in

[...] bardzo przyzwoita sylwetka. Zresztą sama po sobie widzisz, jak jest i wiesz do czego dążysz. Ciężko tu decydować za Ciebie, jeśli jest niebezpiecznie organizm sam daje sygnały, m.in. będziesz czuła się gorzej, rozdrażnienie itp.. Poza tym nie patrz na wagę tylko, oceniaj całościowo pamiętaj, że mięśnie objętościowo zajmują dużo mniej niż fat :)

Albo możesz wpisać "Ruskie piątki" i zapasowa wątroba Made in ZSRR ! Pozdrawiam "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Burn Day only in Spain! jejejeje. 1.3euro taka puszeczka i za***iascie z lodem odswieza....

jednak ace pojdzie chyba... 100mg co 2 dni i do tego 250-300mg susty tez co 2 dni. mete chyba odpuszcze. rk23 tez mam rozkmine z tymi trenami PMP, jedni mowia tak in ni inaczej ale chyba przykuje bo inaczej sie ni dowiem jak jest

kermit czy myslisz ze jesli moim priorytetem jest min klatka to moge wyrzucic z treningu pompki na taboretach??czy samo wyciskanie 2 serie na skosnej wystarczy?? Możesz dać inne ćwiczenia, np. pompki na poręczach. kiedys kumpel mowil mi ze jesli pomija sie jakies partie ciala w hst to trening jest nieskuteczny.czy to prawda?? Bzdura. Dlaczego [...]

Mariusz każdy wartściowy tłuszcz/olej po otwarciu należy przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu (a Ty jako Optymalny powinieneś to wiedzieć, no chyba że jak zwykle nie doczytałeś) a skoro jest to napisane na etykiecie to tylko świadczy że producent prawidłowo to informuje. Co do Mollersa to daj linka z chęcią poczytam. ps. m.in. tutaj: [...]

[...] żadnej opcji, takiej jak Inspiracje, Wypowiedzi czy Napisz Wiadomość.' a chciałeś sam do siebie napisać wiadomość? %-) nie ma, bo patrzysz w swój profil screen jak ja i inni widzę Cię na SFD /SFD/Images/2016/1/28/8143a1c574c949a5af84ba1f7aa550c1.jpg taki jest widok po wejściu w Twoje wypowiedzi [...]

In the end bierzesz 1 baton po treningu i w miesiąc masz 2-3 kg samych mięśni i lepsze efekty na siłę są ekstra :-)

In the end bierzesz 1 baton po treningu i w miesiąc masz 2-3 kg samych mięśni i lepsze efekty na siłę są ekstra :-) Huhuhuhuhu %-) Stary, a jak będę jadł kuraka z ryżem po treningu to takich efektów nie będzie co? }:-(}:-(

In the end to nie te same wengle i białko bardzo szybko przyswajalne tanie i smaczne Widzę, że mogę się czegoś nauczyć. Czyli ryż i kurak nie będę tak dobre po treningu jak baton?

Tak jest. Jeśli chodzi o ćwiczenia: skoro potrzebujesz tyle ruchu, to po prostu jedz więcej. Kiedy mówimy o spalaniu tłuszczu, zawsze lepiej jest zwiększać ilość ruchu niż obcinać kalorie. Ale zwiększać ilość ruchu i obcinać kalorie do takich poziomów jak u ciebie, to - delikatnie mówiąc - marny pomysł. Pewnie już to słyszałaś, ale powtórzę: NIE [...]

ostatnią serię 1 wybranego cwiczenia na partie - okej. napewno nie poleca sie kazdej serii kazdego cwiczenia. łatwiej o przetrenowanie a co za tym idzie m.in. gorsze przyrosty sily/ masy

Pierwsza sprawa - to, że ktoś nabiera masy nie czyni go w najmniejszym stopniu bardziej odpornym na ciosy Nieprawda. Mięśnie amortyzują m.in. brzuch, nogi itp. Czy od takiego Hunta dostanie w szczękę koleś, który waży 60kg czy 120kg to nie ma znaczenia - efekt taki sam Nieprawda. Jak chcesz zobaczyć reakcję kogoś, komu złamano żebra ciosem to [...]

Kwas fitynowy ma wiele korzyści dla naszego zdrowia m.in: jest silnym przeciwutleniaczem, który wykazuje działanie przeciwnowotworowe, poza tym poprzez zapobieganie kalcyfikacji zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia, reguluje poziom glukozy we krwi, zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych etc. Mało tego, kwas fitynowy pomaga zapobiegać utracie [...]

tak troszkę z pogranicza OT, ale czy wiecie czym jest tryton? To nazwa pewnego interwału muzycznego, swego czasu nazywanego przez papiestwo "Diabolus in musica" co oznacza "diabeł/zło w muzyce". Ciekawe zestawienie w sumie wyszło z ławką do robienia z siebie bestii pzdr, Mike

są białka gestsze i bardziej wodniste, ale wheygenik wlasnie jest o tyle orginalny, że doskonale rozpuszcza się w każdej ilości wody/mleka, a przy małej ilości owej cieszy jest pulchny, bez grud, idealny do wszelakich słodkich sosów np tez mnie bardzo in plus zaskoczył, są jeszcze gestsze npb np, ale to zupełnie co innego, inna jest konsystencja [...]

tak pompuje dobrze i pod tym wzgledem spelnia swoja role ale kilka godzin pozniej na kiblu tez troche dziwnie jest Czarny stestowal a wiadomo ze ma do czynienia m.in z tegotypu produktami Ktos jeszcze robil test na dwoch stackach - bodajze crevolution i Storm i dodatkowo vasobolon i podobne dzialania uboczne..

polecam tekst z czasów ostatniej wojny, całkiem serio, to tekst źródłowy a instrukcję stosowali żołnierze m.in. w Powstaniu Warszawskim: http://www.sfd.pl/Jak%C4%85_sztuk%C4%99_walki_wybrac_PYTANIA_TYLKO_TUTAJ%21-t406458-s5.html

Znam ludzi którzy lecą na 0,5tł. i raczej nie polecał bym schodzić poniżej tej dawki... No tak,może i "przyjęło się" to złe stwierdzenie bo,ale nie wiedziałem jak inaczej określić tą czynność,bo jak by nie było dostarcza się te makroskładniki w odniesieniu m.in do masy..:)

[...] dałem więc sie nie denerwujcie, a dwa udo 5o bo nie ćwicze nóg ale mam silne nogi bo biegam, trzy mam silne łapy bo mój ojciec jest stolarzem i co weekand u niego pracuje, m.in rozładowując transporty płyt jena płyta wazy około 80 - 100 kg nosimy we dwóch transport około 30 - 40 płyt piąte, a ty masz 60 w udzie i mało drzesz bo pewnie mało [...]