ja robie 10 minut rozgrzewki i zaczynam od przysiadow nie widze w tym nic zlego et. niewlasciwego a mase tez mam nie dziecinna *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll
ja tam uwazam ze to nojafajniejszey miesnien i uwielbiam go cwiczyc ma wygladac jak 2glowy ramion:] *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot
trening spokojny co wiecej dodac nic odkrywczego raczej standardzik *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll !!!przeciwnik spedalenia tego forum!!!
Albo miałeś žle dobrane makro, albo zły trening, albo (co mi się wydaje najbardziej prawdopodobne patrząc na sylwetke) masz problemy z gospodarka insulinowo-cukrową ( insulinoopornośc) Albo 3 in 1 ;) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-09-11 17:20:09 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-09-11 17:21:28
Albo miałeś žle dobrane makro, albo zły trening, albo (co mi się wydaje najbardziej prawdopodobne patrząc na sylwetke) masz problemy z gospodarka insulinowo-cukrową ( insulinoopornośc) Albo 3 in 1 ;) No widzisz. Z tym bujam się już kilka lat. Przerobiłem już kilku trenerów, tych znanych i tych mniej znanych. Dietę już próbowałem też z różnym [...]
[...] musi byc taka, aby przy konkretnych uderzeniach worek nie bujal sie na wszystkie strony - to nie glowa przeciwnika! :) Dosyc dobrze mi sie trenowalo na chyba 15 kilowym worku przeznaczonym do kopniec, ale ulegl rozpruciu dosyc szybko. Dlatego szukam czegos specjalistycznego konkretnie do tonfy... Am a professional cynic but my heart's not in it
co do atd to w slawnym badaniu "Eight weeks of aromatase inhibition using the nutritional supplement Novedex XT: effects in young, eugonadal men." jest tabelka w ktorej widac, ze obniza produkcje hormonu wzrostu co pewnie przeklada sie na obnizona produkcje igf-1 w watrobie a co do eksemestanu to jego wada jest niestety dosc wysoka cena
[...] NC to bardzo dobry sklepik, ale ciagle im brakuje supli ;/ Ja jestem juz na tym 2 levelu od jakiegos czasu i problem jest taki ze jak maja ostatnie opakowanie czegos to na tym lvl. Ci nie sprzedadza, a na tym podstawowym tak;/Troche nie fair.Glutaminke sie oplaca 1kg za 30euro i wiele innych ciekawych propozycji, m.in wyzej wspomniane bialko ;]
tomot Ja nie prosze, nie pytam, tylko napisałem tu, żeby podyskutować o m.in. tym właśnie połączeniu. A widać tomot ze bardzo narzekasz, że wogole napisalem i ze dyskutuje, a Ty "wielce" napisales ze "plecy + klatka to nie jest "wymarzone" polaczenie grup", wiec napisz dlaczego-może przkonasz np. mnie. Chyba wlasnie [...]
Z ciekawosci wbijam na oficjalna strone EC a tam "Attention! On territory of Poland there is no official dealer EC. All production EC, selling all in Poland, is a fake! " ;) Zmieniony przez - yaqbuu w dniu 2013-02-06 00:53:51
wiesz, że to dieta ketogeniczna? skd 1)nie lepiej same jaja? po co jeszcze odzywka? przed treningami dałbym kurczaka po treningu nie dawałbym twarogu twaróg na ostatni posiłek jedz na ok 1 h przed snem czemu posiłek tuńczykiem bez tłuszczy? zwracasz uwagę na proporcję między kw. tłuszczowymi? powinno być ok 1:1:1 korzystasz z dziennika posiłków? [...]
Za nami kwalifikacje do niedzielnego konkursu. Wszyscy nasi reprezentanci, którzy pojechali do Niemiec zakwalifikowali się do zawodów. Kubacki z pierwszym wynikiem, zostawiając za plecami m.in. Wellingera i Ahonena, który wraca do rywalizacji. Transmisja z dzisiejszego konkursu w Eurosporcie2 od 15. Niedzielne zmagania od 12.30 w Eurosporcie :-)
informacja co prawda nie dotyczy lata, ale jak najbardziej dotyczy skoków: Telewizja Polska będzie transmitowała na żywo wszystkie zawody Pucharu Świata w skokach narciarskich w sezonie 2013/2014. To z pewnością bardzo dobra wiadomość dla milionów fanów tej dyscypliny w naszym kraju. Po znakomitej minionej zimie w wykonaniu polskich skoczków, [...]
ja cos znalzłam Kieliszek wina dla zdrowia Wino może wydłużać życie równie skutecznie jak dieta niskokaloryczna. Eksperymenty wykazały, że zawarty w skórkach winogron resveratrol hamuje rozwój tkanki tłuszczowej i zwiększa spalanie tłuszczu, co może wydłużyć życie nawet o 30 proc. Wyniki badań pokazują, że dobry wpływ na zdrowie ma samo [...]
Brednie powielasz, po prostu idź na trening i sam się przekonaj. Czemu, skoro TAEKWON-DO jest takie doskonałe, ludzie z TKD przechodzą na MT? Sam sobie odpowiedz... Na treningu muay spotkałem m.in. trenera TKD... Co do instruktorów to owszem, PO WIELU MIESIĄCACH treningu MT mogą uczyć. Ale muszą zmienić wszystko. Kopnięcia są silniejsze, to fakt [...]
By jechać planem na siłę, trzeba robić dokładne badania (m.in. rtg kręgosłupa), trzeba być wytrwałym i mieć już jakiś staż. Po tym planie nieźle idzie siła pod warunkiem, że się przykładasz. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html pzdr
Tak w treningowe i nietreningowe ale kreatyne bierze sie m.in. własnie po to aby moc trenowac intensywniej. Jezli to Twoj 1 cykl - mozesz zrobic faze nasycenia.
Gdzie kupić najtansze odzywki w Irlandii???
