dudek

. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-04-29 17:02:27

Ja bym zrobił bardziej kontrowersyjne porównania. Ronaldo - Adriano Dudek - Reina Żurawski - Frankowski Rasiak - Saganowski Robinho - Ibrahimovic

dzieki, a o co chodzi z modem, przeciez sa wakacje i ludzie wyjezdzaja i nie widze potrzeby nowego moda jak narazie bo mysle ze Thomas wroci, pozanim Dudek tez mowil ze moze troche posprzatac, a gokuson moze nie robi zbyt wiele ale jakby sie wyslalo powiadomienie co ma usunac itd to by zrobil, mysle ze to okres przejsciowy z tymi modami

1. Jakżeby inaczej mogło by byc jak nie BIOGENIX i jego Cell pump 2. Pierwszą odżywke na mase typu Gainer wprowadzila firma OLIMP LABORATORIES z Nagawczyna <jupi> 3. Największą dawke Kre-Alkalynu wprowadziła firma OLIMP LABORATORIES z Nagaeczyna, produkt nazywa się "Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps" 4. Chelatowanie minerałów ALBION to [...]

Pytanie: Kawa 1 godzina przed treningiem + 1600mg l-tyrozyny 30g 100% WPC 30 minut przed treningiem To się nie będzie gryzło? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-05-22 18:51:52

U mnie na słuchawkach dzisiaj cała godzina wychowawcza był Dudek RPK - Słowo dla ludzi 2 :-D @Ozi ja nie humanista, ja geograf jakby Ci trzeba było jakąś deklinacje słońca obliczyć to wal \-)

więc po przeanalizowaniu tego co dostałem od 2 gości z firmy (sam nie sprawdzam, żeby potem tylko na mnie nie było ) wygrali: - Bery89 - Kasteta - DUDEK - Moralez89 Gratuluję a dane proszę na mail. Od siebie dodam, że frekwencja strasznie duża. I między innymi gwarantuje to, że w tym dziale jeszcze wiele konkursów będzie. Mam nadzieję, że w tym [...]

Gratuluje nagrodzonym szczególnie tobie DUDEK

Nagroda już doszła. Nawet 300 g więcej dostałem, podobnie jak Dudek Jeszcze raz wielkie dzięki ! pzdr

a Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2011-06-11 13:58:16

Dudek, robiles jakies aero/hiit do tego? Ciekawy trening w sumie, sam jestem na red i zastanawiam sie nad nowym planem

DUDEK, a czy to nie są po prostu kompleksy sztangowe, w dzisiejszych czasach nazywane crossfitem?

tak się robi formę na ss6 !! Tłuszcz w dół, mięśnie w górę http://t-motywator.pvv.pl/2011/09/ss6-podsumowanie-bartka-tuszcz-w-do.html Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2011-09-27 19:33:05

Dudek jakbyś mógł doradzić w kwestii tego treningu i redukcji na nim? Idzie połączyć ze sportami walki - http://www.sfd.pl/Redukcja_na_kompleksach_sztangowych_SS6_-t870564.html ?

Jestem w połowie 6 tygodnia i juz wiem ze chcialbym zostac dluzej na tym treningu. Po tych szesciu tyg zachodza jakies zmiany??oprocz progresji ciezaru??//Sir Dudek ty cwiczysz juz na tym treningu 5 lat??? Mozesz doradzic????Dzieki

Witam, odkopuję bo ostatnio na motywatorze było o tym treningu i mnie zainteresował. Przeczytałem cały temat i pojawiły się pytania: Piszesz, że dla osób z ciągłym 2 letnim stażem - ciągłego nie mam, ale wydaje mi się, że staż mam wystarczający - chyba, że mnie sprowadzisz na ziemię? Aktualnie jestem przy planie: [...]

na każdy dzień treningowy masz 2 zestawy ćwiczeń, obwody wlaśnie. w każdym 5 ćwiczeń. NO i Dudek opisał jak to robić. Wykonujesz 5 ćwiczeń zestawu A 4 razy, czyli 4 obwodów. Odpoczywasz, wykonujesz 5 ćwiczeń zestawu B, też 4 razy, czyli 4 obwody. na każdy dzień masz po prostu 2 zestawy ćwiczeń, każdy po 4 do 6 obwodów, chyba zrozumiałeś teraz?

W pucharach czeka ich pasmo sukcesów, bo Dudi będzie z nimi. Jerzy Dudek zgodził się być rezerwowym bramkarzem Realu Madryt. - Transfer jest coraz bliższy - mówi hiszpański dziennikarz zajmujący się "Królewskimi" - czytamy w "Gazecie Wyborczej". Polak odrzucił ostatnie oferty Liverpoolu i jest zdecydowany na podpisanie [...]

23-letni Miguel Angel Moya, a nie jedenaście lat starszy Jerzy Dudek trafi prawdopodobnie do piłkarskiego mistrza Hiszpanii - Realu Madryt. Władze "Królewskich" poinformowały, że są zainteresowane pozyskaniem bramkarza Realu Mallorca. Moya ma być zmiennikiem Ikera Casillasa. Co prawda jego umowa z klubem z Majorki obowiązuje do czerwca [...]

dobrze, ze Dudek gra a wynik niewazny sparingi rzadza sie swoimi prawami