[...] rozum. :D Tamoxifen nie zmniejsza wartosci estro w organizmie wiec tez wynik po zejsciu bedzie taki sam. Rozumiem że są receptory które "zywia" się estrogonami jak te w m.in sutkach. Tamox działa bezpośrednio na nie i zakleja im na czas użytkowania częściowo lub całkowicie mordę. Po zejściu zaczynają one znowu działać. Czy się całkowicie mylę? [...]
[...] sa znaaacznie wieksze. Na poczatek byloby dobrze zliczyc -chocby przez kilka dni- mniej wiecej ilosc kcal (czyli energii) zjadanej srednio w ciagu dnia. Kalkulatory powinnas znalezc na forum. Wyjdzie Ci np 1000kcal - to Twoj punkt wyjscia. Chcesz zlapac pare kilo -> jedz np. 1200, czyli dodaj np. (nie wszytsko na raz ;-]) bulke, jakis [...]
moja rada - robić z kombinacji i ćwiczyć szybkość tego rzutu i wyczucie momentu ataku. No i próbować ciągle w randori Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye
a czy jest obowiązek rzucania na seoi-nage jesli ktoś dyszluje? A nawet jeśli, to wejście z kolan i rzut na ippon seoinage powinno bardzo dobrze działać ka każdy dyszel Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher [...]
[...] nie da dyszlowanie, bo schowasz się pod jego rękami. Wręcz dyszlowanie ułatwi ci rzut, bo ręce uke będą sztywne i nie będzie mógł tak łatwo przeciwdzialać Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye
dzieki za soga :P w sumie to troche racji mam :P mam wiedze na ten temat jaka ma :( gdybym przesiadywal na forum 24 h to tez bym wiedzial (ale ja w od roznieniu do innych sie uczy m.in. ortografi :P ) :P p.s. zapamietam sobie kto mi dal 1 soga na bank :D ADIK
ehe ehe...juz widze...dla tez okej nie zaoowazylem zeby forum mi mulilo bardziej niz kiedykolwiek...a kompa mam dosc wolnego... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
[...] po pare miesięcy leciałem, na shockach, nitrobolonach itp - i żyły nie było ; P Z ciekawości napisałem, czy jest coś(suplement) co w jakimkolwiek stopniu procentowym zwiększa/polepsza użylenie i jego widoczność. Jedyne do czego zaprowadziła mnie ciekawość, to informacje, że Winstrol daje sobie z tym rade (m.in.) ; P Ale to nie ten dział ;)
[...] radia (stacja Radio Dla Ciebie) natrafilem sie na rozmowe z biochemikiem Dr Aleksandra Niedzwiecki, ktora stwierdzila na antenie, ze rak spowodowany jest niedoborem witamin, ze dawki efektywne w przypadku chorob sa wielokrotnie wieksze od zalecanego dziennego spozycia i ze sama polityka raka jest bardzo zlozona i skomplikowana, bo witamin nie [...]
ja mam -2.5 ćwicze ponad 2 lata i nic mi się nie stało, wada taka sama . Byłem jakiś rok temu u specialisty na badaniach i m.in zapytałem o to o co Ty pytasz i na siłowni pozwolił mi ćwiczyć. O ile dobrze pamiętam to mówił tylko abym nie bawił się w żaden boks itp bo to już inna bajka. Pozdr
Zacznij stad: http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html - masz tu zestaw treningów o różnym stopniu trudności, z opisem. A jak ogarnąć dietę sprawdź tu: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ - w linku od Bziu niestety nie ma pełnego tekstu i wypadły z niego m.in. źródła białka. Zmieniony przez - Ghorta w dniu [...]
Nie wisieć na drążku po treningu w ktrym robię m.in. przysiady?? Hmmm, kiedyś przeczytałem artykół Mawashiego "Prostujemy swoje plecy" i on napisał, że bezpośrednio po treningu siłowym należy sie rozciągać i powisieć na drążku. Teraz to mnie zmyliłeś swoim stwierdzeniem...
[...] dlatego tak pisze ponieważ taka metke zamawiałem koledze i jemu przytyło sie około 6 kg i uwierzcie mi że poszło w mięsnie. Ps. tak jak juz pisłem meta ruska i jest nie tak jak kiedys miałem w listkach tylko w takim pudełeczku plastikowym na pigułki (oczywiście jest tam napisane że meta......, made in ruusia itd) czy to ma jakies zanczenie?
Nie ma to żadnego sensu nadal, na to samo wyjdzie co wypije od razu niz odstane 15-30minut minut, po co więc latać do szatni 15min przed końcem treningu żeby sobie rozpuścić bcaa? Dla mnie to nie ma sensu. Postaram się Ci to jeszcze raz jak chłop krowie wytłumaczyć. Otóż jest coś takiego jak absorpcja, czyli przechodzenie substancji do [...]
