (13). W surowicy krwi badanych osób przed podaniem miodu zawartość azotynów wynosiła 22,4 μmol/l. Po 1, 2 i 3 [...]
Pozwala wykryć m.in. anemię, alergie, cukrzycę, stany zapalne i choroby pasożytnicze. Ułatwia stwierdzenie skuteczności niektórych leków. Robiąc morfologię krwi, poproś o oznaczenie OB (jego wysoki poziom może oznaczać stan zapalny, chorobę krwi, a nawet nowotwór). Źródło:"http://www.egocentrum.pl"
Tylko, że na warsztatach wyjaśniano m.in. jak takie metody treningowe mają się do walki, czemu faktycznie służą. Proste: podstawowe metody i formy służą rozwijaniu pewnych umiejętności, atrybutów, cech. Nie służą temu, żeby w walce odstawiać formę, czy wykonywać ćwiczenia. To powinno być oczywiste. Oczywiście problem w tym, że wielu [...]
Mawashi Guru ćwicze twym wspaniałym obwodowym dla początkujących, ale przydałby sie zdecydowanie split w domu bo takiego nie uświadczysz Sherif is back in town heh
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest MASA. Aby złapać mięśnia, trzeba spełnić trzy warunki: dać budulec (nic nie powstanie z powietrza - potrzebna Ci jest dieta z nadwyżką kaloryczną), bodziec (trening) i regenerację (min. 8h snu). Zacznijmy od najważniejszego - diety. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj: [...]
witaj Aniu. osobiscie zamiast laczyc wszystkie 3 produkty wybralbym jeden, ktory spelnia rolę tych trzech, a jest nim np http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Cuts-opis2376.html#opis który w skladzie posiada m.in. kompleks wspomagajacy kontrole gospodarki wodnej
sprooboooj...i dolooz do 1g tlooszczoo/kg mc... obserwooj orgaznim i jak bedziesz tyl to odejmij ww (chociaz nie sadze) miesnie Ci nie spadna - spokojna glowa... powinienes jeszcze dodac z 30min aeroboow po 3 treningach w tyg... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
[...] ktore szybciej odkladaja sie u endomorfoow nie sa zbyt fajnym zjawiskiem...czemu ? bo przy redukcji pozostanie mu tylko efka zeby sie pociac(komoorek tlooszczowych nie idzie oosoonac tylko mozna je pomniejszyc)...a nie o to chodzi chyba co ?! misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-10-28 20:12:04
Mc...nikt nie karze glodzic dzieci...jednak w Polsce "przekarmianie" dzieci wynika z bardzo marnej znajomosci podstawowych zasad zywienia...wcale nie trzeba sie az tak trzymac kalorycznosci diety u dzieci dorastajacych wystarczy sie orientowac mniej wiecej co i jak... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
dziś zrobiłem tabatę wg. tego planu : Barbell Squats (intervals 1,3) Pushups (intervals 2,5) Chin ups (intervals 4,6) Sprinting in place (intervals 7,8) fajna sprawa :3, daje rade bez problemu :P
Przepuklina a nie przepuchlina. ;) Przeczytasz o niej m.in. tutaj: http://www.przepuklina.pl/poradnia/index.html Najlepiej udać się do lekarza po diagnozę - równie dobrze mogłeś sobie coś naderwać albo faktycznie masz coś z wyrostkiem. Online nikt raczej diagnozy nie postawi, a odpowiedź "może" albo "raczej nie" nic Ci nie da. [...]
[...] temu i na tym forum nie było jeszcze tylu userów i doradców co teraz :) był to mono fitmaxu w kapsułkach, diete miałem od razu w miarę dobrą wspomaganą (pamiętam jeszcze) gainerem sports one ten cykl po prostu wystrzelił mnie w powietrze, przyrosty miałem tak duże że wielu nie wierzyło że nie koksuję - nie wiem jak byłoby bez krety ale nie [...]
[...] któremu poddajemy się przez 10-15 zabiegów (najlepiej co drugi, trzeci dzień) aż do momentu, aż uzyskamy zadowalającą poprawę stanu tkanek. Drenaż limfatyczny m.in. zmniejsza zastoje limfatyczne oraz wysięki, wspomaga prawidłową wymianę składników przemiany materii (usuwa szkodliwe substancje powstałe w wyniku przemiany materii), [...]
W dzisiejszym Przeglądzie Sportowym Kołtoń się żegna z czytelnikami. Odchodzi z funkcji redaktora naczelnego. Przegląd został wykupiony przez wydawnictwo Axel Springer, wydawcę m.in. Faktu i Dziennika. Miejmy nadzieję, że poziom gazety się gwałtownie nie obniży.
aspargin to magnez i potas, magnez m. in. bierze udział w budowie mięśni, wspomaga działanie kreatyny, współdziała w wytwarzaniu wraz z potasem glikogenu mięśniowego, ogólnie te dwa pierwiastki są również niezbędne do prawidłowej pracy układu nerwowego co również w jakimś stopniu wpływać może na rozwój masy i siły, niedobór ww. pierwiastków np. [...]
