in

[...] już w pierwszej kolejce, uzyskała odległość 70.10. Interesującą walkę o zwycięstwo, w zaliczanym do cyklu IAAF Hammer Throw Challegne konkursie, stoczyły Słowaczka Martina Hrašnová (74.27), Chinka Zheng Wang (73.68) i Kanadyjka Sultana Frizell (73.66). Zwyciężczyni biegu na 1500 metrów Ukrainka Anna Miszczenko z czasem 4:02.47 wysunęła się [...]

Szef szkolenia PZLA: liczymy na nominację dla około 65 osób Henryk Olszewski, szef szkolenia PZLA uważa, że ok. 60-65 lekkoatletów zdoła wypełnić minimum i pojedzie w przyszłym roku na igrzyska olimpijskie do Rio de Janeiro. W tej chwili wskaźnik wypełniło sześć osób indywidualnie oraz sztafeta 4x400 m kobiet. Mamy siedem kwalifikacji [...]

Piotr Małachowski (WKS Śląsk Wrocław) rzucił dyskiem 66,13 i wygrał w niedzielę prestiżowy mityng ISTAF w Berlinie. Pierwsze miejsce zajął także w skoku o tyczce Piotr Lisek. Konkurs, w którym uzyskał 5,74, został rozegrany przed Bramą Brandenburską Małachowski pokonał Niemca Christopha Hartinga - 65,15 i Roberta Urbanka (MKS Aleksandrów Łódzki) - [...]

Asafa Powell, były rekordzista świata na 100 metrów podpisał w ostatnim czasie kontrakt z niemieckim producentem sprzętu sportowego - PUMA. Powell, będąc sprinterem, który najwięcej razy w historii łamał granicę 10 sekund, poprzednio reprezentował chińskiego producenta - Li Ning. Po kontrowersjach związanych ze stosowaniem dopingu, Powell od dwóch [...]

Cześc!!! 1. Na temat Colemana - uważam że choć Coleman nie ma równych to jego brzuch powinien skreślać jego ostatnie wygrane na Mr. O. To Kevin lub Jay powinini w końcu wejśc na podium. Cutler był już blisko (powinien wygrać Mr. o 2001 w 100 %) ale myśle że w końcu osiągnie wygraną ponieważ jest konsekwentny i zna swoje możliwości. 2. Co do pana [...]

a wracając do Ruhla to też już obejrzałem Made in Germany i tam jest jeszcze większy niż w XXXL,wyobraźcie sobie kulturystów na 5-10 lat, będą padali jak muchy w wieku 40 lat hurtowo jak powiedział mój kumpel "Ruhl jest już obrzydliwy" i coś w tym jest,ale mimo że nie chciałbym tak wyglądać to podziwiam tego niemca, swoją droga wiecie [...]

Do djfafa Dość ciekawe pytanie a to z tego względu że najczęściej spotkać można tylko bezkrytyczne opinie o szkodliwości kwasu ortofosforowego a nie zawsze tak musi być Znając Twoje wypowiedzi to z pewnością wczytałeś się w temat ale dla pozostałych... Kwas fosforowy to jak sama nazwa mówi kwas będący nieorganicznym związkiem podejrzewam że [...]

[...] zachowanie Jeżeli chodzi o sportowców to tematyka się rozszerza gdyż poza zmienionym zachowaniem i negatywnym odbiorem takowego stanu rzeczy przez społeczeństwo dochodzą inne aspekty a mianowicie wpływ na zachodzące procesy w organizmie na które w sporcie zwraca się o wiele większą uwagę aniżeli w życiu standardowym A teraz pora na niezwykle [...]

[...] za ten stan to już nikt by nie miał kaca Wystarczyła by jedna tabletka przed piciem i problem z głowy A nie wszystkie środki działają i nie na każdego... Ma to między innymi związek z faktem że ogólnie pojęty kac dla każdego jest czymś innym Jednych boli głowa innych żołądek jeszcze innym chce się pić kiedy niektórym nie chce się nic... [...]

[...] ludzi z branży żywieniowej (chodzi o autorkę artykułu) i tak też zrobię jeżeli chodzi o szkodliwość wymienionych substancji jest wiele badań do których jedni docierają a inni nie a w związku z tym jeszcze trudniej jest określić faktyczną szkodliwość O szkodliwości decydują odpowiednie organy na podstawie wiarygodnych badań które otrzymają (a [...]

