in

[...] zatrzymaja. To wszystko przez ciaze - pierwsza byla ksiazkowa, przytylam w normie i nie mialam zadnych problemow, szybko wrocilam do formy, za to druga masakra, 25 kg in plus, lezenie z powodow skurczow, popuchniecie, do teraz nie moge dojsc do siebie choc minlo tyle czasu, no ale dlugo tez popelnialam bledy. Na szczescie ominely mnie [...]

Shawn Ray: Ronnie Coleman announced yesterday in Illinois, at a Guest Posing Appearance that he in fact "Will be competing in this years' Mr. Olympia!" Your thoughts? ________________________ I personally feel, there is no where to go but down from here, like 8,9 or 10th which at the advanced age of 45 still is not too bad but not worthy [...]

[...] częstości chorób serca, udaru mózgu, zawału serca, chorób związanych z układem kostno-stawowym, takich jak RZS czy epilepsja, bywa też zalecana dla chorych na Parkinsona, Alzheimera czy inne choroby neurodegeneracyjne. Wiadomo jednak, że dieta wysokotłuszczowa nie jest odpowiednia dla każdego. Ostrożnie powinny do niej podchodzić osoby [...]

cytat z ksiazki: It’s also important to note that Medium Chain Triglycerides (MCT’s) get a big thumbs down for use in the Anabolic Diet. Very few foods actually contain MCT’s, but you’ll find many people are very big on MCT supplements, most of which are derived from coconut oil. They’ll say, “It’s fat, why can’t we use it?” but it basically [...]

[...] jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę mięśniową. Proteiny stanowią podstawowy budulec mięśni, są niezbędne do regeneracji tkanek, są niskokaloryczne, zapewniają uczucie sytości na długo oraz pobudzają metabolizm. Poszczególne [...]

Mam pytanie. Jeżeli w swoim zestawie ćwiczeń mam m.in. wyciskanie sztangi zza karku i podciaganie na drązku, to któro ćwiczenie wykonywać pierwsze? Zaznacze, że narazie ćwicze nad poprawą rezultatów podciąganiu na drązku nadchwytem. Pozdro!

http://www.awesomelols.com/wp-content/plugins/watermark-hotlinked-images/watermark.php?img=wp-content/uploads/2012/08/you-best-start-believing-in-troll-threads-youre-in-one.jpg

świetne podsumowanie co do posiłku po HIIT znalazłem coś takiego- "...to maximize the fat-burning effects of HIIT, don't eat for about one hour after your workout. Then have a balanced protein- and carb-containing meal or supplement shake" i jeszcze inne spojrzenie na stosowanie HIIT na czczo - "Your HIIT program will likely be [...]

jest jeszcze to What is Tationil Glutathione? * *It is a protein (amino acid) molecule which is important as our body antioxidant, immune system booster and detoxifier * *It presents in every cell to promote normal function as maintaining the immune system * *one of the master antioxidant that mostly found in liver [...]

[...] o dziwo, przekonalam sie do kolendry - bardzo fajny swiezy smak. Musze tez kupic nowy wolnowar - obecny jest juz staruszkiem i niestety ma za wysoka temperature (nic nie powinno sie przypalac.. a przypala sie) THAI PEANUT CHICKEN SERVINGS: 4 PREP TIME: 10 min. | COOK TIME: 8 hrs. YOU'LL NEED 8 skinless chicken thighs fresh ground black [...]

Homster zlookaj wywiad z Diazem: http://www.mmafighting.com/2016/3/30/11332414/nate-diaz-says-he-put-a-big-old-hole-in-plans-for-georges-st-pierre bardzo dobrze mowi. To tez jest dobre "You have to be a black belt in cardio and how to use it," Diaz said.

mikel, grind, savage - oby tak dalej chłopaki, każdy news o McGregorze i się zjawiacie %-) Conor przesadza, ale sam nie wierzy w to co mówi odnośnie tego, że miał na widelcu Nejta a nie miał.. Nate też p******i jak Conor już "Im the only one in Mma who beats Floyd in a boxing ring .." (z twittera) Wniosek taki, że pora ich rewanż zaklepać żeby [...]

I'm sure you guys are curious about what's going on with this USADA situation. Obviously, I can't get into it because it's still pending but what I can say is that we have found out lots of really good news and I am expecting to be back in the Octagon really soon. — Jon Jones [...]

[...] Lorenzo Fertitta na temat zarobków zawodników UFC Były właściciel UFC Lorenzo Fertitta był gościem w programie In Depth with Graham Bensinger w którym rozmawiał m.in. o zarobkach zawodników walczących w organizacji. Jestem dumny z tego ile płacimy zawodnikom —powiedział Fertitta o kwestii zarobków zawodników [...]

A w wywiadach Jones mówił coś innego https://youtu.be/pf2bq2edlLE Part 1 https://www.bloodyelbow.com/2015/1/6/7499359/jon-jones-cormier-ufc-182-new-old-school-judo-chop-mma-technique-in-fighting-boxing-gif-1 Part2 [...]

[...] ostatnim pojedynku w tej organizacji, pokonał przez większościową decyzję B.J. Penna podczas gali UFC Fight Night 112. W swojej niezwykle bogatej karierze, mierzył się m.in. z takimi zawodnikami jak: Cub Swanson, Donald Cerrone czy Conor McGregor. http://www.fight24.pl/wp-content/Darren-Till-768x512.jpg bloodyelbow.com Ray Thompson: Darren [...]

[...] że jest rozróżnienie na świat i na USA. Bo te 4,6 z Pacmanem to tylko USA chyba, a Danka podobno mówił o całym świecie. Pogubiłem się w tym totalnie Ciężko mi znaleźć info o tym gdziekolwiek... Widzę tylko tyle, żę o światowych wynikach nikt nie mówi, wszystkie "oficjalne" rekordy to wyniki USA i Kanady, a Danka mówił o całym świecie [...]

Conor w nowej reklamie i pisze coś o wielkich wieściach, pewnie po Nurma vs Fergusson od razu ogłoszą walkę z McGregorem"There are two kings in this picture and only one in the fight game. Forget the rest. Big news on the way" https://youtu.be/KKlDNsPBTxg

[...] Norifumi „Kid” Yamamoto zmarł w wieku 41 lat Japoński zawodnik przegrał walkę z rakiem. Smutna wiadomość w ostatnich godzinach obiegła świat MMA, zmarł Norifumi Yamamoto (18-6 2 NC, 0-3 1 NC w UFC) – informacja ta została potwierdzona przez wiele źródeł, w tym klub japońskiego zawodnika. [...]

[...] ponownie uderza w klan Nurmagomedovów nazywając ojca Khabiba „wahabickim ekstremistą” Nie od dziś wiadomo, że były zwycięzca turnieju UFC Oleg Taktarov ma niepochlebne opinie na temat rodziny mistrza wagi lekkiej Khabiba Nurmagomedova. Podczas czatu na Instagramie, Taktarov ponownie uderzył w Nurmagomedovów, a konkretnie w głowę rodziny. [...]