dudek

Ja się bałem, szczególnie jak usłyszałem o nokaucie pewnego kolegi. Dudek oczywiście najwięszy na siłowni. Nie licząc kolesia w japonkach, tłuszczowego gościa który pierwsze ćwiczenie po wejściu jakie wykonywał to wyciskanie poziomo jedynej sztangi na siłce i kolesia który po jednej serii prostowania na trica z cięzarem 12,5kg skomentował, że jest [...]

Nie gwiazdkuje rapid.share.de , wystarczy potem adres skopiować i wkleić w polu "Adres" w przegladrce i usunąć kropke :D Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-08-20 13:19:25

Dudek- przeciez w Polsce masz dostepne dzieki internetowi i naszym forumowym dealerom wszystkie suple. Nic nowego w UK nie wynaleziono. Banan- mozesz zabrac (jesli nie beda to spalacze z efedryna itp). No i nie zabieraj kreatyny do Francji

Człowieku troszke pokory, Janas mówi że Dudek nie pojechał bo nie grał w klubie i dlatego że Boruc będzie zdenerwowany i to jest powod ? ahhahaha ot jest śmieszne !! Franek nie strzelał bramek przez pół roku ale gdyby nie on to grali byśmy na Mundialu ? Czy nasze grajki zasłużyły na brawa ? Nie wiem czy zrobili jedną porządną akcje ! Kosowski nie [...]

Dudek zobacz tytul

dudek na efke nie ma co liczyc ... czekam na dalesze wypowiedzi pzdr czacha

Nie pamietam juz dokladnie, ale chyba DUDEK robil stala suplementacji Cloutem, lub Pitt Bull, zapytaj sie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-17 12:20:29

shotgun z no synthe i mono pozamiata ;-) Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2012-10-26 22:06:02

Radomyślanka Dudek:[

Dudek, o ile sie nie myle(a moge sie mylic) przy podciąganiu udzielają się bicepsy , a przy pompkach tricepsy(moghe sie mylic)

A ty Dudek wszedzie musisz wtracic swoje 3 grosze?

DUDEK sog duchovy mowie o przesadzaniu z lustrem , tak jak z miarka czy waga Rich

Salix przeczytaj dokałdnie co napisałem... Dudek napisał: Wyjdź na skocznie i skocz 100m na mamucie Wiec odpowiadam: Każdy z nas(uogólniam) by to zrobił bo niby w czym byłby problem zjechać z mamuta po 10 latach treningów...! Nic nie wspominałem o żadnych sukcesach.. Nie wsadzajcie mi w klawiaturę słów których nie napisałem!! off

trening biegowy w strefie Z2 (133-152 BPM) zaliczony. Poprawa o 3 minuty w stosunku do zeszłego tygodnia na 10 km dystansie. Trening zakładał bieg w Z2 przez 1:15:00 . Done /SFD/Images/2015/10/11/fcc8371f70af405a90fbf956d7fd1f68.jpg /SFD/Images/2015/10/11/0f39e9e96f66401c8498bac64fda1e75.jpg trening siłowy, które będę stosował przez najblizsze 3-4 [...]

kreatynina...dawki są tak małe, że do szkodliwych ich zaliczac nie należy...ja sam własnie jestem na mono+białko i żadnych efektów ubocznych... mówiąc dawki są tak małe że w sumie nie szkodliwe miałem na mysli zalecane, wiec nie mów mi dudek ze sie myle, skoro na odp poprzednika przystajesz...dziekuje dobranoc

..dokladnie jak dudek przy nastepnym cyklu mozesz sprobowac cp+xp ew. ten cykl mozesz tesh cp+k-a pzdr

Miłej lektury WYSKOK ] - Vademecum wyskoku, yasiu22 & DUDEK ] - program na wyskok, ukierunkowany na siłę, by hans ] - wyskok, skoczność, bez ciężarów lub z małym obciążeniem ] - MadUps, program po polsku ] - JUMP - pełna wersja programu ] - JUMP - wyniki ] - MadUps ] - przysiady a wyskok ] - wyskok - poprawa o 40cm ? ] - siłownia a wyskok ] - [...]

Pas to kojarzy mi się z brzuchem W każdym razie tak je używał DUDEK, ja tego nigdy nie używałem, więc jak chcesz szczegółów to zapytaj jego.

DUDEK dal ci linka, poczytaj.

dzieki chlopaki, dudek wrzucaj foty sam jestem ciekaw jak wygladam