[...] konkretów To jaki będzie to temat dowiecie się wkrótce... No i tak czytam różne rzeczy segreguje materiały i natknąłem się na moje dawne opracowanie (oczywiście na podstawie innych źródeł) odnośnie kwasu mlekowego Są tam wartościowe informacje pokazujące pieczywo od tej dobrej strony Przy okazji wnoszą kilka informacji odnośnie kwasu mlekowego a [...]

A teraz zmienię trochę tematykę i wprowadzę nowy wątek... Kiedyś (jakiś czas) zajmowałem się żywnością funkcjonalną Obecnie stosowanie takiego terminu staje się co raz bardziej popularne a klient często nie do końca wie o co w tym chodzi Dlatego też kilka słów odnośnie żywności funkcjonalnej... Historia (historia to prawie zawsze moja ulubiona [...]

[...] że bez ograniczeń Więc może być to powodowane chęcią zapobiegania przeładowania organizmu daną substancją Aczkolwiek znając życie ma to również podłoże zysku Czyli marketingowo napędzenie sprzedaży a jednocześnie zmniejszenie kosztów produkcji przez zmniejszenie kosztowności składników (m.in. poprzez zmniejszenie ilości składników bardziej [...]

[...] w nadmiarze są proutleniaczami gdyż zależy to od niezwykle dużej ilości czynników Poza tym efekt proutleniający nie zawsze musi oznaczać utlenianie bezpośrednie - z definiji i owszem - ale w kwestii zdrowotnej już niekoniecznie (mając na myśli ochronę struktur) I teraz z Twojej wypowiedzi można wywnioskować że wszystkie utleniacze powstają [...]

[...] ilości dość łatwo wychwytuje się ściemę i ją można od razu odrzucić a resztę można analizować Poza tym Nexus nie jest czasopismem z naszej branży Bardziej przypomina czasopismo wyszukujace rówżne dziwne zagadnienia albo szukające artykułów o innym punkcie widzenia na oczywiste sprawy Stąd wspomniałem o tym że wg wielu ludzi jest [...]

[...] jest ciekawy i wiele można z niego się dowiedzieć Solaros niejednokrotnie pisze mądre i ciekawe rzeczy Niemniej z przedstawionych badań wynika jedno że mleko po treningu nie powinno być łączone z izolatem bądź hydrolizatem białek serwatkowych Jeżeli chodzi o spowolnienie wchłaniania aminokwasów co przekłada się na ilość aminokwasów w [...]

Fakt dyskusja w tej tematyce rozpoczęła sie m in od laktozy i jej nietolerancji jednak jak widać wątek ewoluujue Nie da się ukryć w żywności jest wiele substancji które niekoniecznie wszystkim odpowiadają (tak jak laktoza czy gluten) Poprzez odstawienie produktów z ich zawartością niejednokrotnie wiele osób czuje poprawę samopoczucia (tym bardziej [...]

[...] są za probiotyki) - tylko ze nie ma deklarowanego dodatku. - jogurty,fermentowane produkty mleczne nie wpływają na naszą sylwetkę za sprawą bakterii probiotycznych tylko innych zwiazków, m.in. wapnia i ACEI. Polecam: http://www.jacn.org/content/21/2/146S.full - i wiele innych publikacji. Warto czasem zapoznać się z zagadnieniem, które się [...]

[...] będzie odpychana przez lata Może być też oczywiście odwrotnie Stąd udowodnienia tezy się docieka co w rezultacie skutkuje stworzeniem teorii a teorii się broni Tak czy inaczej chciałem mieć okazję po raz kolejny wspomnieć że każdy pieczołowicie broni swojej teorii a żadna z nich nie musi być prawdziwa albo wręcz odwrotnie każda może być [...]

Ale batona czasem też można, zwłaszcza w okolicach treningu. Nie dajmy się zwariować ;P I jak masz zamiar robić masę tym programem, to chyba lepiej nie jechać za każdym razem maksymalnej ilości powtórzeń, jaką dasz radę. W zamówionym przez Ciebie drugim tomie jest bardzo dużo wskazówek na ten temat, m. in. "szczupła osoba, która goni za wynikami [...]