każde ćwiczenie 2 serie max ze 2 lata trenowałem tylko same pompki bo nie znałem się za dobrze na treningu, następnie obwodówka ( m.in. pompki, brzuszki, przysiady, grzbiety) Później zainteresowałem się Lafayem. Pierwszy program treningowy robiłem przez 2 miesiące (lipiec, sierpień 2011), ale staje się on monotonny i brakuje mi motywacji i już [...]
Refundowane to są leki. Nie słyszałem o czymś takim jak refundacja suplementu. Zdecydowana większość "środków na stawy" to są suplementy. Leki od suplementów różnią się tym, że te pierwsze muszą przejść skomplikowaną procedurę udowadniającą m. in. to, że działają. Jako suplement można sprzedawać właściwie wszystko co nie szkodzi.
Nie potrzeba łaczyć dextrozy z jabłczanem. Bierz jabłczan rano na czczo i przed treningiem. Co do efektów: nic Ci nie możemy powiedzieć bo to zależy m.in od genetyki, diety, treningu, regeneracji i jeszcze kilku rzeczy
Ty wymieniłeś w sumie raczej świeże zapachy, na codzień. Z ciekawszych wymieniłbym m.in. Kenzo pour homme, Kenzo Tokyo, Issey Miyake L'Eau d'Issey, JOOP! Go, Gucci pour Homme II, Givenchy Blue Label, Bulgari Aqua, CK Eternity, Zegna Zeta, Clinique Happy, Carolina Herrera 212 Men oraz zapachy Davidoffa - Good Life, Cool water i Silver Shadow [...]
50$ - dokładnie Wiadomo, że nie ma marki, która ma same doskonałe zapachy. Co do Armaniego to ostatnio zaliczył kilka wpadek m.in. z Emporio Remix. Jednak trzeba przyznać, że przy Code czy Attitude spisał sie na medal
poczytaj w dziale OLIMP: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=104459&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there
[...] od jednej osoby i panike siejesz;] bys wiecej poczytał to byś wiedział nawet kiedych chlopaki zebrali kase i testowali w labolatorium ile dane odżywki mają białka i m.in. była tam ostrowia i wszystko było spoko nawet średnio było troche ponad 80/100 gram białka gdzie inne firmy miały nawet kilka gram na 100 mniej pozdro&world peace
Wf bylo kilka wersji. Poznasz je m.in po wadze produktu. o cyklu ornitynowym nie slyszalem 8-) wf to b.dobry produkt. Juz nic do niego nie potrzeba. nie wydawaj kasy na takie cuda jak suple na GH bo one NIE DZIALAJA w tym kierunku:-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-10-24 18:48:51
Jeden z trenerów poleca taką literaturę by u niego zaliczyć egzamin Wykaz książek podstawowych: 1. Joanne Elphinston "Stabilność, sport oraz wydajność ruchowa" 2. Jan Gorski "Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego" 3. Kelly Starrett "Supple Leopard" 4. Tudor Bompa "Periodyzacja teoria i metodyka treningu" 5. Marek Mędras "Endokrynologia wysiłku [...]
To tak jak np. Adidas. Firma amerykanska a produkty robione na wschodzie. Tak i tu - siedziby "koncernu" jest w Tajlandskich podziemiach, a hale produkcyjne w Chinach. To jakbys sie dziwil ze niby Nike a na metce napisane : made in Pakistan
Hmmm mozna to jeszcze rozszyfrowac tak: MANUFACTURED UNDER LICENSE FOR EXPORT IN PEOPLE'S REPUBLIC CHINA FOR BRITISH DRAGON PHARMACEUALS - wyprodukowano, na licencji na export do Chinskiej RL, dla BD... Nom, na moj gust to to tak wlasnie moze wygladac
Jesli będziesz nadużywał ostrych rzeczy to może to spowodować m.in. wrzody Także nie ma co przesadzać z tym. Poza tym dla osób, które mają problemy z cerą stanowczo odradzam ostre rzeczy, przyprawy
Witaj. MK677 nie jest już suplementem diety, jest to dzial doping. Z tego co widac po tabsach to wygladaja jakby zlapaly gdzies nieco wilgoci, stad zmienila sie delikatnie barwa w miejscach gdzie dostala sie woda na tabletki. Raczej nie jest to kwestia przetreminowania, a po prostu zlego przechowywania lub nawet kiepskich warunkow produkcji i [...]
Wjem Napisałam, że to do qazara <glaszcze> nie płakaj a wracając do pytania Twego: Ja myśleć, że dobrze Ci ten ktoś radzi bo i ile przy treningu siłowym dobrze jest dac sobie "kopa" w postaci glukozy czy fruktozy PRZED o tyle przy długotrwałym wysiłku aerobowym, energia- przy założeniu, że biegniesz z odpowiednim tętnem- czerpana [...]
