[...] się w tym wszystkim połapać,należy mieć specjalistyczną wiedzę.I własnie o to mi chodziło:że parę lat temu przecietna osoba,która chciała zadbać o zdrowie dowiadywała się m.in.-rownież od lekarzy-że jajek to max 3 tygodniowo.Dzisiaj,z tego co zrozumiałam (a przecież nie znam tych wszystkich symboli,które przytoczyłaś)już wiadomo,że nie jest to [...]
ja proponuje wypieki wloskie, gdyz Wlosi kochaja sie w ciastach i ciasteczkach z migdalami.Nie mam jednak zandych przepisow w j polskim tylko w angielskim. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment Zmieniony przez - Missy w dniu 2003-12-26 14:24:12
Mechanizmy powstawania, objawy i następstwa opóźnionej bolesności mięśni szkieletowych (DOMS ang. Delayed onset muscle soreness ) zamieszczonego w czasopiśmie Medicina Sportiwa, vol.6, no. 4 z 2002r. Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku fizycznym, jest nadal aktualna i to nie tylko wśród zwykłego Polaka-Szaraka, ale także wśród [...]
[...] czysta, ale poniewaz dzis nie chcialo mi sie gotowac to tak dziubałam i dziubałam i chyba za duzo wydziubałam. Sobota, spontaniczny wypad do Krakowa zaowocowal brakiem treningu, oraz rozjechana micha. Poszlam do brata na chwile i skoczylismy na kawke na Krakowski Kazimierz :-) + 3-4 h spaceru po starówce i nad Wisła Nie dałam sie namówic na [...]
[...] poszła w ślady Nevady-całkowity zakaz TRT w Brazylii począwszy od następnych gal PO GALI Hendo vs Shogun , w której Hendo otrzymał zezwolenie na TRT. http://www.mmafighting.com/2014/2/28/5456702/brazilian-commission-follows-nevada-in-trt-ban Odnośnie tego co piszecie,że tylko w nevadzie nie będzie itd-więc w Brazylii też już nie ma, a [...]
azotany sód dym wędzarniczy również zawierający kancerogeny http://pl.wikipedia.org/wiki/W%C4%99dzenie nitrozoaminy http://en.wikipedia.org/wiki/Nitrosamine#Food Food Nitrosamines are produced from nitrites and secondary amines, which often occur in the form of proteins. Their formation can occur only under certain conditions, including strongly [...]
[...] ciężko @@-) ... Ola, jest takie ciekawe zjawisko ;-) Kobiety przebywające we wzajemnym towarzystwie, w tajemny sposób wynaleziony przez Matkę Naturę, oddziałują na siebie tak, że po pewnym czasie mają okres jednocześnie. Jak widać, działa to nie tylko in real, ale też przez internet :)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-06 10:30:56
Jak nie lubisz biegać to może pomyśl nad interwałami? Interwałowe piekło lub jednoręki morderca- welcome in hell Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-09-01 13:42:12
A prawda to ze byly plany rozwiązania 6 brygady desantowo-szturmowej?? Bo takie mnie doszly sluchy .Troche to dla mnie niezrozumiala decyzja. Pozdrawiam "ur greatest glory consists not in never failing, but in rising every time we fall".
[...] Leczenie zachowawcze - 2 x punkcja i na 8 tyg. tutor gipsowy. Później trzy miesiące pseudo-rehabilitacji (sprowadzającej się do DDM i ultradźwięków). Po pół roku bardzo intensywne treningi (m.in. biegi długodystansowe). W tym czasie zacząłem też przygodę z SW. Na wiosnę 2000r. zaczęły pojawiać się dotkliwe dolegliwości kolana - silny ból, [...]
Day 4. Back & Triceps HEAVY LIFTS A1. 1-arm DB rowing Week 1: 4 x 6 47-57-60-60 Week 2: 3 x 6, 1 x 4 47-60-60-65 A2. ½ bench press in power rack Week 1: 4 x 6 80-93-109-109 Week 2: 3 x 6, 1 x 4 95-100-110-115x4 • Go back and forth between A1 and A2. There is 120 seconds between both exercises MECHANICAL DROP BACK VERTICAL B1. Wide-grip lat [...]
Ryż ma ponad 20 gatunków z Azji i Afryki, z których ryż siewny jest jedną z najważniejszych roślin uprawnych świata, dostarczającą pożywienia całej Azji Wschodniej i Południowej, a także wielu innym regionom. Wyłuskane, lecz nie polerowane ziarniaki ryżu (tzw. ryż brązowy) zawierają 75% węglowodanów (w większości skrobi) oraz 7,5% białka. Ryż [...]
[...] i ćwiczę. W piątek padł mi dysk w laptopie, więc jestem bez kompa (jedynie w pracy). Najgorsze, że dysk padł zupełnie (na 95% elektronika), wiec straciłem wszystkie dane m.in. zdjęcia, muzyka, różne pliki typu rozpiski treningów (za wyjątkiem filmów, które trzymam na zewnętrznym). Dysk już mam nowy, jak to wszystko ogarnę to powrzucam [...]
Byłem u fizjoterapeuty. Powiedziałem, że chodzi mi głównie o znalezienie problemów, które prowadzą do nieprawidłowej techniki wykonywania m.in przysiadów czy martwego ciągu. Fizjo wspomniał, że nie pomoże mi w zakresie ćwiczeń siłowych, itp ale jeśli chodzi o fizjoterapię leczniczą jak najbardziej. Oto co wyszło: Przyjrzał się jak siedziałem, [...]
[...] ludzi i pozajmowane maszyny. Zmiana kolejności wyciskania na Smithie i PP jednorącz. Dlatego w PP poszła progresja od mniejszych ciężarów, ale zaliczone 20kg. Ogólnie trening na plus. Triceps ok, choć nie wiem czemu takie szybkie utraty mocy w pompkach na poręczach. Jako drugie ćwiczenie prostowania ze sztangielką w opadzie, gdyż wyciąg był [...]
Ciekawe dla chcących robić masę na dietach keto Kinetics of oxygen uptake during exercise is dependent on carbohydrate intake Maassen N., Schneider B., Schro¨der O., Mathews J. Department of the Sports Physiology, Medical School, Hannover, Germany The time course of oxygen uptake is dependent on the state of the carbohydrate stores. The [...]
[...] piękny zapach) i Trésor IN LOVE, paco rabanne - ULTRAVIOLET. Dwie pierwsze bardzo lubię, następne nie są złe, ale jakaś nuta mi w nich przeszkadza. Niestety nie znam innych zapachów, od lat mam te same. Brak gór może doskwierać na obczyźnie, ale są tam inne atrakcje, ocean dla przykładu. Też masz ciekawie krajobrazowo u siebie i fajnie, [...]