dudek

Hmmm... to był błąd Rufus , dam ci bana za godzine, bo chce jeszcze zobaczyc, jak beda po tobie ludzie jeździć Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-08-27 22:01:23

Dzięki DUDEK. Tylko jeszcze pozostaje sprawa cyklu suplemencji. Po ilu tygodniach zrobic przerwe, i w jakim okresie najlepiej przyjmowac odzywy

fajny post Dudek sog

patrząc na to zdjęcie to sylwetka porównywalna, tylko ze ja zaczynałem od 25cm włapce, auschwitz konkretne, mam kumpla który niecwicząc ma 80kg przy 175cm, 38 w łapie i jest zawaliście szeroki, wiec do takiej sylwetki byłoby mu nietrudno dojśc trosze obiektywizmu DUDEK racja jest jak dupa, każdy ma swoja

dudek nie narzekaj to sobie nie chciejcie ;)

GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL 1:0 el Polaco Dudek sie nie spisal hehe Zmieniony przez - BeeV w dniu 2009-07-31 22:35:36

Dudek - nasza droge przez ten sport Koniu jestem z Toba w tych ciezkich chwilach, w razie gdybys nie mogl sobie poradzic z czyms (konkretnie jakimis napojami) to daj znac mam wytrzymala watrobe ogladales Infiltracje? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-15 15:15:06

Jestem juz na koncowce cyklu treningowego. Caly przyszly tydzien robie przerwe. Mysle nad nowym treningiem. Zaciekawil mnie trening, ktory podal Dudek, ten od p. Thibeadeu (czy jak to sie tam pisze :) ). Dzisiaj sprobowalem sie w MC. Poszlo 180kg, ale niezbyt ladnie. Wiecej nie probowalem, ale raczej nie bylo po co. Nie jestem niestety zadowolony. [...]

no, dlatego zapamiętałem ;-) napisał Dudek i Duda tyle ze w tym drugim zamiast D wcisło mu się P %-)

kalikstat ban%-) DUDEK jestem tu od początku a nawet wcześniej %-)

odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu... W suplach zawsze jak widziałem twoją odpowiedź i patrzyłem na nicka, to myślałem sobie, jak można się tak dawno urodzić %-).... A tu patrz, po 8 latach spotykamy się w jednym dziale. prowadzisz jakiś dziennik ? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2014-09-05 22:31:46

%-) Dudek gdzie byles jak Cie nie było ? \-)

to przy Tu-154 też pracowałeś ....? %-) Jajcarz pełną gębą |-) Dudek, to ty szycha jesteś, gdyby nie ty to pół Europy by się nie mogło poruszać %-)

elo wpadłem do domu na chwilke a zaraz wypad na meczyk!! co to za art był co go dudek skasował??

Elo Wreszcie w domu Dzis jako dodatkowy posilek wpadl mi obiad u babci (niech mi ****a tylko ktos powie ze odmowilby babci, zwlaszcza ze widzial ja ostatni raz w lutym 2007) Z dziadkiem musialem wypic po symbolicznej bani zaladkowej , wiec na zdrowie a jak Ogolnie dzien pelen wrazen Kamil nie nic nie po***alem , Fiftiego nie bij , taki grzeczny [...]

"DUDEK KIBICUJ STALI WYŻSZA LIGA WIĘKSZA PÓBLICZNOŚC CIEKAWSZE MECZE " zapomniałes dodac wiekszy analfabetyzm Zmieniony przez - pilkarz14 w dniu 2005-07-31 21:49:08

[...] moge ci powiedzieć że mam 182cm i waże aktualnie niecałe 77kg. Musze zbić 2kg aby mieścić sie w kat. 75 a jakby zliczyć to co jem to i tak bilans kcal wyszedłby na plus. Najlepiej robić tak jak pisał dudek, dieta z dodatnim kcal ale za to zwiększyć częstotliwosć aero i szamać tego scorcha. I zobaczysz że będzie coraz to lepiej. Powodzenia

yo wrocilem z zajec zamowilem sobie dzis nowy gryfik co by moc ostro klate pompowac ma ktos 4x5 kg - orginaly (za rozsadna kase kupie) ew toczone ale dokladnie po 5 kg i wymiary podobne do orginalow na sprzedac gryf prosty 180cm i lamany ok 120 cm - tanio DUDEK - jak cos to jestem juz na gg ide szamac - owsianka z bialkiem , nie dalem sie [...]

Jedynie J.Dudek mógłby za pomocą swojego niebywałego refleksu obronić strzał z 11 metrów tego piłkarz

tak, ale jakby nie Dudek to Liverpool mogl by tylko marzyc o tzm trofeum ..