in

katabolizm to nie smierc owszem...ale caly rozwooj muskulatury i jego predkosc zalezy praktycznie rzecz biorac od katabolizmu... co rozumiesz pod pojeciem koksu ? kiedys sterydy tez byly dozwolone i wtedy nie byly koksem ? misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

[...] ze to ze tauryna mimo iz nie jest zabroniona dzialac moze...sterydy tez kiedys byly dozwolone i co ich male dawki nie dawaly rezultatow ? czy jesli przyjmiemy cos za koks to bedzie dzialac nawet w mg dawkach ? a jak bedzie legalne to dawki zwiekszamy ? hehehehe poza tym sa rozmaite teorie koksu... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

ehehhe to ze dostarczasz tauryne z pozywniem a hormony nie to zaden argument na to czy aminki koksem nie sa...bo roownie dobrze moge powiedziec ze ciezki trening wyzwala wieksze ilosci hormonoow i co ? koksujesz sie treningiem ? nie porownuje aminkoow do koksu ale mowie ze one roowniez moga byc przydatne w budowie miesni...moze i tauryna nie [...]

[...] w pozywieniu to nie warto jej brac dodatkowo to tylko teroia..w dodatku wyssana z palca... kreatyna tez jest i co rhhrhrhhrhhrrhrhrrhrhrhr w miesie drobiu, sledziach, wolowinie...mimo to na kazdego dziala ! nie ma takiej osoby na ktora nie dziala! pooki co doradzanie co brac a co nie jest mniej wiecej pisane na takiej podstawie: "...nie [...]

nie nie zginal...chodzi o uzasadnienie czemu niby tauryna ma byc nieskuteczna ? bo nie jest koksem ? jest skuteczna i ludzie to odczoowaja...owszem nie zrobi sie na nej masy do konkurowania z ludzmi na sterydach ale zawsze cos daje... co do dodania glukozy do tauryny przed trenigiem ---> niedawno na trenig noog dalem tauryne i nie mialem czym [...]

hrhr...ale nie stosowales prawda ? ja juz stosuje 3 miesiac i widze efekty...efekt antykataboliczny jest bo bez niego bym nie szedl juz do przodu...proste...oczywiscie nie musze juz napominac ze dieta regenerka i trening jest OK...sama tauryna tego nie czyni... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

[...] skąd ta ilość sog'ów... Bez urazy ale tak nie jest, rozciąganie jest wskazane w każdym sporcie... Każdy kulturysta jest rozciągnięty, bo nawet by miał problem z załatwianiem swoich spraw m.in w wc http://www.plany.sfd.pl/artykul27_Rozciaganie___jak_kiedy_i_po_co.html Aż musiałem odpowiedzieć jak to zobaczyłem. Godne przeczytania. Pozdro

No i Faka wyczerpal temat.. Swoja droga przydaloby sie jeszcze pare podwieszonych postow treningu, wlasnie m.in. o silowni + sztukach walki

Skoro o mleku mowa, to kiedyś przeglądałem taką książkę napisaną przez przeciwnika picia mleka. Autor pisał m.in. coś o "krowich hormonach wzrostu" zawartych w mleku i zaliczył to do "szkodliwości", bo powoduje zwiększenie rozmiarów ciała i kości u ludzi. Oczywiście zacząłem pić więcej mleka

juz misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

kreatyna w gain bolicu jest w sladowych ilosciach m.in po to aby "zastapic" miecho w "posiłku". czyli spokojnie mozesz brac tylko nie bierz na raz mono + gain bolic bo slabo bedzie sie wchlaniac

wiekszosc osob nie umie konkretnie odpowiedziec na pytanie. Ja nie prosze o ocene diety tylko pytam m.in. czy kreatyna pomoze wyrzezbic cialo. Dokladnie chodzi o mono. Wiem i tak napiszesz, ze dieta najwazniejsza. Jesli ktos moglby mi odpowiedziec konkretnie bylbym wdzieczny :)

Szczegoly: dokladny program (szczegolnie na niedziele) i miejsce. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind

Shelly: to bardzo mozliwe. Michail: plizzzz... Daj jakies info. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind

Dzieki Michail. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.1 Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

KAZDA ODZYWAK ROZNI SIE M.IN. STOPNIEM UWODNIENIA WIEC 1 LYZKA Z JEDNEJ ODZYWKI MOZE BYUC (I PEWNIE BEDZIE) INNA OD 1 LYZKI INNEJ ODZYWKI (WAGOWO OCZYWISCIE) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] o amerykanskim baskecie na rynku. Traktuje moze nie o samej koszykowce, a bardziej o zawodnikach i calej kulturze hip-hop/b-ball. Gazeta napisana jest w swietnym stylu i zawsze czytam ja od poczatku do konca, czesto takze przegladam starsze numery z mojego archiwum. Dla tych, co wiedza o co chodzi "Im out like Cwebb in crunch time"

[...] czyli dieta a do niej odżywki bo może sie okazać że i one niewiele ci dadzą, tymbardziej wystrzegałbym się saa, bez diety to wielka lekkomyślnść. do prawidłowego odżywiania dołożymy odżywki, suplementy jak kreatyna i in. a wtedy poczujesz różnicę w stosunku do trenowania bez właściwego a dozwolonego i zdrowego odżywiania i suplementacji.

Swego czasu Obli wklejała Tobie linka do artykułów, które opisywały m.in. treningi (sens treningu siłowego). Zachęcam do zapoznania się :-)