dudek

/SFD/2016/9/19/a5e00d9944244d3ea94e4f4c1e827695.jpgZMA to inaczej cynk, magnez i witamina B6 (pirydoksyna). W przypadku niedoborów cynku, witaminy B6 i magnezu odnotowuje się poważne skutki zdrowotne u człowieka. Należy dodać, iż niedobory witaminy B6 są bardzo rzadkie. O wiele częściej występują niedobory cynku, co stwierdzane jest w kolejnych [...]

Dudek wydalo sie!!!

z własnego doświadczenia wiem że celność rzutu zależy od ułożenia ręki czyli gdzie piłka się znajduje na środku czoła czy po lewej bądz prawej stronie oraz ułożenie łokcia trzeba wyczuć przy jakim kącie łokcia nam najlepiej wpada Dudek jak tam twój rzut może pochwalisz się czymś.....??? rzucając najważejsze śa nogi a mianowicie łydki należy [...]

IIHHAA Znowu powruciała mi dobra passa i już jej nie wypuszcze z rąk. Dudek pamietasz jak pisałem, ze zmieniłem cos w ustawieniu rąk (a dokładnie łokieć) i o wiele lepiej mi sie rzucało ? Potem jednak znowu cos mi sie chrzaniło (przyznam sie: malutko grałem, bo nie miałem czasu)...ale teraz znowu do tego wruciłem i poprawiłem kolejną rzecz, a [...]

No wlasnie sly15 - dlatego łap soga Dudek: ja pewnie jutro na kosza skocze, ale nie wiem czy bedzie z kim grac takiego mecza.

Kurde ja miałem wczoraj taki meczyk, ale nie liczyliśmy co kto ile ma, bo to taki meczyko-spotkanie Dudek: najlepszego (i bolda)

Dudek a co to znaczy "pamiętaj o łokciu" w czasie oddawania rzutów - opisz to.

o kim mowish dudek

Thx Tobie jeszcze Dudek chyba nie dawałem jeszcze soga Chociaż może. Skleroza nie boli.

Dudek ale chyba nie da rady zeby tu miec bolda a gdzie indziej moda

Ma moze ktos plany takiej ławeczki ?? Najlepiej jakby jeszcze w planach przewidziany skos . Za plany odwdziecze sie sogami http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100673 - Rekin i Dudek - Pakernie

Wycinął 373 kg !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100673 - Rekin i Dudek - Pakernie

188 cm to już powoli podchodzi pod średni wzrost. Mam sporo znajomych z takim wzrostem. Poległem po tym zdaniu Najwyższy naród świata, jakim są Holendrzy- tam średnia wzrostu wynosi wśród młodych mężczyzn coś koło 185 centymetrów. Sporo znajomych? Zdradź nam gdzie jest ta kraina wielkoludów na polskiej ziemi Przecież nawet piłkarze są wyżsi. [...]

[...] 173 cm to kurdupel to ten ktos jest po prostu tepakiem, 173 to calkowicie normalny wzrost tak samo jak 165 192 itp itd...co jescze moge napisac?? hmmm ktos tam napisal, ze dudek ktory ma 187 wydawal mu sie niski, po pierwsze jak mu podali 187 to moze byc i z 7 cm nizszy... ale czy 180 cm realnego wzrostu to niska wartosc, oczywsice, ze nie jest [...]

Przecież nawet piłkarze są wyżsi. Zobaczcie sobie wzrost naszych reprezentantów. Nawet Dudek, który zawsze wydawał mi sie niski wśród naszych piłkarzy, ma 187 cm. Pozatym wyskok to nie wszystko. Grałem kilka razy w kosza z kolesiami po ok. 205 cm(trudno mi dokładnie określić, bo wzrok miałem na wysokości ich brzucha) i nie mogłem nic zrobić. Mimo [...]

Ja nie twierdzę, że spala się miejscowo. Chodzi o to, że wyrzeźbi się brzuch i tłuszczu zbytnio widać nie będzie. Ale tak jak napisałem, nie znam się na tym. Na pewno to co Dudek napisał Ci pomoże, więc bierz się do pracy!!!

" Dlaczego uwazasz, ze na spalanie tluszczy dobre są wielkie ciężary na siłowni, skoro to jest własnie trening na mase ? (duze obciązenia) ? " kolejny mit. Na mase to moze być dieta! Ćwicząc dużymi ciężarami z duża intensywnością palisz najwięcej kalorii, kalorie to smalec. Im więcej spalisz kalorii tym więcej spalisz smalcu. A wiem to [...]

DUDEK - dla scislosci, z ABSem to mialem na mysli zeby uwidocznic brzuch poprzez pewna rozbudowanie go(na mnie ABS dobrze podzialal), a nie spalanie miejscowe ;) teraz dopiero widze ze nieco inne priorytety. sam mialem proponowac interwały ale myslalem ze skoro zaczyna to dobrze zeby sie wprowadził marszobiegami. Duze obciazenia tez masz [...]

to chcesz pracowac na sfd czy nie? i ktore są wg ciebie bezsensu zamykane? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2009-05-25 22:54:46

DUDEK ja spamuje,a koleś pisze w temacie z siedem takich samych postów które nic nie wnoszą a Wy mu prace proponujecie? Czyli moderatorem morze tu zostać każdy,koleś napisał kilka postów z nowego konta.. Wal mi bana bo nie zniose..