zalozylem temat z linkiem do filmu o Lou Ferrigno, a Dudek skasował. dlaczego, skoro sa takie tematy z linkami do np pumping iron, czy testosterone boys?
DUDEK 1.Tłuszczyk łapany jest wynikiem błędów dietetycznych- jeśli będziesz się stosował do WSZYSTKICH wytycznych nie bedziesz go łapał przy masie. 2.Nie ma takiej możliwości-za wiele czasu zajęłoby szkolenie owych pomocników. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]
DUDEK jeśli czytałeś wstęp, to wiesz, że udział jest DOBROWOLNY... Tak więc, jeśli masz wątpliwości-nikt Cię nie zmusza.... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Chorwat Tvrtko Kale jest pierwszym nowym zawodnikiem, który może zasilić Wisłę po powrocie Kasperczaka. W czerwcu kończy się kontrakt z Wisłą Radosławowi Majdanowi. Jak do tej pory nie złożono 33-letniemu bramkarzowi propozycji jego przedłużenia - czytamy w Przeglądzie Sportowym. Zamiast rozmów z Majdanem, Wisła rozpoczęła poszukiwania nowego [...]
Poprzedni plan z całą pewnością przeładowany. A ten FBW to rozumiem na zmianę? Pn A Śr B Pt A Pn B Śr A Pt B i tak dalej? Też kitowy, np łydek brak, podciągania na drążku, no ogólnie dużo błędów. Zrób tak jak radzi Dudek. Ułóż nowy, NORMALNY plan Splita, i daj go tutaj do oceny, my skorygujemy błędy i możesz zaczynać Zmieniony przez - Gwjazdor w [...]
A najlepsze jest to, że on miałby tam bardzo realną szansę na grę :-)) Z całym szacunkiem dla Alvaro, ale on pierwszych skrzypiec w Realu nie gra. Miałby szansę naprawdę być podstawowym pierwszym Polakiem w RM, bo bo J. Dudek szans z Ikerem niestety nie miał (choć szacunek zdobył na ławce, zawodnicy go lubili)