Barki bic tric lydki Wyciskanie hantlami siedzac 4s 6-8 17/20/20/20 podciaganie liny lezac 3s 8-10 25/25/25 kg docisk 1/2plasko -zamienilem sobie to cw na uginanie z ciezarem ,20 kg na kraju laweczki 4s x12 20kg strasznie potym czulem tric moge zawsze do konca to robic zamiast docisku bo dobrze mi to weszlo uginanie sztangi stojac 4s 6-8 [...]
No to super! Ja wypisków z treningów już nie daje. W podsumowaniu pokaże progres siły od pierwszego treningu do ostatniego. Wytrzymali?! i tak ćwiczymy dla siebie a bez Ciebie -->Dudek<- i reszty, która pomogła w ułożeniu planów, diet etc. byśmy tego nie osiągnęli Zmieniony przez - Outsider88 w dniu 2010-05-06 16:59:26
Liverpool: Dudek zagrał Jerzy Dudek zagrał w meczu rezerw Liverpoolu z rezerwowym zespołem Blackburn Rovers. Spotkanie zakończyło się wygraną „The Reds” 2:1 (2:0). Obie bramki dla Liverpoolu zdobył 21-letni Walijczyk Ramon Calliste, który pokonał bramkarza rywali w 24. i 30. minucie. Bramkę dla Blackburn strzelił w końcówce [...]
Z 30 piłkarzy skorzystał w trzech tegorocznych meczach selekcjoner reprezentacji Polski Paweł Janas, który do 15 maja musi wybrać 23-osobowę kadrę na mistrzostwa świata. Najdłużej grali Marcin Baszczyński i Jerzy Dudek, którzy obok Radosława Sobolewskiego jako jedyni wystąpili we wszystkich spotkaniach. W 2006 roku "biało-czerwoni" [...]
gdyby to nie glosowali glownie Polacy to by nie byl tak wysoko...Dudek u zagraniczniakow nie jest wysoko notowany, to sa choragiewki, popieraja tego co akurat dobrze gra... pozdro
nie wieze zeby Dudek przeszedl do jakiegos naprawde dobrego klubu jak Arsenal czy Barca, mysle jednak ze taki Sporting albo Feyenoord bylby wiecej niz odpowiedni :D
ale Dudek to tez nie jest rewelacja, jezeli nie ma Go w podstawie Liverpool'u to mysle ze w Arsenalu byloby podobnie, jak przechodzil do Liverpool'u to wtedy Arsenal tez sie Nim interesowal i gdyby wtedy przeszedl byloby wspniale
Wczorajsze info. Dudek zostanie wypożyczony do londyńskiego klubu? http://sport.onet.pl/74318,1248685,1370766,wiadomosc.html Jak donoszą angielskiej media, West Ham United chce wypożyczyć na rok z Liverpoolu Jerzego Dudka. Trener „Młotów” Alan Pardew będzie potrzebował dodatkowego bramkarza, bo do Derby ma odejść były bramkarz [...]
Nowy napastnik Liverpoolu Zespół angielskiej Premier League Liverpool FC, w którym występuje Jerzy Dudek, podpisał kontrakt z napastnikiem reprezentacji Holandii, piłkarzem Feyenoordu Rotterdam, Dirkiem Kuytem. 26-letni Kuyt prawdopodobnie zadebiutuje w barwach Liverpoolu w sobotę, w meczu ligowym z Sheffield United. Jak podała brytyjska prasa, [...]
no Dudek broni rzadko co powoduje ze jego pewnosc siebie jest na niskim poziomie, odejscie z Liverpool'u do słabszej ekipy to by bylo najlepsze rozwiazanie
no to pojechales Dudek jest za stary, zeby wrocic do formy, ktora prezentowal m.in w Feyenordzie, Hildebrand jest mlody, z roku na rok coraz lepszy. To juz jest swietny goalkeeper, wedlug mnie zdecydowanie lepszy od Dudka. Wedlug mnie druzyna pokroju Playmouth bylaby odpowiednia dla Dudka. Nie te lata, brak pewnosci w bramce no i ogolnie - [...]
Nie ma co dyskutować Dudek najlepsze lata swojej kariery ma juz za sobą do najmlodszych nie nalezy, wiec powienien zastanawiac sie nad jakas emeryturka