in

"Austria zagra z Polską! Co za szczęście, awans z grupy jest coraz bardziej możliwy!" – pisali dziennikarze gazety "Osterreich" w internetowej relacji live z wczorajszego losowania. Nie wiedzą, że tak samo o nich myślą Polacy. "Naszym atutem jest Wiedeń. Stadion Ernsta Happela to największy obiekt turnieju, a my [...]

vena ja jedząc 30g węgli dziennie biłem swoje rekordy m.in. w kroc rows, single hand press i jeszcze machałe tabatę 2 razy dziennie

[...] środek, przejdziesz Nacjol na bolda z npp to się lekko zawiedziesz, nie chodzi o to, że z pmp jest zły tylko ogólnie taki sobie to środek, brałem 3 razy z różnych firm m.in. alphy dawka 1g week i za każdym razem nie było szału. Npp co innego, jest konkret, obecnie lece na nim wracam do formy 3 tydz i 7kg odrobione tylko leci odpowiednia dawka [...]

In koguto, moze i jest slabo, ale imo jest dobra baza do budowania dobrej masy, bo nie jest tlusto. Prosac, masuj i bedzie ok:-)). Masz dobra baze do budowania masy, ale brakuje jej sporo. Tak ze polec tescia dlugiego z meta czy npp na poczatek, a przed wakacjami zmien dlugiego testa na propa z winem np. na wycinke i bedzie git:-).

[...] myślę że jednak obecny dowódca antyterrorystów z łodzi jest troche starszy niż napisali w gazecie ;) Jeśli chodzi gen.Polko to on przed kursem w rangerów służył już w jednostkach specjalnych konkretnie w 1PSK z Lublińca i z tego co mi wiadomo może się mylę, nie był w "bojówce" w Gromie. miecho35: Są badania m.in na poziom testosteronu

ze wzgledu m.in. odczucie glody stawiam na wariant JEM / NIE JEM w wersji przedstawionej ;-) wszystkie inne aspekty widze raczej jako ew (!) dostosowanie do trybu zycia nie jako poprawe skutecznosci/wygody

Karpiu to ćwiczenie co wrzucił Paker jest naprawdę fajne i dobrze działa m.in na środkową cześć m. czworobocznego, jest dosyć trudne technicznie ale skuteczne. Łukasz Kaźmierczak polecał je w swoich filmach. http://www.youtube.com/watch?v=n-OAk8wXtcw 2:35 http://www.youtube.com/watch?v=CD8BCmw136A 3:50 Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-05-12 [...]

[...] imprezie tzn...dzisiejszej i wczorajszej jutro do szkoły:/ patrzcie co na gg dostałem 5526128 14:34:20 Zapraszamy na nowe forum dyskusyjne:) http://www.m-s.pdg.pl/index.php Doswiadczenia zebrane z innych for oraz doswiadczona kadra w polaczeniu z wielkimi ambicjami oraz wielu sponsorow m.in MARBOSPORT oraz Mr. Animal wroża swietlana [...]

Wpisz sobie na wrzucie ,, Metallica - Whiskey in the jar'' To jest dopiero utwór...

In your head...

wstalem wlasnie. koles dzwoni do mnie i mowi ze ma jakis nowy mix 10mg mety i 10mg winsa w jednek kapsule pakowane po 50. slyszeliscie cos o tym? za 2h ma mi podrzucic pokazac made in usa Zmieniony przez - jojo18 w dniu 2009-01-18 15:53:31

bry wróciłem z piłki witaj Daniel ja swoje poglądy wyraziłem w profilu, rasa aryjska rulez ale co do narodów to do Azjatów nic nie mam, zayebiście są potrzebni dla świata, połowa rzeczy to przecież Made in China czy inna Mongolia

no jakby nie patrzec to tak zreszta nawet firmowe rzeczy coraz czesciej made in china

no dramat oni powoli opanowują świat, niedługo produkty regionalne z certyfikatem unijnym jak oscypek będa "made in china" jeszcze nie lubię rumunów ale to już strasznie jestem anty. Szczególnie w MPK... dobra spadam narka

Pissing ? No ! , i don't like piss... You like how everybody piss in your face? you are ugly mother****er

Pudzianowski gdyby chciał coś osiągnąć to powinien ostro trenować a nie rozdrabniać się w jakichś tańcach z gwiazdami i innych przedstawieniach. Popatrzcie tylko na Fedora. Myślicie, że on się taki urodził? Oczywiście, że wykształtowało go m.in. jego środowisko lecz gdyby nie ciężki trening w niekoniecznie pięknych warunkach tak jak inni to jest [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 22 Skorzystałem z wolnego w pracy i zrobiłem długi spacer po treningu, zaraz pewnie jeszcze na rower skocze. Do tego małe/duże zakupy i jest opcja żebym zapisał się na kurs instruktora kulturystyki i sportów siłowych w dobrej cenie. Tylko pytanie czy cena = [...]

Nie chcę tu występować w roli specjalisty bo jestem żółtodziobem i lepie niech się jeszcze doświadczeni koledzy wypowiedzą na ten temat m.in. czy to podkładanie czegoś pod pięty jest dobre. Ja od zawsze robię przysiady z podłożonymi odważnikami pod pięty bo po prostu inaczej tak jak pisałem mi to nie wychodzi więc wątpię żeby Tobie się naprawiła [...]

[...] jest to, że przysiad buduje całe udo i całe ciało koniec kropka. I na tym bym się zatrzymał. Do zabawi nad detalem pobawiłbym się wykrokami, bułgarem, prostowanie to in oraz to out itd. Wykrok średni to taki, w którym praca tyłu i przodu uda jest mniej więcej zbilansowana im wykrok dłuższy tym mocniej angażuje tył uda i pośladki. Im [...]

[...] mi się by to była kluczowa zasługa m.c., tylko raczej odżywek, supli, itp. które stosują kulturyści. Z tym, że nieco logicznym się wydaje, że skoro tak mocno pracują m.in. mięśnie brzucha, to będą się rozszerzać... No ale taki Arni np. miał niesamowitą talię a mało to on nie dźwigał w mc. Więc jak to jest, pas może jakoś wspomóc (lub nie) [...]